¿Cuáles son las graves consecuencias del uso prolongado de teléfonos móviles?

Las graves consecuencias de jugar con el móvil durante mucho tiempo pueden derivar en fatiga visual y estrabismo, acné, espondilosis cervical, barbilla caída, manchas, etc.

1. Fatiga visual y estrabismo

Ya sea que se trate de reflejos en la pantalla, leer fuentes demasiado pequeñas o usar un teléfono móvil bajo una luz intensa, entrecerrar los ojos durante mucho tiempo producirá arrugas entre los ojos. las cejas y acelerar el desarrollo del cuerpo humano. Glenn Culp, médico de la London Eye Clinic en el Reino Unido, dijo que el uso prolongado de teléfonos móviles puede afectar gravemente la visión de las personas.

Él dijo: "Cuando miramos fijamente el teléfono móvil durante mucho tiempo, nuestros ojos sólo parpadean de 4 a 7 veces por minuto, pero en circunstancias normales, parpadeamos al menos de 18 a 20 veces por minuto. La cantidad de parpadeos es tan significativa que la reducción del contacto visual puede causar síntomas como el síndrome del ojo seco y visión borrosa, pero Glenn dijo que esto se puede mejorar manteniéndose alejado de las pantallas con regularidad, parpadeando con frecuencia y bebiendo más agua.

2. Acné

Justine Hextall, dermatóloga de Harry Medical Group en el Reino Unido, afirmó que el uso prolongado de teléfonos móviles puede causar problemas en la piel y acné. Explicó: "Los teléfonos móviles contienen muchas bacterias. Cuando hablas por teléfono, la piel del rostro no sólo entra en contacto directo con las bacterias, sino que también secreta sudor e incluso grasa, lo que provoca problemas de acné".

Al respecto, los expertos propusieron contramedidas. Los expertos en control del acné y la grasa de Avène dicen que debes limpiar tu teléfono con toallitas desinfectantes. Además, si tienes la piel con tendencia acnéica, también debes utilizar productos hidratantes antiacné. La principal esteticista de Londres, Sarah Chapman, aconseja a las personas que limpien sus teléfonos con alcohol todos los días para desinfectarlos.

Emma de la Dra. Frances Prenna Jones, una reconocida institución médica británica, también compartió sus medidas de respuesta y recomendó que las personas usen productos que contengan ácido salicílico y se laven la cara dos veces por semana. Emma dijo: "El acné no solo es causado por la deshidratación de la piel, sino que también está relacionado con la secreción excesiva de grasa, la inflamación, la hinchazón y las bacterias. El ácido salicílico puede matar las bacterias, eliminar la inflamación y limpiar la grasa de los poros".

3. Espondilosis cervical y flacidez del mentón

La espondilosis cervical es otra enfermedad susceptible al uso prolongado de teléfonos móviles. Mirar el teléfono móvil y otros dispositivos electrónicos durante largos periodos de tiempo es la principal causa de esta enfermedad. Si baja la cabeza durante demasiado tiempo, la presión sobre la columna cervical aumentará, lo que provocará cambios en la flexión hacia adelante de la columna cervical, provocando hernia de disco cervical, inestabilidad de la columna cervical y otros fenómenos.

Si sufres de espondilosis cervical, un simple estiramiento de la cabeza puede ayudar a ralentizar la afección. Coloque su mano derecha en el lado izquierdo de su cabeza, coloque su mano izquierda en su cuello y hombro y estire lentamente su cabeza hacia la derecha. Asimismo, estira el lado izquierdo de la misma forma. Hacerlo 5 veces por la mañana y por la noche puede mejorar eficazmente los problemas de la columna cervical. Además, también es útil ejercitar los músculos platisma (los músculos que van desde la mandíbula hasta los hombros).

Además, bajar la cabeza para jugar con el móvil durante mucho tiempo hará que los músculos de las mejillas y la barbilla se caigan debido a la gravedad, con el tiempo se puede formar una papada, mostrando un aspecto envejecido. eso es inconsistente con tu edad. En este momento, necesita comer más vitamina C, verduras de hojas verdes, bayas y alimentos ricos en colágeno, que pueden hacer que su piel vuelva a lucir más joven.

4. Puntos negros

Los dispositivos electrónicos que utilizamos las personas emiten luz azul, y su longitud de onda de movimiento es similar a la luz ultravioleta. Por ello, muchos expertos afirman que el uso prolongado de dispositivos electrónicos como los teléfonos móviles puede provocar manchas oscuras en la cara. En este sentido, los expertos recomiendan aplicar 50 veces protección solar y utilizar crema antioxidante todos los días.

Información ampliada

Jugar con el móvil durante más de media hora provocará mal aliento. La cadena de noticias "Japan News-Postseven" citó el día 6 a expertos dentales del país diciendo que se necesitan ejercicios bucales para prevenir este tipo de mal aliento.

Según los informes, el experto dental japonés Moto Nakajo dijo que las personas bajan la cabeza cuando miran el teléfono móvil y que esta postura reducirá la secreción de saliva. Al mismo tiempo, si las personas no hablan con nadie mientras miran sus teléfonos móviles, la secreción de saliva no puede estimularse moviendo la mandíbula. Si la falta de saliva persiste durante 30 minutos, las bacterias que causan el mal aliento aumentarán, provocando el mal aliento.

Para prevenir el mal aliento al mirar teléfonos móviles, Zhongcheng recomienda que las personas realicen ejercicios orales, como morderse las filas superiores e inferiores de los dientes, mover la mandíbula 30 veces y lamer los dientes izquierdo y derecho. lados de los labios 12 veces con la lengua, etc., para que la boca secrete saliva.

Diario del Pueblo en Línea: ¡Cuidado! El uso prolongado de teléfonos móviles puede hacer que las personas luzcan feas y envejezcan prematuramente

People's Daily Online: nunca esperé que el uso prolongado de teléfonos móviles pudiera provocar mal aliento