¡Trabajo en desarrollo de software! ¡Se me cae el pelo todos los días y acabo de cumplir 20! Me gustaría preguntar ¿cómo puedo prevenir la caída del cabello?
Personas que utilizan ordenadores durante mucho tiempo
Las personas que trabajan en ordenadores miran la pantalla del ordenador durante ocho horas o más y su atención está muy concentrada, lo que aumenta continuamente la excitabilidad. del cerebro y afecta el cabello. Los trastornos endocrinos relacionados con el crecimiento, la fuerte secreción de las glándulas sebáceas y los folículos pilosos se bloquean fácilmente, lo que obstaculizará el suministro de nutrientes del cabello, lo que hará que el cabello se vuelva quebradizo y se caiga fácilmente. .
Malos hábitos alimenticios
Debido al desarrollo de software y al trabajo de horas extras, etc., a menudo no puedo comer de manera regular y cuantitativa, o incluso simplemente comer algo de comida rápida simple, el componente principal del cabello. es una proteína llamada prión de pescado que contiene más oligoelementos como zinc, hierro y cobre. Sin embargo, la comida rápida común y los hábitos alimentarios irregulares pueden provocar una nutrición insuficiente de los folículos pilosos del cuero cabelludo, volviéndolos frágiles, amarillentos e incluso la caída del cabello.
Uso excesivo de aires acondicionados
El cabello es muy sensible a la temperatura y humedad del aire, y los cambios frecuentes de temperatura y humedad tendrán efectos adversos en el cabello. El aire húmedo y frío que sopla el aire acondicionado puede provocar la caída del cabello e incluso favorecer las canas. En los calurosos verano e invierno, si el aire acondicionado está completamente encendido, la diferencia de temperatura y humedad entre el interior y el exterior es demasiado grande, lo que dificulta la adaptación del cuerpo y el cabello. Utilice el aire acondicionado con moderación. La diferencia entre el interior y el exterior no debe exceder los 7 grados centígrados como máximo y es mejor no utilizar el aire acondicionado durante demasiado tiempo.
Quedarse despierto hasta tarde, la falta de ejercicio, el estrés excesivo, la falta de sueño, la depresión, etc. pueden provocar la caída del cabello, y todos estos síntomas están relacionados entre sí. Hay muchas razones para la caída del cabello en los hombres: la herencia, el estrés endocrino, etc. pueden causar la caída del cabello en los hombres, pero todos estos son incentivos. La razón fundamental es que el cabello en la frente y la parte superior de la cabeza contiene receptores de andrógenos. Los andrógenos en el cuerpo se combinan con los folículos pilosos para causar atrofia y necrosis de los folículos pilosos, lo que provoca la caída del cabello.
Podemos masajear el cuero cabelludo con los dedos para favorecer la circulación sanguínea, comer más frutas y verduras frescas y evitar alimentos picantes, grasosos y otros irritantes. Intenta no quedarte despierto hasta tarde. Consuma más semillas de sésamo negro, nueces y otros frutos secos. Elija champú neutro o ligeramente ácido, haga ejercicio adecuadamente y relaje el estrés. Si la caída del cabello es grave, lo mejor es acudir al hospital para recibir un tratamiento específico. Si la caída del cabello afecta su imagen, puede optar por el trasplante de cabello. El trasplante de cabello debe realizarse en un hospital regular y calificado, para garantizar el efecto final y evitar daños al cuerpo.