Transmisión Gimnasia Juventud Baile HD

Se analiza y demuestra la tercera serie de gimnasia por radio [Dancing Youth] para estudiantes de secundaria.

"Dancing Youth" es uno de los terceros sistemas nacionales de transmisión de gimnasia para estudiantes de primaria y secundaria creados por el Ministerio de Educación. Se ha implementado en escuelas primarias y secundarias ordinarias y en escuelas secundarias vocacionales de todo el país. desde el 1 de septiembre de 2008.

****Se divide en 9 secciones y 68 ocho tiempos. Este conjunto de ejercicios se basa principalmente en movimientos básicos de gimnasia, con una amplia gama de movimientos, destacando los movimientos estándar, elásticos, generosos, enérgicos y prolijos. Se centra en cultivar una buena postura corporal y diseña unos movimientos asimétricos sencillos, novedosos y flexibles. movimientos cambiantes.

Cultivar la capacidad de coordinación de los estudiantes y reflejar las características de los tiempos en la práctica. La música tiene una hermosa melodía, un ritmo distintivo y está llena de dinámica, lo que refleja la perspectiva mental entusiasta, alegre, saludable y progresista de los estudiantes y su vitalidad juvenil y vitalidad bajo el sol.

Acción de salto.

(8 disparos × 8).

Postura preparatoria: ponerse firme.

Los primeros ocho tiempos.

1 Salta hacia adelante 45 grados hacia la izquierda en una estocada izquierda, con ambos brazos doblados y planos frente al pecho (forma un puño).

2 Salta en pasos paralelos y recupera los brazos.

3 Salta y realiza una estocada hacia adelante hacia la izquierda, mientras balanceas los brazos desde los lados hacia arriba de la cabeza y chocas los cinco.

4 Un salto hacia la derecha de 45 grados de regreso a la posición vertical.

5-6 Haz un pequeño salto con las piernas juntas, dobla los brazos y colócalos apoyados sobre el pecho (forma un puño).

7 Salta sobre un pie y levanta ambos brazos hacia los lados (formando los puños con las palmas).

8 Vuelve a la posición vertical una vez.

Los segundos ocho tiempos.

1 Pateo mi pie derecho hacia atrás y despego, doblando los codos delante del pecho (golpeando hacia atrás).

2. Patea el pie izquierdo hacia atrás para despegar, y al mismo tiempo levanta los brazos hacia abajo (puño hacia adentro).

3 Patea tu pie derecho hacia atrás y salta, levantando los brazos hacia los lados.

4 Saltar uno al lado del otro con los brazos a los lados.

5-6 Salta hasta quedar en posición de media sentadilla, cruza los brazos delante del cuerpo y haz un círculo hacia el costado del cuerpo (forma los puños con las palmas).

7-8 Vuelta a la posición vertical.

El tercer y cuarto ocho son iguales que el primero y el segundo ocho, pero en direcciones opuestas.

Las octavas quinta a octava son iguales que las octavas primera a cuarta.