Cómo utilizar el teclado plegable

Pasos

1. Cuando los usuarios usan el mouse, sus muñecas y dedos a menudo se estiran hacia arriba y hacia abajo, y la frecuencia de actividad es alta. Al usar el mouse, tenga cuidado de no hacerlo. Estire demasiado los dedos. Además, el ratón no debe estar demasiado lejos del teclado, lo que aumentará la distancia de funcionamiento. No presione demasiado fuerte el botón izquierdo o derecho del ratón con los dedos.

2. Al utilizar el ordenador en el trabajo diario, una postura incorrecta también provocará una presión excesiva en el cuerpo, y es necesario evitar provocar dolores en el cuello, hombros, brazos, etc. Algunas personas son altas, por lo que es mejor no agacharse para operar la computadora, sino mantener la posición sentada más cómoda.

3. Al utilizar el teclado y el ratón, es mejor mantener una curva lumbar moderada en la postura sentada. Es necesario mejorar los malos hábitos al sentarse al principio, como apoyar el antebrazo o la muñeca sobre la mesa o el respaldo. Esta presión prolongada comprimirá los nervios y provocará daños en los nervios. Las manos se volverán inflexibles, provocando las secuelas de que los músculos no puedan moverse con normalidad.

4. La mayoría de los trabajadores que utilizan ordenadores suelen estar acostumbrados a ciertas posturas especiales, como presionar las muñecas en el borde de la mesa, apoyar un brazo en el reposabrazos de la silla y sujetar la mano izquierda entre ellos. sus muslos y la silla. Si su cuerpo repite estos movimientos habituales durante un largo período de tiempo, causará una presión innecesaria en el cuerpo y lo cansará fácilmente del trabajo.

5. Los trabajadores que utilizan la computadora durante mucho tiempo deben hacer ejercicio regularmente en la oficina. Durante los descansos, todas las partes del cuerpo deben tener oportunidades para moverse y, con frecuencia, deben cambiar su postura al operar la computadora. No te quedes estancado en algunas posturas habituales.

6. Cuando se trabaja con una computadora, es mejor no mirar la pantalla LCD durante mucho tiempo. El tamaño inicial de la pantalla era de 15 pulgadas y continuó haciéndose más grande, 19 pulgadas, 22 pulgadas. , y 24 pulgadas El tamaño de pantalla debería ser adecuado, 22 pulgadas es suficiente. Si desea ver una película, sería mejor verla en un televisor LCD grande. Los trabajadores deben tomar un descanso de diez minutos cada media hora de trabajo. Pueden utilizar el tiempo de descanso para realizar algún trabajo que no requiera computadoras, como organizar archivos en el escritorio, ir al baño, beber un vaso de agua, y mirando el verde fuera de la ventana, para proteger mejor sus ojos.