¿Cómo se llaman las 24 posturas del Tai Chi?
1. Iniciando el impulso
2. Los caballos salvajes separan sus crines a izquierda y derecha
3 La grulla blanca extiende sus alas
4. Las rodillas izquierda y derecha están sujetas y los pasos son lentos
5 Agitando la pipa
6.
7. Sosteniendo la cola del pájaro por la izquierda
8. Sosteniendo el pájaro por la cola derecha
9. Mano de nube.
11. Látigo único
12. Gao Tanma
13. Patada con el pie derecho
14. Los picos dobles penetran en las orejas. /p>
15. Date la vuelta y patea el pie hacia la izquierda
16. La posición inferior izquierda es independiente
17. 18. Lanzadera hacia la izquierda y hacia la derecha
19. Aguja submarina
20. Retrocede
21, date la vuelta, muévete, bloquea y golpea
22. Como una foca
23. Mano cruzada
24 Tendencia de cierre
Información ampliada:
El Tai Chi se divide. en muchas escuelas, incluidas las rutinas tradicionales y las rutinas de competición. Cada rutina tiene sus propias características y reglas. Los entusiastas del Tai Chi pueden elegir y practicar diferentes ritmos y velocidades según sus propias circunstancias.
Los diferentes tipos de Tai Chi tienen su propia duración de entrenamiento adecuada: para realizar una serie de Tai Chi simplificado, generalmente es más apropiado de 4 a 7 minutos.
Se pueden realizar cuarenta y dos posturas; practicado durante 8 a 10 minutos Las rutinas tradicionales de Chen, Yang, Wu, Wu y Sun son más adecuadas durante 10 a 25 minutos cada una de Chen, Yang, Wu, Wu y Sun estipulan que el tiempo de la rutina de competencia es de 5 a 6; minutos.
Enciclopedia Baidu - Tai Chi