¿Qué tipo de papilla es la más nutritiva para cocinar con arroz?

Ya es primavera. Este es el período en el que las funciones fisiológicas y el metabolismo del cuerpo están más activos. Por lo tanto, el cuidado de la salud en primavera debe centrarse en ayudar a que la energía yang del cuerpo aumente y en regular el qi del hígado y la vesícula biliar. Hoy les presentaré una papilla terapéutica que calienta y nutre el Yang Qi y ayuda a que el Yang Qi aumente;

Preparación de ingredientes: 60 gramos de puerros y 100 gramos de arroz con tallo.

Pasos de preparación;

El primer paso: lavar el arroz japónica y cocinar la papilla.

Paso 2: Tras 20 minutos de cocción, añadimos los puerros lavados y troceados.

El tercer paso es añadir sal al gusto una vez cocida la papilla.

Paso 4: Una vez cocida la papilla, sácala y cómela.

Consejos: Comer gachas de puerros tiene los efectos de nutrir el yang del riñón, reponer el hígado y la sangre, promover el qi, ser apetitoso y laxante. Puede ayudar a mejorar la inmunidad, promover la peristalsis intestinal y ayudar a mejorar el estreñimiento. Además de esta papilla tibia y yang, también podemos comer ingredientes más picantes y calientes, como cebolla, ajo, cilantro, mostaza, ñame, taro, patatas, etc.