Cómo recordar a alguien con memoria fotográfica

Cómo recordar a alguien con memoria fotográfica

A menudo te sientes así: una persona al otro lado de la calle te saluda cálidamente, pero no logras recordarlo. ¿Quién es? O cuando sostienes una copa de vino en una cena, sabes que conoces al chico que tienes enfrente antes, ¡pero simplemente no puedes pronunciar su nombre!

En resumen, además de olvidarme de escribir cuando cojo el bolígrafo, ¡a menudo me olvido de la gente cuando me encuentro! ¿Enfermedad de Alzheimer? ¡No tengo edad suficiente! ¿Será porque nuestra capacidad cerebral no es suficiente? ¡Pero obviamente he conocido a mucha gente estupenda!

Sin mencionar lo que se menciona en el libro, hay dos personas que conocí con mis propios ojos. Uno es un líder de alto nivel cuando solía trabajar en Fujian. Solo me vio una vez en el día. de registro, y llegó un mes después, durante el trabajo de inspección de base, yo estaba de servicio, y cuando la gente se acercó a estrecharme la mano, gritaron mi nombre completo. Había miles de personas en la unidad y yo. Era solo un peón. ¡Sentí una sensación de respeto y me sentí tan conmovido y admirado! El otro es el general Cai Yingting, ex comandante de la Región Militar de Nanjing. Una vez participó en una reunión de asignación de tareas celebrada por él. Asignó tareas a los comandantes de todo el regimiento del teatro y superiores, todas las cuales estaban detalladas en los nombres. de personas y lugares. Un mapa de combate está dispuesto vertical y horizontalmente, ¡que es realmente el comportamiento de un general famoso!

Entonces, ¿cómo recordar a alguien con memoria fotográfica? ¿Existen métodos de entrenamiento? Recientemente, mientras leía el "Manual de entrenamiento cerebral de Buzan" de Tony Buzan, el inventor de los mapas mentales, descubrí un método de memoria eficaz que me gustaría compartir aquí:

Estoy aprendiendo un método. es costumbre mirar primero sus principios. El método de Tony Buzan enfatiza la necesidad de utilizar de manera integral las funciones de los cerebros izquierdo y derecho, aprovechar al máximo la imaginación y la asociación y establecer más vínculos en el cerebro para lograr una memoria efectiva.

Este método se puede lograr mediante la práctica deliberada. Analicemos los pasos del entrenamiento en detalle. ¡Creo que solo necesitas leer estos contenidos para despertar muchas caras que ahora has olvidado!

1. Preparación mental

El cerebro prefiere almacenar contenidos de interés, por lo que si queremos recordar a una persona, primero debemos estimular nuestro interés por ella, con un tono infantil. Acércate a TA por curiosidad. Al mismo tiempo, date suficientes pistas psicológicas, diciéndote que esta vez podrás recordarlas al 100% y repítete que debes empezar a socializar con una actitud relajada, porque el cerebro recibe información de manera más eficiente cuando está relajado. Si es posible, también podrías diseñar algunas actividades agradables. Tsangyang Gyatso dijo en su poema: "¡Haz cosas felices con las personas que estás destinado a tener!".

2. Mire con atención

Mire directamente. Mire inmediatamente después de la reunión. No tenga miedo de avergonzarse. Muchas personas se miran los pies cuando hablan con extraños, para que solo pueda recordar. ¿Para qué sirven los zapatos que usa la gente? Mirar directamente significa observar cuidadosamente los rasgos faciales de la otra persona con la premisa de ser cortés, escanearlos uno por uno desde el cabello, los ojos, la boca ... para formar una imagen y almacenarla en el cerebro. Capacidad de memoria de imágenes del lado derecho del cerebro.

El reconocimiento, además de almacenar imágenes, también clasifica e identifica los rasgos faciales. Esto es un poco como una aplicación móvil para retratos. Por ejemplo, primero seleccione la forma de la cara, incluyendo cuadrada, redonda y puntiaguda. Luego elija el cabello, incluido rojo, negro, amarillo, cabello largo, cabello corto, cabello ondulado, etc. Puede crear un retrato único seleccionando cada uno. O como los carteles cómicos que suelen publicarse durante las elecciones estadounidenses, que resaltan rasgos faciales exagerados.

Presta atención a la escucha, escucha la pronunciación del nombre, escucha la entonación y el tono del habla de la otra persona, recuerda las diferencias con los demás y deja que tus oídos participen de la memoria.

4. Repetir en voz alta

Según la curva de memoria de Ebbinghaus, el cerebro necesita una revisión constante para recordar información, por eso podemos decir el nombre del otro varias veces cuando nos encontramos, ya sabes, si hablas una vez, tu boca lo recordará una vez y si escuchas una vez, tus oídos lo recordarán nuevamente. Es muy rentable. No te sientas avergonzado. Podemos decir: "Hola Li xx, eres el Li xx del que xxx me habla a menudo. He admirado tu nombre durante mucho tiempo. Esta frase se repitió dos veces y se revisó cuatro veces en un". instante.

5. Estudia nombres

¡Por supuesto que debes recordar los nombres al recordar a las personas! Podemos partir de estos tres aspectos.

El primero es cambiar el nombre a un homófono, como Zhang Guodong, Guodong significa "gelatina". Acabo de comprarle una bolsa de gelatina Xizhilang a mi hijo hoy. Sucede que su piel también es muy buena. tierno, más como gelatina. Asocia y utiliza completamente la función de memoria del cerebro izquierdo. Por ejemplo, el nombre Wang Lun se puede asociar con Wang Lun, el erudito vestido de blanco en "Water Margin". El homófono es "Wang Lun", que se puede asociar con "Regalo a Wang Lun" de Li Bai. como un erudito vestido de blanco. Tiene una imagen en su mente y una historia fácil de recordar.

El segundo es analizar el significado del nombre. Por ejemplo, las palabras de Lu Xun "suelo hidratante" y "cinco elementos que carecen de suelo" se pueden recordar de inmediato. Por ejemplo, Wang Chunlei dijo que hubo un trueno en la primavera cuando su madre lo dio a luz, por eso lo llamó Chunlei. En cuanto a Feng Menglong, puedes imaginar que cuando su madre estaba tomando una siesta en la naturaleza, soñó con un dragón verde, e incluso el dragón verde le hizo algo. De todos modos, está bien estar un poco sucia. tales registros en los libros de historia chinos. Con esta historia, el nombre ¡Es difícil de olvidar!

6. Intercambiar información

Ahora que nos hemos conocido y conocemos, podemos profundizar en nuestras impresiones. Suele haber dos formas.

La primera es intercambiar tarjetas de presentación, que contienen mucha información, incluida la ortografía del nombre, número de teléfono, unidad, puesto, etc.

La segunda es intercambiar tarjetas de presentación, que contienen mucha información, incluida la ortografía del nombre, número de teléfono, unidad, puesto, etc. agregue amigos en software social, agregue WeChat, etc. Agregue información clave a las notas, mire las fotos publicadas por otros en Moments y tome una captura de pantalla para usarla como avatar en la libreta de direcciones del teléfono móvil. Esto le dará más. material para recordar en el futuro.

7. Verificación de la sección media

Recuerde el nombre y la apariencia de cada persona uno por uno, especialmente los puntos de memoria confiables y no confiables generados en la mente en este momento, si hay alguno. Olvídalo, puedes arreglarlo en el acto. No es demasiado tarde para echar otro vistazo, pensarlo o preguntarle a alguien a tu alrededor.

8. Repeticiones de despedida

Al despedirse, asegúrese de decir el nombre de la otra persona, y también puede agregar su puesto o antigüedad, por ejemplo, “Adiós, Jefe de Sección Li xx”, “Me impresionó profundamente lo que dijo el profesor Sun xx en clase hoy. La próxima vez escucharé atentamente”. Por supuesto, si nos sentimos irrespetuosos al llamarlo por su nombre, podemos eliminar "xx" y simplemente decir. en silencio en nuestra mente. En resumen, tenemos que revisarlo nuevamente.

9. Revisar después

Existe un método de revisión llamado sistema de sala de memoria, que consiste en cerrar los ojos y recordar tantos detalles como sea posible en la habitación en ese momento, normalmente Desde el diseño espacial, primero, por ejemplo, ¿dónde está la mesa, dónde están las sillas y quién está sentado? Después de recordarlos, básicamente saldrá la imagen general y luego la refinará tanto como sea posible, como quién. ¿Qué color de ropa lleva y qué características, qué cosas se colocan frente a TA y cuáles son? Se crea esa atmósfera. No importa si no recuerdas todos los detalles, simplemente haz lo mejor que puedas.

En este espacio virtual similar al creado por el soñador en "Inception", se pueden despertar más recuerdos en el cerebro, incluidos recuerdos en el subconsciente. En este momento, pienso detenidamente con quién he entrado en contacto, cómo se llaman, cómo se ven y cuáles son sus rasgos faciales. La imagen correspondiente surge en mi mente, que es la imagen generada en el segundo paso. de observación cuidadosa Si lo recuerdas, siempre puedes mirar las fotos en tu libreta de direcciones o círculo de amigos, pensar en la ortografía del nombre anterior, la historia detrás y repasar todo nuevamente.

Creo que si sigo este método, ¡realmente tendré memoria fotográfica!

Bueno, el método es tan asombroso, ¿por qué no lo practicas rápidamente? ¡Recuerda practicar deliberadamente!