¿Cuáles son las causas que fácilmente conducen a un aumento en el grado de la vista?
1. Factores genéticos:
El grado de miopía tiene una cierta tendencia genética. Si tus padres o parientes cercanos son miopes, es posible que seas más susceptible a la miopía.
2. Uso excesivo de los ojos a corta distancia:
Concentrarse en trabajos o actividades a corta distancia durante mucho tiempo, como utilizar dispositivos electrónicos (ordenadores, teléfonos móviles, tabletas, etc.), leer, escribir, etc. Con el tiempo, aumentará la fuerza de los ojos y puede provocar un aumento en el grado de los ojos.
3. Malos hábitos oculares:
La postura ocular incorrecta, mantener la misma actividad visual cercana durante mucho tiempo y una postura de lectura inadecuada pueden tener efectos adversos en los ojos. aumento de la miopía.
4. Fatiga ocular:
La fatiga ocular prolongada puede provocar un empeoramiento de la miopía. Por ejemplo, si no se toma un descanso o no se realizan actividades relajantes oculares adecuadas durante un tiempo prolongado, la fatiga ocular se irá acumulando gradualmente y provocará un aumento en el grado.
5. Factores ambientales:
Exposición prolongada a ambientes con poca luz, exposición prolongada a una miopía excesiva en un entorno laboral, ojos expuestos a fuertes rayos ultravioleta, etc. , puede tener efectos adversos en los ojos.
1. Métodos para prevenir la miopía:
1. Mantener una distancia ocular y una postura correcta:
Al utilizar dispositivos electrónicos, leer o escribir, manténgase en contacto con objetos Mantenga una cierta distancia, siéntese derecho, mantenga los ojos paralelos a la pantalla o al libro y evite abusar de los ojos.
2. Mantén buenos hábitos oculares:
De vez en cuando, descansa unos minutos y realiza actividades de relajación ocular, como cerrar los ojos o mirar a lo lejos. Por ejemplo, puedes estipular que después de mirar la computadora o un libro durante una hora, debes mirar a lo lejos o hacer ejercicios oculares, y la distancia debe durar 20 segundos.
3. Potenciar las actividades al aire libre:
Realizar actividades al aire libre con frecuencia, especialmente en un ambiente bien iluminado. Las actividades al aire libre ayudan a los ojos a adaptarse a objetos distantes, reducen la fatiga ocular y previenen la miopía.
4. Controlar el tiempo de uso de los ojos:
Controlar el tiempo de uso prolongado de dispositivos electrónicos y actividades visuales de corta distancia, observar el tiempo de uso de los ojos y el descanso, y realizar actividades regulares de relajación ocular.
2. ¿Qué es la pseudomiopía y la verdadera miopía?
1. La pseudomiopía es una miopía temporal causada por problemas de adaptación ocular. Cuando los ojos se acomodan demasiado para ver objetos cercanos, el cristalino se espesa, lo que hace que los objetos distantes parezcan borrosos.
Esto suele ocurrir después de largos períodos de contacto visual cercano, como usar dispositivos electrónicos durante largos períodos de tiempo o leer durante largos períodos de tiempo. La pseudomiopía se puede mejorar descansando los ojos, haciendo ejercicios oculares y evitando el trabajo cercano.
2. La verdadera miopía es un problema estructural del sistema refractivo del ojo, es decir, la distancia focal del ojo es demasiado corta o el globo ocular es demasiado largo, lo que hace que los objetos distantes se vean borrosos. La verdadera miopía suele estar relacionada con factores genéticos. Si la miopía es hereditaria en su familia, es posible que tenga más probabilidades de desarrollarla. La verdadera miopía puede desarrollarse gradualmente con el tiempo y el grado puede aumentar.
La clave para distinguir la pseudomiopía de la miopía verdadera es comprobar el estado refractivo y la estructura de los ojos, lo que requiere un examen ocular completo, que incluya refracción, topografía corneal y examen del fondo de ojo. Pero ya sea pseudomiopía o miopía verdadera, es importante mantener buenos hábitos oculares, realizarse exámenes oculares periódicos y corregir los problemas de visión de manera oportuna.