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Receta de desayuno nutritivo infantil Desayuno nutritivo infantil para una semana

1. El lunes, alimento básico: 1-2 rebanadas de tostada de coco o de zanahoria, alimento no básico: varias rebanadas de ternera estofada (la ternera estofada se puede preparar el día anterior y colocar en el caja de hielo, y luego sacada y cortada en rodajas por la mañana) Sí), guarnición: ensalada de frutas (manzana, plátano, tomate, etc.) 1 porción (si es demasiado problemático, solo tome un tipo de fruta), sopa : leche de cereales y de soja.

2. Martes, alimento básico: 2 xiaolongbao, alimento no básico: 1 huevo de agua clara, guarnición: 1 porción de Babaocai (también puedes usar vegetales encurtidos, sofreír con carne de cerdo desmenuzada y usar a la mañana siguiente Simplemente caliéntalo en el microondas), sopa: leche.

3. Miércoles, alimento básico: tostadas con mantequilla, guarnición: deliciosas alitas de pollo (las tostadas con mantequilla se pueden rellenar con piel de huevo y queso para convertirlas en un simple sándwich), guarniciones: pepino frío (se puede comer crudo sin mezclar), Sopa: leche fresca o chocolate caliente con leche o yogur.

4. Jueves, alimento básico: Milk King Buns (disponibles en bolsas ya preparadas en los supermercados, simplemente cocínelos al vapor durante 2-3 minutos por la mañana), alimento no básico: costillas o codos de cerdo o gelatina de piel de cerdo (también están disponibles Prepárala con anticipación y ponla en hielo, sácala y córtala cuando estés listo para comerla (es comida cocida), guarniciones: apio frío, sopa: de cereales y soja. leche.

5. Viernes, alimento básico: empanadillas, sopa: leche.

6. Sábado, alimento básico: bollos de pasta de frijoles, alimento no básico: hígado de pollo salteado o carne de res salteada, guarniciones: poterb o sopa de carne picada seca de rábano: cereal de leche relativamente diluido, bebida: leche.

7. Domingo, alimento básico: macarrones o pasta (un poco de carne picada, media cebolla, media zanahoria y un pimiento morrón, todo picado en trozos, se echa en la olla y se fríe por turnos. poner los macarrones y los fideos cocidos en la olla y sofreír, luego agregar la salsa de tomate y se servirán los macarrones o pasta italiana con todo color, sabor y sabor), alimentos no básicos: sopa de ensalada de frutas: gachas de arroz morado o huevo en conserva Las gachas de carne magra pueden parecer complicadas, pero de hecho, algunas se pueden preparar el día anterior, guardarse en el frigorífico y estar listas para comer en cualquier momento de la mañana. Al tener más variedades, también se adapta a los gustos de todos. familia.