Cómo hacer gachas de abulón

Cómo hacer gachas de abulón:

1. Pon el arroz lavado en la olla y agrega una cantidad adecuada de agua.

2. , ponga a fuego lento y cocine a fuego lento durante media hora hasta que la papilla se espese;

3. Pelar y desvenar el abulón y limpiar la superficie negra;

4.

5. Cortar la carne magra en trozos, agregar maicena, sal y aceite de cocina, mezclar bien y reservar;

6. Agregar el abulón, el jengibre rallado y la carne magra a la papilla. olla;

7. Hierva durante 20 minutos. Agregue champiñones frescos en polvo para condimentar, apague el fuego y sirva, agregue la cebolla verde picada y el cilantro.

La papilla de abulón fresco tiene ciertos efectos a la hora de aumentar el apetito y favorecer la digestión. Porque las gachas de abulón frescas son ricas en zinc y el zinc juega un papel importante en el funcionamiento normal de las papilas gustativas.