Los peligros de estar frente al ordenador durante mucho tiempo
Los peligros de enfrentarse a la computadora durante mucho tiempo
El daño de enfrentarse a la computadora durante mucho tiempo Con el desarrollo de los tiempos, cada vez más personas comienzan a enfrentarlos. La computadora a menudo es perjudicial para nuestra salud y puede dañar nuestra piel fácilmente. Entonces, ¿cuáles son los peligros de estar frente al ordenador durante mucho tiempo? Peligros de estar frente al ordenador durante mucho tiempo 1
1. Es malo para la vista. Mirar fijamente el mismo lugar durante mucho tiempo puede provocar fatiga ocular. Además, esta es la pantalla que estás viendo, incluso justo al lado de tus propios ojos. Estaría bien si la luz de la computadora tuviera el mismo espectro que la luz natural, pero la luz de la computadora definitivamente contiene algo de radiación, lo cual es simplemente inevitable. Cuando necesitemos utilizar el ordenador todos los días, lo mejor es colocar dos botes de potos al lado del ordenador para absorber la radiación.
2. No es bueno para la piel. Hablando de radiación informática, sólo tiene un ligero impacto en los ojos, pero el daño a la piel es duradero.
Debido a que he estado frente a la computadora durante mucho tiempo, la radiación de la computadora es algo continuo para mi piel. Después de que la piel ha estado expuesta a la radiación, ya no puede continuar metabolizándose, y muchos. Aparecen acné. Si es sólo una radiación de corto plazo, no tendrá ningún impacto. Pero si necesita trabajar con una computadora, ¿cree que es posible evitar que su piel quede expuesta a la radiación de la computadora?
3. No es bueno para la columna. Llevas mucho tiempo sentado frente al ordenador y has mantenido esta postura dos días al día está bien, pero ¿y si es un año o dos? Así que, naturalmente, no es bueno para la columna. Hay muy pocas personas que pueden mantener una postura correcta sentada frente a una computadora, por lo que cuando llegas a cierta edad, eres extremadamente propenso a sufrir problemas de columna frente a una computadora.
4. No es bueno para el sistema cardiovascular. Las mujeres sentadas frente a las computadoras durante largos períodos de tiempo pueden causar trastornos endocrinos, y la causa de los trastornos endocrinos son los problemas con el sistema cardiovascular. ¿Tiene insomnio a menudo? Esto se debe a que el sistema del cuerpo ha cambiado, lo que hace que el cuerpo no pueda descansar normalmente. Y si los trastornos endocrinos son frecuentes, las mujeres pueden tener problemas de fertilidad.
5. No es bueno para el hígado. Sentarse es malo para la columna, pero mirar la computadora con demasiada frecuencia es malo para el hígado. El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Mirar frecuentemente la computadora puede causar molestias en el qi del hígado, lo que puede provocar muchas molestias en el cuerpo. Esta situación suele darse cuando alguien lleva mucho tiempo sentado, y normalmente sólo se da cuando se trabaja horas extras hasta la medianoche. El daño de estar mucho tiempo frente al ordenador 2
El impacto de la luz azul en el cuerpo humano
1. El impacto en los ojos
El daño causada por la luz azul en los ojos humanos se manifiesta principalmente en Causar fatiga visual, deslumbramiento, etc. Muchas personas sienten que su visión se vuelve borrosa después de mirar la computadora durante mucho tiempo, lo cual es causado por la fatiga visual.
Sin embargo, esto está relacionado con la intensidad y el tiempo de exposición. Intenta utilizar los dispositivos electrónicos en un ambiente luminoso y dale a tus ojos el tiempo suficiente para descansar, así no tendrás que preocuparte demasiado.
2. El impacto de la luz azul en el reloj biológico
Es muy seguro que la luz azul afectará al ritmo del cuerpo humano. Investigadores de la Universidad de Harvard descubrieron que el uso de productos electrónicos con pantallas retroiluminadas durante sólo 2 horas antes de acostarse puede provocar una supresión de la melatonina en un 22%, lo que provoca problemas como "menos sueño e interrupciones más fáciles".
En pocas palabras, jugar con el móvil antes de acostarnos hará que nuestro cuerpo sienta el desfase horario. En cuanto a los riesgos para la salud que provoca el día y la noche al revés, no hace falta decir más.
3. El impacto de la luz azul en la piel
La luz azul tiene un fuerte poder de penetración y puede penetrar fácilmente profundamente en la piel, lo que hace que la piel produzca radicales libres de oxígeno activos ROS que causan envejecimiento, induciendo así inflamación y pigmentación, provocando el envejecimiento prematuro de la piel.
Como se muestra en la figura, se irradian diferentes dosis de luz azul de 415 nm sobre piel humana cultivada in vitro. Se puede observar una pigmentación evidente, es decir, un oscurecimiento, después de 5 días. Y cuanto mayor es la dosis, más evidente es la pigmentación.
Poniéndolo en términos humanos, jugar con teléfonos móviles y mirar ordenadores durante mucho tiempo no sólo alterará tu reloj biológico y será malo para tus ojos, sino que también puede provocar que desarrolles manchas oscuras.
Especialmente en el entorno de vida moderno, estamos expuestos a la luz azul de onda corta de teléfonos móviles y computadoras durante más de diez horas al día. La dosis acumulada de exposición causará daños inevitables en la piel.
Por tanto, es necesario hacer un buen trabajo para prevenir la luz azul.
¿Cómo proteger nuestra piel?
1. Mantener la distancia
Al utilizar un ordenador a diario, el cuerpo y la pantalla del ordenador deben mantenerse a una distancia no inferior a 70 cm. En términos de hardware, se debe equipar una computadora con baja radiación, sin reflejos y con una pantalla estable. Es mejor tener una pantalla LCD.
2. Asegúrate de que la pantalla fluorescente esté limpia.
Antes de encender el teléfono todos los días, limpia la pantalla fluorescente con un paño de terciopelo fino y limpio para reducir la acumulación de polvo.
3. Presta atención al aislamiento.
El aislamiento es lo más importante. Al subirte a la máquina conviene aplicar productos protectores, como crema aislante, base de maquillaje, etc. Puede aislar la piel del polvo. Además, el uso de una base transpirable también puede crear una barrera entre la piel y el polvo externo.
4. Limpia con frecuencia
Asegúrate de lavarte la cara y las manos después de usar el ordenador. Lo mejor es lavarte la cara cada tres horas. Por supuesto, si tienes poco tiempo y no puedes escaparte, también puedes lavarte la cara después de usar el ordenador. Si eres tan "delicado" como las bacterias, también puedes elegir diferentes series de limpiadores según tu tipo de piel para relajar tu piel y luego hidratarla. Peligros de estar frente al ordenador durante mucho tiempo 3
1. Peligros para la visión: Mirar fijamente delante del ordenador durante mucho tiempo puede provocar fácilmente fatiga visual y provocar pérdida de visión.
2. La radiación puede inducir cáncer fácilmente: la contaminación por radiación informática afectará el sistema circulatorio, la inmunidad, la reproducción y las funciones metabólicas del cuerpo humano. En casos graves, también puede inducir cáncer y acelerar la proliferación de células cancerosas. el cuerpo humano.
3. Impacto en el sistema reproductivo: Las principales manifestaciones de impacto en el sistema reproductivo de las personas incluyen la reducción de la calidad del esperma en los hombres, el aborto espontáneo y las malformaciones fetales en las mujeres embarazadas.
4. "Mano de ratón": Es una enfermedad provocada por el daño en los tendones provocado por operar el ratón con las manos durante demasiado tiempo.
5. Osteoporosis: Las personas que utilizan el ordenador durante mucho tiempo y carecen de ejercicio provocarán atrofia de los músculos por desuso, y los huesos y articulaciones no serán estimulados por la carga, lo que favorecerá la actividad funcional de los osteoclastos y fortalecer los osteoblastos se debilita, el contenido de sales de calcio en los huesos disminuye, la fragilidad de los huesos aumenta y la dureza disminuye, lo que facilita que se produzcan fracturas bajo la acción de fuerzas externas.
6. Hemorroides: El aumento de la presión abdominal y la falta de actividad pueden provocar un retorno venoso perianal deficiente, provocando tortuosidad del plexo venoso rectal, sumado a heces secas, es fácil de provocar. hemorroides.
7. Síndrome de dependencia de la computadora: debido al uso prolongado de las computadoras e Internet, las personas se vuelven dependientes de las computadoras e Internet. Una vez que la computadora o la red falla, se producirán depresión, ansiedad y otras enfermedades psicológicas. . Con el tiempo, provocará neurastenia y pueden aparecer síntomas más graves de neurastenia, como inestabilidad emocional, irritabilidad, irritabilidad, mareos, dolor de cabeza, insomnio y olvidos.
8. Enfermedades de la piel: La electricidad estática que genera el ordenador cuando está encendido es muy letal para la piel. La electricidad estática hará que la superficie de la pantalla fluorescente absorba mucho polvo y suciedad del aire. Si las personas están cerca de las computadoras, una gran cantidad de polvo caerá sobre la piel, obstruyendo los poros de la piel y convirtiéndose en un "caldo de cultivo" para el acné. Al mismo tiempo, también absorberá la humedad de la superficie de la piel. , provocando que la epidermis se deshidrate.
9. Afecta al sistema cardiovascular: Los efectos sobre el sistema cardiovascular de las personas incluyen palpitaciones, insomnio, trastornos menstruales en algunas mujeres, bradicardia, reducción del volumen sanguíneo cardíaco, arritmia sinusal, leucopenia, disminución de la función inmune, etc.
10. Impacto en el sistema visual: Los hombres que utilizan la computadora antes de acostarse también pueden tener efectos adversos en el sistema visual. Dado que los ojos son los órganos sensibles del cuerpo humano a la radiación electromagnética, el exceso de radiación electromagnética. La contaminación también puede causar daños al sistema visual. Las principales manifestaciones son disminución de la visión y cataratas.