Me estoy especializando en tecnología de medios digitales. Escuché que esta especialidad requiere programación. Me siento frente a la computadora todo el día. Estoy ciego de un ojo y el otro está a 300 grados.

La especialización en tecnología de medios digitales está bien. No es tan agotador como los programadores reales. Este software profesional requiere más operaciones.

Un método telescópico y teoría del telescopio para restaurar la visión

Este método puede mejorar tanto la visión de lejos como de cerca. Se puede utilizar para corregir miopía, hipermetropía, astigmatismo, estrabismo, ambliopía, piopía, cataratas, etc., y. ha sido practicado por cientos de personas.

Por lo general, practicar este método tendrá efectos obvios durante no más de medio mes, mientras persista, su visión generalmente se recuperará gradualmente. tu visión es muy pobre, es muy efectiva.

Preparación para la práctica

1. Selecciona un espacio adecuado para la visualización a distancia. El practicante debe estar a 3-5 metros de la pared. 3. Otra persona toma una tabla optométrica y la coloca en la pared directamente frente a los ojos del practicante, y ajusta la altura de la tabla optométrica hasta que esté directamente frente al médico. Los ojos del practicante: cierta letra E en el gráfico ocular se vuelve moderadamente borroso y luego fije el gráfico ocular en esa posición.

4. para relajar el cuerpo y la mente.

Método de práctica

1. Abre lentamente los ojos y mira directamente al objetivo distante.

2. No parpadear y persistir durante 2 minutos.

3. Cierra los ojos y descansa otros 2 minutos.

4. el primer ejercicio del telescopio como un ejercicio.

5. Practique 2 veces al día, preferiblemente de forma continua.

6. 4 veces a 1 vez y cada vez el tiempo del telescopio se extiende gradualmente de 2 minutos a 15 minutos.

7. puedes extender gradualmente el tiempo del telescopio a 30 minutos, otro ejercicio se cancelará gradualmente.

8 A medida que la visión mejore, el objetivo del teleobjetivo se volverá más claro. se ajusta más lejos o el objetivo del teleobjetivo es más pequeño y el objetivo del teleobjetivo se debe ajustar nuevamente. El objetivo del teleobjetivo se vuelve moderadamente borroso.

9. Alivio de la fatiga ocular.

10. Independientemente de la práctica. El número de veces, el tiempo de visualización de cada ejercicio y el número de veces pueden variar de persona a persona y ajustarse de forma flexible. p>Notas

1. Cualquier tipo de ejercicio se basa en Siempre que puedas, agrega un poco más de código. De lo contrario, no se llama ejercicio. Lo mismo ocurre con la práctica de la visión. Para ver claramente un objetivo que está apropiadamente más allá del rango claro, es decir, un objetivo que está apropiadamente borroso, se puede ejercitar la visión. El método del telescopio ordinario solo enseña a las personas a ver de lejos, pero no les enseña a distinguir, por lo que su efecto. se reduce considerablemente.

2. Es apropiado que el objetivo del teleobjetivo se sienta moderadamente borroso. Si está demasiado borroso, el practicante sufrirá efectos lentos y cuando el desenfoque es demasiado claro, los ojos se volverán perezosos porque pueden completar la tarea fácilmente.

3 Si la letra E superior todavía está demasiado borrosa cuando se ve a 3 metros, la distancia debe avanzar gradualmente hasta que se sienta la letra. moderadamente borroso si mira la línea inferior a una distancia de 5 metros y la letra E directamente frente a su vista aún no está lo suficientemente borrosa, debe retroceder gradualmente la distancia de visualización hasta que la letra E se vuelva moderadamente borrosa; p>

4. Las personas que usan anteojos deben quitárselos cuando practican.

5 Al mirar de lejos, sus ojos pueden verse obligados a parpadear debido a diversas molestias, pero intente hacerlo. Es mejor persistir.

6. Su visión a menudo se vuelve borrosa temporalmente cuando mira de lejos, así que no se preocupe, una vez que sus ojos estén completamente descansados, generalmente se sentirá más claro cuando mire de lejos que al principio.

5. Los síntomas comunes de los ojos causados ​​por los ejercicios con telescopio incluyen: dolor, lagrimeo, visión borrosa, fatiga y aquellos con mala visión también pueden experimentar hinchazón, picazón, entumecimiento, etc.

6. Después de hacer ejercicios telescópicos, entre los diversos síntomas anormales que aparecen en los ojos, los casos individuales pueden estar relacionados con otros factores, puede estar relacionado con cambios de humor, fatiga física frecuente, patrones de vida alterados, etc. .; para los adultos, además de los primeros tres factores, también puede estar relacionado con la diabetes, la presión arterial alta y muchos otros factores. Por lo tanto, tenga en cuenta este método y los fenómenos durante la práctica. , pero haré todo lo posible para brindar orientación y ayuda. Si tiene alguna pregunta, lo mejor es ir al hospital para un examen completo.

, especialmente aquellos con enfermedades oculares orgánicas.

7. La fatiga ocular provocada por la mirada de cerca puede empeorar la visión de las personas miopes, mientras que la fatiga ocular provocada por la mirada de lejos es beneficiosa para ejercitar la visión de lejos y la miopía. , la fatiga ocular no se puede bloquear indiscriminadamente, pero es necesario evitar que los ojos se cansen demasiado al mirar de lejos, para que no puedan recuperarse durante mucho tiempo después de practicar.

8. una tabla optométrica, los dos Para aquellos con vista diferente, el ojo con mejor visión debe cubrirse cuando mira a lo lejos, y el ojo con mala visión debe entrenarse primero

9. comenzar en un lugar fijo a tiempo, desarrollar un hábito y formar Regularidad y perseverancia

10. Durante la práctica, debes mantenerte enérgico y tener una rutina de vida estable. Realice inspecciones visuales frecuentes de ambos ojos, una vez antes de la práctica y otra después de la práctica. Verifique una vez por semana durante el primer mes; revise una vez cada medio mes a partir del segundo mes; >

12 Para mejorar el efecto, se pueden incorporar ejercicios con telescopio. En la vida, el estudio o el trabajo, busque siempre un objetivo de teleobjetivo fijo que deba distinguirse, como texto, gráficos, etc., y concéntrese en él. por un tiempo.