¿Qué equipamiento se necesita para el turismo al aire libre y el montañismo?

Si se trata de un viaje general al aire libre, el siguiente equipo debería ser suficiente

1 Saco de dormir

No importa cuándo, los sacos de dormir son lo más básico. acampar al aire libre Uno de los equipos, se puede decir que su función es insustituible. A la hora de elegir, se deben tener en cuenta las condiciones climáticas, la condición física del usuario, etc., y elegir diferentes sacos de dormir según la situación real. En términos generales, un saco de dormir debe ser liviano, cálido y fácil de comprimir para facilitar su transporte.

2. Almohadilla a prueba de humedad

Si la capa aislante debajo del saco de dormir es buena o no determina si puedes dormir bien en la naturaleza. Las almohadillas a prueba de humedad desempeñan el papel de protección contra la humedad, aislamiento térmico (preservación del calor) y comodidad para dormir. Generalmente se divide en tres tipos: almohadillas inflables; almohadillas a prueba de humedad;

3. Carpa

También es uno de los elementos necesarios. Hay muchas variedades en el mercado. Hay tres tipos en cuanto a estructura, tipo triangular, tipo cúpula y casa. tipo; se divide en estructura de una sola capa, estructura de doble capa y estructura compuesta

Del material del soporte, se divide en soporte de metal y soporte de fibra de vidrio; se divide en tela de algodón impermeable, seda de nailon y seda de nailon transpirable impermeable de alta calidad, etc., hay muchos modelos en términos de tamaño de espacio, incluidos los tipos para dos, tres y varias personas; Al comprar, debe considerar sus necesidades reales, prestar atención a la protección contra incendios y a la resistencia a los rayones con objetos afilados durante el uso y secarlo al sol después de su uso.

4. Calzado de senderismo

Usar calzado adecuado. Generalmente, se pueden utilizar zapatos deportivos de goma, zapatos de viaje y zapatos de cuero para caminar. Preste atención a los siguientes puntos al elegir:

1. Telas para zapatos: hay telas de cuero, lona y sintéticas. Las telas de cuero tienen mejores resultados en términos de calidez, resistencia a la humedad, ventilación y protección de los pies. pero son más pesados. Algunos tejidos sintéticos actuales también tienen las propiedades del cuero y son ligeros.

2. Materiales de la suela: la suela exterior suele estar hecha de una suela de goma dura relativamente buena y la plantilla está hecha de material de espuma y goma elástica. Los surcos de las suelas también son muy particulares, y su función es aumentar la fricción del calzado.

3. Parte superior: La parte superior alta tiene dos funciones: una es proteger el tobillo y la otra es evitar que entren materias extrañas en el zapato. Pero la flexibilidad no es tan buena como la de las zapatillas bajas.

5. Equipo de iluminación

Uno de los suministros esenciales para acampar al aire libre, las opciones incluyen linternas, lámparas de campamento y faros. Depende de la situación a la hora de comprar, pero debes prestar atención al tamaño y al peso. Una linterna es de uso flexible pero requiere una mano, mientras que una linterna frontal deja ambas manos libres y el área iluminada se mueve con la línea de visión. Si va a estar fuera por mucho tiempo, considere llevar bombillas y baterías de repuesto.

6. Medicamentos básicos

En la naturaleza se deben considerar las molestias físicas provocadas por la aclimatación, siendo necesario llevar medicamentos de repuesto. Pero no es necesario traer todos los medicamentos. Los siguientes medicamentos básicos se pueden elegir según su propia situación:

1. Medicamentos para el resfriado: como Ganmaoqing, Niuhuang Jiedu Tablets, Black and White, Banlangen Tablets. , etc.

2. Antipiréticos, antiinflamatorios y antibióticos: como acetilspiramicina, APC, Qingre Xiaoyan Capsules, Baiyanjing, Keshen. Medicamentos gastrointestinales: Po Chai. Pastillas, ácido norfenidato, berberina, tabletas de belladona

4. Medicamentos de los cinco sentidos: pomada para ojos con oxitetraciclina, pomada para ojos con eritromicina, bálsamo labial antifisuras (vaselina)

5. Tintura de Baiyao, Baiyao, ungüento verde, ungüento analgésico húmedo, vendaje, gasa, algodón

6. Medicina contra insectos y serpientes: Fengyoujing, aceite refrescante, medicina para serpientes

7. Medicamentos de emergencia: spray analgésico

7. Encendedor

Uno de los suministros esenciales para la supervivencia en la naturaleza incluye encendedores, pedernales o cerillas cortavientos. Los encendedores no son tan útiles como las cerillas a prueba de viento en altitudes elevadas; las cerillas a prueba de agua funcionan de manera estable, pero tienen una cantidad limitada. Las pedernales se pueden reutilizar decenas de miles de veces, y cualquier pedernal puede usar una pieza de hierro para encender chispas y generar fuego, incluso en mal tiempo Si se ha empapado bajo la lluvia en determinadas condiciones, simplemente séquelo con un paño.

8. Los cuchillos

No hace falta decir la importancia de los cuchillos. Generalmente, deberás llevar dos cuchillos, un cuchillo grande (como un puñal) y una navaja de bolsillo (puede ser multiusos). Al usarlo, debe prestar atención a: primero, coloque el cuchillo en el mango inmediatamente cuando no esté en uso, segundo, el orden en que guarde el cuchillo, guarde primero el cuchillo y luego las otras herramientas, y abra el cuchillo principal al final; es necesario abrir varias herramientas; tercero, no juegue con el cuchillo; cuarto, preste atención al mantenimiento, aplique aceite lubricante con frecuencia y limpie la suciedad del mango.

9. Utensilios para el agua

Los utensilios para el agua deben considerar el peso, el volumen y la robustez.

En general, hay teteras aisladas totalmente de acero inoxidable, teteras militares de doble uso (una tetera en el interior y un recipiente que se puede usar para hervir agua en el exterior), botellas de fibra de vidrio (vasos espaciales), teteras de vidrio comunes para la vesícula biliar, teteras de plástico, teteras espaciales. tazas, teteras de piel de oveja, etc.

10. Comida de emergencia:

Para prevenir situaciones inesperadas, conviene llevar algo de comida de emergencia. Los alimentos de emergencia deben ser pequeños pero esenciales. Y alimentos con alto contenido calórico, como cecina, chocolate, galletas prensadas, etc.

Otros

También hay algunos objetos pequeños, como teléfonos móviles (preferiblemente dos tableros eléctricos, y no los uses a la ligera; brújula (puede ayudarte a identificar la dirección); lámina de plástico (puede reemplazar el equipo de lluvia, cavar un agujero en el suelo y colocar una lámina de plástico sobre él para usarla como documento de identificación; bolsa de basura (no deje un mapa de basura); lugares); silbato de supervivencia; riñonera; cuerda, alambre fino; artículos de tocador, etc.

11. Mochila de montañismo

Finalmente, se necesita una mochila para empacar estos artículos. Al seleccionarlo, debe prestar atención al hecho de que el material exterior debe ser denso, impermeable y resistente al desgaste. Está hecho de materiales ignífugos y resistentes al desgarro, principalmente fibras sintéticas y tela de nailon Oxford de alta densidad. Los cinturones y las almohadillas para la espalda deben ser anchos y gruesos, y las almohadillas para la espalda deben tener ranuras de ventilación que absorban el sudor. El volumen es de unos 50 litros y hay al menos 2 o 3 bolsas laterales o bolsas superiores.

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Experiencia de escalada

1 Haz algo de ejercicio

Si la montaña a escalar es relativamente alta o rara vez lo haces. participar en ejercicios de escalada, entonces, es necesario hacer algunos ejercicios de calentamiento antes de escalar. Es decir, dedica de 10 a 20 minutos a realizar algunos ejercicios de estiramiento muscular para relajar al máximo tus músculos, de modo que te sentirás mucho más relajado al escalar.

2. Aumente el rebote

Al subir, agregue intencionalmente algunos movimientos de rebote en cada paso, lo que no solo ahorra esfuerzo, sino que también hace que las personas parezcan enérgicas y enérgicas.

3. No mires siempre a las alturas

No mires siempre a las alturas al escalar, especialmente al inicio de la escalada, porque tus piernas no están acostumbradas a los movimientos de escalada, y tiendes a mirar hacia arriba. Hace que la gente se sienta cansada. En general, al subir, lo mejor es mantener la vista entre tres y cinco metros por delante. Si el camino de montaña es relativamente empinado, se puede subir en forma de "Z", lo que ahorra esfuerzo.

4. Cambia tu atención

Cuando hagas montañismo, no siempre pienses en qué tan alta es la montaña y cuánto tiempo llevará escalarla. Sólo tomándote tu tiempo y caminando podrás apreciar la diversión de escalar sin perderte el hermoso paisaje. Cuando esté cansado, puede mirar más el paisaje circundante o cantar para desviar su atención y su fatiga se reducirá.

5. Relájate cuando bajes la montaña.

Asegúrate de controlar tu ritmo cuando bajes la montaña. No corras demasiado rápido, ya que esto puede causar lesiones fácilmente. Al mismo tiempo, preste atención a relajar los músculos en el área de la rodilla. Demasiado tensos ejercerá una mayor presión sobre las articulaciones de las piernas y provocará fatiga muscular.

6. Peligros de montaña

Entre los diversos fenómenos naturales severos que se encuentran al escalar cimas, aquellos que pueden poner en peligro repentinamente la seguridad personal se denominan peligros de montaña. Se caracteriza por un alto poder destructivo y una aparición repentina. Una vez encontrado, es tomado por sorpresa e incluso pone en peligro la vida. Para prevenir los daños causados ​​por los peligros de las montañas, es necesario comprender e identificar las causas, los patrones cambiantes y las características de visualización de los peligros de las montañas.

Avalancha La nieve que se sigue acumulando en una ladera se desliza y se desploma por la pérdida del equilibrio, lo que se denomina alud. Las avalanchas se dividen en avalanchas húmedas y avalanchas secas. La nieve de una avalancha húmeda se ha acumulado durante mucho tiempo y la capa de nieve se ha derretido y congelado repetidamente para formar una corteza dura, que se rompe en pedazos cuando colapsa. La nieve de una avalancha seca está suelta y en polvo cuando cae.

Las avalanchas pueden matar o enterrar a las personas, asfixiarlas o arrastrarlas por grietas o valles. Las avalanchas húmedas son más peligrosas que las secas.

Enciclopedia Baidu-Montañismo