Siento mis senos demasiado pequeños. ¿Cómo puedo agrandarlos?

1. Postura correcta al sentarse

Mantener una buena postura al sentarse es de gran ayuda para el pecho.

Método específico: intentar levantar el pecho, en lugar de relajar el abdomen y hacer que el pecho se hunda. Mantener una postura sentada correcta no sólo es un método de corrección eficaz para los senos, sino también para la postura de la mujer. .

2. Baño y Masaje de Senos

Muchas personas han oído que el baño puede agrandar los senos, pero pocas conocen el método específico.

Método específico: Enjuague el pecho con un cabezal de ducha durante el baño, use agua tibia y enjuague durante al menos 1 minuto cada vez para promover el desarrollo del timo y estimular la circulación sanguínea. Esto no sólo lo mantendrá limpio, sino que también aumentará la flexibilidad del pecho y evitará la flacidez.

3. Alimentos que son buenos para el desarrollo de los senos

Los alimentos que pueden proporcionar suficientes nutrientes combinados con ejercicios de pecho adecuados serán más efectivos para el desarrollo de los senos. Para promover el desarrollo de los senos durante la adolescencia, se pueden consumir algunos alimentos ricos en vitamina E y beneficiosos para la secreción hormonal, como repollo, coliflor, aceite de girasol, aceite de maíz y aceite de colza. Las mujeres que tienen el pecho plano por naturaleza también deben comer más. Alimentos ricos en calorías, como huevos, carnes magras, maní, nueces, semillas de sésamo, frijoles, aceites vegetales, etc.

4. Uso combinado de productos para mejorar los senos

El tamaño de los senos está relacionado con la constitución corporal de cada persona y las diferencias serán diferentes para diferentes personas. Combinaciones de alimentos para Se puede lograr un buen efecto de agrandamiento de los senos haciendo algunos pequeños ejercicios de agrandamiento de los senos o prestando atención a algunos hábitos diarios. Si se puede combinar con el uso de productos de agrandamiento de los senos de medicina china pura, se puede lograr un buen efecto de agrandamiento de los senos. .

5. Aumento de senos con ejercicio

El agrandamiento de senos con ejercicio es el método de aumento de senos elegido por muchas personas que eligen deportes para ejercitar la parte superior del cuerpo. Aunque el tejido mamario no tiene músculos y no se puede agrandar mediante el ejercicio, el ejercicio puede fortalecer los músculos pectorales debajo de los senos. Los músculos pectorales desarrollados pueden hacer que los senos sobresalgan y se vean más llenos. Por lo tanto, hacer ejercicios de expansión de los senos y respiración profunda por la mañana. y por la noche será beneficioso. Los músculos del pecho se desarrollarán uniformemente. La natación, en particular, es muy buena para el pecho.

6. Aumento de Senos con Acupuntura

La medicina tradicional china dice que los pezones pertenecen al Meridiano del Hígado del Pie Jueyin, y los senos pertenecen al Meridiano del Estómago del Pie Yangming. De los doce meridianos en acupuntura, el meridiano del hígado es el más importante. El meridiano y el meridiano del estómago tienen el mayor impacto en el desarrollo de los senos. Se recomienda que antes de someterse a acupuntura para agrandar los senos, primero busque un diagnóstico de un practicante de medicina china calificado. Si el bazo y el estómago no funcionan bien, primero debe recuperar el bazo y el estómago, o cocinar y beber medicamentos para agrandar los senos. en casa que puede reponer el bazo y el estómago, y luego realizar el "meridiano del estómago", el "meridiano del hígado" y el "pulso Chong, Ren y Dai", en otras palabras, debe cumplir con las condiciones de "el qi del estómago es suficiente, el hígado El qi es fuerte y los pulsos de Chong, Ren y Dai son completos y suaves". Si los tres están coordinados, el propósito del aumento de senos se puede lograr con éxito.

Siete: la ropa interior crea una buena figura

Un buen sostén puede efectivamente suavizar la circulación sanguínea de los senos, prevenir el bloqueo del flujo sanguíneo de los senos y es beneficioso para el desarrollo de los senos y mejora la resistencia. Cabe señalar que el modelo de sujetador debe ser adecuado al tamaño de los senos, no demasiado ajustado y debe reemplazarse por un modelo adecuado a tiempo. En segundo lugar, el material utilizado para fabricar el sujetador no debe ser demasiado duro; pero debe ser suave, de apoyo y transpirable. Es mejor usar tela fina de algodón. Otras fibras químicas como el nailon tienen poca higroscopicidad y permeabilidad al aire, por lo que es mejor no usarlas. La tira del sujetador no debe ser demasiado delgada ni estrecha y debe tener dos dedos de ancho. No se puede reemplazar por hilo para evitar dañar la piel. En tercer lugar, debe haber un cierto tiempo de ajuste todos los días y se debe quitar el sujetador; Al acostarse por la noche, para mantener los senos y el pecho, los músculos de la espalda se relajan, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea local.

8. Masaje para agrandar los senos

El masaje se utilizó por primera vez en la medicina tradicional china como una forma de recuperarse y curar lesiones. A medida que los tiempos evolucionan hasta llegar a los tiempos modernos, el masaje se ha convertido gradualmente en una forma. para aliviar el estrés y perder peso. Y el masaje para agrandar los senos pone en pleno juego el efecto del masaje. El masaje para agrandar los senos masajea principalmente los senos para estimular la rápida secreción de hormonas en el cuerpo, de modo que los senos puedan seguir creciendo. Además, masajear los senos también puede acelerar la circulación sanguínea local y hacer que los senos se agranden gradualmente.