¿Qué pueden comer los adultos con inmunidad deficiente para mejorar su inmunidad?

Los adultos con poca resistencia pueden tomar vitaminas para ayudar, incluidos multivitamínicos o Vc, o tomar suplementos dietéticos, como:

(1) Frutas: naranjas, kiwis, manzanas, cerezas, uvas, plátanos, etc.

(2) Pescado: carpa cruciana, pescado negro, sopa de costillas, sopa de pollo

(3) Hongos: setas, setas de paja, hongos, etc.

Al mismo tiempo, un poco de leche, ajo y cebolla se pueden comer juntos, así que no seas exigente con tu comida. También debes hacer ejercicio adecuadamente