¿Qué pueden comer los adultos con inmunidad deficiente para mejorar su inmunidad?
Los adultos con poca resistencia pueden tomar vitaminas para ayudar, incluidos multivitamínicos o Vc, o tomar suplementos dietéticos, como:
(1) Frutas: naranjas, kiwis, manzanas, cerezas, uvas, plátanos, etc.
(2) Pescado: carpa cruciana, pescado negro, sopa de costillas, sopa de pollo
(3) Hongos: setas, setas de paja, hongos, etc.
Al mismo tiempo, un poco de leche, ajo y cebolla se pueden comer juntos, así que no seas exigente con tu comida. También debes hacer ejercicio adecuadamente