¿Cómo pueden los adultos deshacerse de la adicción al teléfono móvil? ¿Qué pueden hacer los adultos para deshacerse de la adicción al teléfono móvil?

1. Manténgase ocupado, como trabajando, y esconda su teléfono en un cajón fuera de la vista. Este método es bastante efectivo.

2. Establezca algunas reglas, como: nunca usar teléfonos móviles cuando haya personas mayores cerca, irse a la cama sin teléfonos móviles y colocar los teléfonos móviles en un lugar donde no se puedan ver.

3. Obligatorio. Elimine el software innecesario y conserve el software de comunicación más básico, como el software de juegos y las aplicaciones especiales. Elimine todo lo que se pueda eliminar.

4. No hay wifi. Algunas personas dicen que no hay wifi en casa o en el trabajo. De todos modos, no se necesitan datos, así que puedes jugar todo lo que quieras, consultar Weibo, navegar por Space. y revisa Momentos una y otra vez.