¿Cómo funciona una sauna y cuáles son sus beneficios?

Categoría: Vida

Análisis:

El principio de la sauna: La sauna es un baño de vapor en un espacio con una temperatura entre 45 y 100 grados centígrados. comportamiento. Se divide en dos tipos: seco y cálido.

Todo el proceso de baño en la sala del baño de vapor seco (también conocido como estructura de baño de madera finlandesa) se realiza sentado, es decir, se añade agua al mineral al rojo vivo para generar vapor a alta temperatura. en la habitación hace que la gente se sienta como si estuviera desnuda. Te da la sensación de estar tomando el sol abrasador y absorbiendo la humedad de tu cuerpo.

Durante todo el proceso de ducha en una sala de baño de vapor húmedo (también conocido como baño turco), es necesario añadir agua continuamente al aire radiante para que toda la habitación esté muy húmeda. El bañista se siente como si estuviera en una selva tropical, sintiéndose brumoso y húmedo o ventoso y lluvioso.

Beneficios) La función de la sauna: La sauna permite al bañista sudar mientras disfruta, favorece la circulación sanguínea, acelera el metabolismo y desempeña un papel en la pérdida de peso y la forma física, recuperando la fuerza física, relajando las emociones y revitalizando el espíritu. y Mantener el estado de ánimo y otras funciones.

(5) La diferencia entre baño de vapor seco y baño de vapor húmedo: La diferencia entre ambos radica en la diferencia de humedad. La humedad del baño de vapor seco se mantiene a unos 90 grados y la temperatura del baño de vapor húmedo se mantiene a unos 70 grados. La humedad del baño de vapor seco es menor que la del baño de vapor húmedo.