Un poco de grasa es lo máximo. La siguiente frase es.

Un poco gorda es lo máximo. La siguiente frase es la siguiente:

1. Las mujeres ligeramente gordas no son mujeres gordas. Las caras de los bebés provienen en su mayoría de la serie de mujeres ligeramente gordas.

2. Nueve de cada diez mujeres gordas son mujeres de mente tranquila, tienen un corazón normal y una actitud tolerante y tolerante ante las cosas.

3. Para las mujeres, más grasa significa que pueden producir más estrógeno, que es el "motor" del deseo sexual femenino.

4. Las mujeres gordas dan la impresión de ser de buen corazón.

5. Las mujeres gordas generalmente tienen senos y glúteos. En la dinastía Tang, ese era el mejor estándar de belleza.

6. Las mujeres gordas son más bendecidas y prósperas.

En pocas palabras, "ligeramente gordo" significa que hay un poco de carne en el cuerpo, pero no se ve gordo ni hinchado. Los lugares que deberían estar delgados no lo son demasiado, y los lugares. Las mujeres gordas generalmente dan la impresión de ser redondas y carnosas. De hecho, en la mente de los hombres, estar demasiado delgado no siempre es mejor. Además, muchas mujeres buscan demasiado la delgadez y la belleza y poco a poco sufren de fatiga estética. los ojos de los hombres.

¿Cuáles son los beneficios de tener una figura ligeramente gorda para las mujeres?

Las ventajas de tener una figura ligeramente gorda son más destacadas entre personas de mediana edad y mayores. Una investigación japonesa muestra que, en comparación con las personas con bajo peso, las personas que tienen un ligero sobrepeso a la edad de 40 años viven más y pueden vivir entre 6 y 7 años más. Los datos clínicos también muestran que, en comparación con las personas mayores delgadas, las personas obesas son menos propensas a infecciones agudas como la gripe y la neumonía, y el pronóstico de las operaciones quirúrgicas es mejor.

La razón es que un poco más de grasa subcutánea es buena para almacenar energía, resistir el frío, mejorar la inmunidad, proteger órganos importantes y retrasar así el envejecimiento. Sin embargo, en la vida, muchas personas mayores no se atreven a comer muchos alimentos por miedo a contraer enfermedades crónicas o agravar sus condiciones. Controlan ciegamente su ingesta, lo que resulta en una ingesta insuficiente de energía y proteínas.

Por tanto, las personas de cualquier edad no deben adelgazar en exceso, y las personas mayores deben prestar más atención a los complementos nutricionales. Su peso puede ser ligeramente superior, siendo lo adecuado un IMC en torno a 26.

Las personas mayores que están demasiado delgadas pueden ganar peso moderadamente mediante los siguientes métodos: además de tres comidas al día, agregue de 2 a 3 comidas entre medias, coma refrigerios ricos en energía, como leche y nueces, haga ejercicio; moderadamente para aumentar el peso corporal; regular el estado de ánimo y garantizar un tiempo de sueño adecuado. Las personas de mediana edad y de edad avanzada con sobrepeso también deberían perder peso: comiendo más alimentos bajos en energía, como frutas, verduras y konjac; comiendo menos alimentos ricos en energía, como dulces y bebidas azucaradas; bebiendo más gachas de cereales como el mung; frijoles y maíz; y reducir según corresponda la ingesta de grasas, vísceras y otras grasas animales;