¿Cómo deshacerse del acné rápidamente?ょ

El acné es un problema común de la piel, y el acné también es muy recurrente. Déjame explicarte detalladamente cómo deshacerse del acné rápidamente:

1. Cuidados de rutina diaria: Lávate la cara. con agua tibia una o dos veces al día para limpiar la piel. Evite apretar o rascar las lesiones cutáneas con las manos. Evite el uso de aceites, cosméticos en polvo y ungüentos y cremas que contengan glucocorticoides. Presta atención a la higiene personal, lávate la cara ni con demasiada frecuencia ni con poca cantidad y controla la inflamación y la grasa. Recuerde no exprimir el acné o los abscesos.

2. Dieta

Beber más agua. Todo el mundo ha oído hablar de ocho vasos de agua al día. El agua es un medio necesario para el metabolismo en el organismo. Al mismo tiempo, beber agua también tiene el efecto de Consejo: agrega un poco de jugo de limón o pon una rodaja de limón en el agua para beber, esto hará que sea más fácil de absorber y hará que tu piel esté más blanca y tierna.

3. El acondicionamiento interno y externo deben cooperar entre sí, y tanto el acondicionamiento interno como el externo pueden garantizar que el acné desaparezca.

Lávate la cara con un limpiador facial con cepillo de cerdas, junto con una mascarilla hidratante y crema antiacné. ¡Estos dos puntos son la clave de mi tratamiento para el acné! Esta es también la esencia de mi experiencia compartida. Meiqingsu es más que solo mejorar la calidad de la piel: presta atención al cuidado de la piel puramente vegetal, que utiliza nutrición en lugar de reparación. Se centra en el desarrollo de productos para la piel seguros, eficaces y saludables y, al mismo tiempo, se combina con los adecuados. ejercicio. ¡Permítete conquistar el acné desde adentro hacia afuera!

4. Evita la depresión psicológica

¡Los factores espirituales y psicológicos son muy importantes! No sea pesimista cuando tenga acné, sea optimista y confiado e insista en un tratamiento activo y razonable. De lo contrario, sólo alterará aún más el sistema endocrino y agravará la condición del acné. Tengo experiencia personal de que mientras ajuste su mentalidad, el acné desaparecerá fácilmente.

5. En términos de vida

Lo mejor es no fumar, beber alcohol o té fuerte, etc. Los pacientes con acné activo e inflamatorio (como pápulas y abscesos) deben evitarlo. La exposición al sol y evitar la arena ventosa, los lugares demasiado fríos, demasiado calientes y demasiado húmedos también son malos para el acné.

6. Asegurar el sueño

La garantía de sueño aquí mencionada no significa dormir más de diez horas al día. Como dice el refrán, "Acostarse temprano y levantarse temprano es bueno para la salud". Dormir es un arma de doble filo. No significa que cuanto más duermas, mejor. Intenta acostarte entre las 9:30 y las 22:00 horas y conciliar el sueño alrededor de las 10:30. Es mejor levantarse alrededor de las 7 a. m., porque después de las 10 a. m., varios órganos del cuerpo humano comenzarán a desintoxicarse, y esto solo se puede hacer cuando se está en un estado de sueño profundo. Si te quedas despierto hasta tarde a esta hora, el El cuerpo acumulará toxinas durante mucho tiempo y no podrá excretarlas, lo que provocará enojo, trastornos endocrinos y muchos otros problemas, y naturalmente el acné continuará. El motivo de levantarse temprano por la mañana es que la motilidad gastrointestinal es muy rápida por la mañana, por lo que es el mejor momento para ir al baño a excretar toxinas de la noche.