¿Cómo configurar la computadora para que no te lastime los ojos?

1 Daños informáticos en los ojos, siete malentendidos sobre la protección ocular

1 Sólo cuando los ojos están cansados ​​es necesario descansar, de lo contrario no es necesario prestar atención. De hecho, la fatiga ocular se acumula con el tiempo y, cuando te sientes cansado, ya estás dañado. Por lo tanto, debes tomar medidas proactivas antes de sentirte cansado.

2. Los monitores LCD y los ordenadores portátiles no requieren protección ocular. Dado que tanto los monitores LCD como los portátiles utilizan pantallas LCD, no hay parpadeo y hay menos radiación, lo que hace que la experiencia visual sea más cómoda. Sin embargo, el brillo de la pantalla no se ha debilitado, ni siquiera se ha vuelto más fuerte, el contenido de la pantalla no ha cambiado, los ojos todavía necesitan la misma carga de lectura y el factor de fatiga visual no se ha debilitado significativamente. Además, dado que el teclado del portátil está integrado con la pantalla, está más cerca de los ojos humanos, lo que provoca una mayor carga de ajuste en los ojos y una estimulación más fuerte, lo que puede provocar fatiga más fácilmente.

3. La protección de la pantalla puede proteger la vista. La pantalla de protección de la visión está diseñada principalmente para la protección contra la radiación. Tiene una determinada función de protección contra la radiación, pero no tiene la función de proteger la vista. Debido a que debe cubrirse frente al monitor, cambiará el efecto óptico del propio monitor. Si utiliza un protector de pantalla de calidad inferior, no sólo no protegerá su vista, sino que también la dañará.

4. Las gotas para los ojos son tan seguras como beber agua. Algunas gotas para los ojos de uso común contienen conservantes, hormonas y antibióticos. ¡El uso prolongado causará daños irreparables a los ojos! Por ejemplo: la ciprofloxacina tiene efectos secundarios gastrointestinales leves; el cloranfenicol puede provocar leucopenia e incluso anemia aplásica. Los estudios han demostrado que la estreptomicina, el cloranfenicol, la eritromicina, la cefalosporina y la polimixina B pueden suprimir la función inmune y debilitar la resistencia del cuerpo.

5. Las personas con miopía deben utilizar gafas cuando utilicen el ordenador. Cualquier oftalmólogo responsable hará hincapié a la hora de recetarte gafas: ¡las gafas que te recetan son para visión de lejos! (Caminar, leer en la pizarra en clase, ver películas y televisión, etc.). Si el grado es relativamente bajo, como dentro de los 300 grados, es más fácil ver la pantalla a simple vista y no es necesario usar gafas cuando se utiliza la computadora. Las personas con alta miopía o acomodación anormal necesitan dos pares de gafas con potencias diferentes, una con mayor potencia para visión de lejos y otra con menor potencia para visión de cerca. ¡Usar las gafas equivocadas supondrá una mayor carga de ajuste para sus ojos! ¡Los ojos se cansan más fácilmente! ¡El deterioro de la visión se acelera!

6. Coloca la lámpara de escritorio de iluminación del ordenador a un lado. Las lámparas de mesa comunes tienen una iluminación intensa. Cuando la pantalla se ilumina desde un lado, la luz intensa se refleja fácilmente en la pantalla y entra en los ojos humanos, lo que hace que los ojos humanos se cansen o incluso se lesionen fácilmente. Cuando se utiliza una computadora, debido a que la luz de la pantalla es muy brillante, esta fuerte luz reflejada no es fácil de detectar y a menudo se ignora.

7. Los adultos no necesitan protección ocular. El cuidado de la visión debe ser de por vida. La visión de la gente corriente cambia rápidamente en la adolescencia y la vejez, pero es necesario prestarle suficiente atención en todas las etapas de la vida. No espere hasta que se produzcan cambios evidentes en la visión para prestarle atención. Como todos sabemos, trabajar frente a una computadora durante mucho tiempo puede provocar sequedad y picazón en los ojos, lo que provoca graves molestias. El uso excesivo de las computadoras puede aumentar el riesgo de glaucoma, lo que puede provocar ceguera permanente.

Tres armas mágicas para la protección ocular del ordenador

1. Descansa y mira lejos. Cada vez que trabajes en la computadora durante aproximadamente una hora, descansa 5 minutos con los ojos cerrados o mira a lo lejos.

2. Iluminación adecuada durante la noche. La iluminación debe ser de arriba a abajo. No puede brillar en la pantalla ni tener efectos estroboscópicos. La iluminación debe ser uniforme y no demasiado brillante. Una es utilizar una lámpara tejida blanca ordinaria, colocada ligeramente delante de la cabeza, de unos 40 vatios. La segunda es una lámpara de mesa no estroboscópica, o una lámpara de mesa tejida de color blanco de 40 vatios, que puede colocarse en el host de la máquina de escritorio o suspenderse, iluminarse de arriba a abajo y reducirse el brillo. Además, existen productos de escáner ocular para computadora en el mercado, que generalmente tienen una fuente de flash sin frecuencia de aproximadamente 1 vatio y están iluminados desde arriba, lo que es más adecuado para su uso.

3. Mejorar el entorno visual y configurar medidas de protección. Puede colocar uno o dos lindos muñecos de trapo en la parte superior de la computadora, o colocar sus imágenes o bonsáis favoritos detrás de la computadora, lo que puede brindarle algo de alivio. Ahora existe en el mercado un tipo de protección para los ojos llamado Dispositivo para el cuidado de los ojos por computadora, que puede aliviar activamente la fatiga ocular y el efecto es bastante bueno. Sin embargo, parece que se exporta principalmente y no es fácil de comprar en el mercado interno. el precio no es particularmente barato. Eso sí, si conoces a alguien que te quiere mucho y no está muy nervioso, déjale sangrar un poco.

Después de todo, sólo cuando esté sano podrá tener la oportunidad de ganar más dinero.

Nota sobre la protección ocular del ordenador.

Utilice las gotas para los ojos de forma correcta y moderada. Al usar gotas para los ojos, debe seguir los consejos de su médico. No use las mismas gotas para los ojos que contienen ingredientes farmacéuticos y conservantes durante mucho tiempo. También debe usar lágrimas artificiales de manera controlada y no con demasiada frecuencia, de lo contrario afectará la lágrima normal. alta.