¿Cuál es el último conjunto de radio gimnasia?

Novena serie de radiogimnasia. El 8 de agosto de 2011, la Administración General de Deportes del Estado lanzó oficialmente la novena serie de gimnasia por radio. La radiogimnasia *** de 4 minutos se divide en 9 secciones, a saber: sección de preparación, de pie y otras 8 secciones: ejercicios de estiramiento, ejercicios de expansión del pecho, ejercicios de patadas, ejercicios laterales, ejercicios de rotación del cuerpo y ejercicios de todo el cuerpo. Movimiento de salto, movimiento final. La novena serie de radiogimnasia también ha sido sometida a pruebas fisiológicas y bioquímicas, lo que la hace más científica. Estudios y experimentos especiales con deportistas de radiogimnasia han demostrado que el ejercicio prolongado de este conjunto de radiogimnasia puede mejorar la sensibilidad de las articulaciones principales del cuerpo, promover el desarrollo óseo y mejorar la fuerza de los grupos de músculos grandes, lo que es beneficioso para mejorar la sistema de movimiento y Las funciones del sistema respiratorio, el sistema cardiovascular y el sistema de conducción nerviosa juegan un papel importante. Al hacer ejercicios, te sientes renovado, relajado y feliz. La gimnasia transmitida puede ser un medio eficaz para ajustar tu mentalidad, relajar tu espíritu y cultivar tus sentimientos.