Los pasos de Xingshenquan incluyen
El Xingshenquan es un método de boxeo de artes marciales tradicional chino. Xingshen Fist tiene cinco tipos de pasos: estocada, paso de caballo, paso de sirviente, paso vacío y paso de descanso; Hay 32 movimientos en el conjunto completo de movimientos, incluida la preparación y el cierre. Se tarda aproximadamente un minuto en completarse a velocidad normal, por lo que requiere cierta cantidad de ejercicio. El ejercicio de rutina completo tiene un efecto de ejercicio único al aumentar la capacidad pulmonar humana, mejorar la función visceral, la coordinación corporal y el rango de estiramiento de las extremidades superiores e inferiores. Al mismo tiempo, los requisitos de Changquan en cuanto a postura corporal y técnicas de entrenamiento pueden permitir a los estudiantes formar buenas posturas corporales y encarnar el "jing, qi y espíritu" de las artes marciales.
Como dice el refrán: La belleza del espíritu toca el corazón y la belleza de la forma toca los ojos, lo que ilustra la importancia del espíritu y la forma. Dentro del Dedo Divino se refleja en espíritu, energía, fuerza y gong; externamente se refleja en las Manos, Ojos, Técnica Corporal y Pasos; La integración del interior y el exterior, y tener forma y espíritu son los criterios para practicar bien las rutinas de artes marciales. Xingshenquan se compone de cinco tipos de pasos: estocada, paso de caballo, paso de sirviente, paso vacío y paso de descanso; tres tipos de manos: puñetazo, palma y gancho y métodos de dos piernas: patear y mover las piernas; Los materiales seleccionados para la rutina son todos movimientos con grandes rangos de estiramiento y giro, que requieren una estrecha cooperación de las extremidades superiores e inferiores. Se requiere que los estudiantes tengan una mejor coordinación, flexibilidad, fuerza, etc. al aprender. Plantea requisitos más altos para la aptitud física y la capacidad de aprendizaje de los estudiantes, especialmente para posturas de boxeo ordenadas, fuerza suave y suave, estiramientos generosos, movimientos suaves, fuertes y poderosos, lo que también refleja la conciencia de las artes marciales y las características de estilo de Changquan.