5 ejemplos de autoevaluación de salud mental
#currículum personal# Introducción Ya sea en la escuela o en la sociedad, necesitamos utilizar la autoevaluación con frecuencia. La autoevaluación nos impulsará a autoverificarnos, proporcionando así motivación para el autodesarrollo. La siguiente es una colección de ejemplos de autoevaluación de salud mental. ¡Bienvenido a leer!
1. Muestra de autoevaluación de salud mental
Tres años de vida en la escuela secundaria me han permitido incrementar mis conocimientos y cultivar mis habilidades en todos los aspectos, para poder convertirme en un líder. en la modernización socialista del futuro. Se han sentado unas bases sólidas para nuestros sucesores.
Tener conciencia jurídica, conciencia de ética pública, honestidad y confiabilidad, conciencia ambiental, confianza en uno mismo, respeto por uno mismo, superación personal, autodisciplina, diligencia, amor y voluntad de ayudar a los demás. Observe las disciplinas y las leyes, sea honesto y digno de confianza, defienda la ética pública y preocúpese por el colectivo. Observar el orden público, proteger la propiedad pública, mantener las instalaciones públicas y la higiene pública. Dispuesto a participar en actividades grupales y poder trabajar duro para lograr objetivos colectivos. Buen carácter moral y bueno para cooperar con otros para completar tareas juntos. Capaz de evaluar y controlar el propio comportamiento, bueno para comunicarse y compartir con los demás, respetar y comprender a los demás.
Excelente carácter moral, buenos hábitos de comportamiento, objetivos de aprendizaje claros, ideales, bueno para descubrir y plantear problemas, tratar de resolver problemas de diversas maneras, actitud de aprendizaje correcta, capaz de tomar la iniciativa para aprender y fuerte. sed de conocimiento y curiosidad Ser capaz de recopilar, organizar y utilizar información para un propósito, tener la capacidad de aprender e investigar problemas de forma independiente, pensar de forma independiente, colaborar en investigaciones y pedir consejo con humildad.
Tener una actitud de aprendizaje correcta, completar la tarea con cuidado, tener objetivos de aprendizaje claros, tener objetivos de aprendizaje claros, tener ideales y poder cooperar perfectamente con los compañeros para completar las tareas de aprendizaje juntos. métodos de aprendizaje apropiados, y aprenderá de encontrar experiencia en el fracaso, comprenderá correctamente las fortalezas y debilidades de sus compañeros, comprenderá la evaluación objetiva de sus compañeros y será capaz de regular razonablemente sus emociones y restringir su comportamiento. Tener métodos científicos de concientización sobre el cuidado de la salud, ser capaz de respetar las opiniones de sus pares, comprender sus situaciones, hacer más amigos cercanos e integrar relaciones. Tener una relación armoniosa con compañeros y profesores puede comprender correctamente las propias fortalezas y debilidades, la autoestima y la confianza en uno mismo. Haga lo que pueda lograr por sí mismo, desafíese a sí mismo y tenga la mente abierta ante sus errores.
Tener espíritu de equipo, ser bueno para comunicarse con los demás, ser generoso en apariencia, comportarse de manera civilizada, sentir la belleza de la vida, tener cierta habilidad estética, ser capaz de expresar la belleza, sentir la belleza en la vida, tengo cierta capacidad estética. No es exagerado decir que soy capaz de ser inteligente e inteligente. Mi pureza y vivacidad son mis factores intrínsecos entrañables. Me encanta aprender, respeto a mis profesores, soy activo en el trabajo y estoy lleno de curiosidad por todo lo nuevo. Mi fuerte deseo de conocimiento me ha abierto un vasto mundo de conocimiento en el vasto océano del conocimiento. Usaré mis ideales como timón y trabajaré duro como remo. Para llegar al otro lado del éxito, es necesario tener métodos de ejercicio científicos que se adapten a sus necesidades, una conciencia científica sobre el cuidado de la salud, una buena condición física, buenos hábitos de higiene y. la capacidad de soportar una cierta cantidad de presión.
Persiste en hacer ejercicio todos los días y afrontar correctamente los contratiempos. Ama los deportes, ten métodos científicos de ejercicio y ciertas habilidades deportivas para una buena salud. Ama los deportes, mantente saludable y ten una actitud positiva. Sin embargo, después de tres años de estudio, también descubrí mis propios defectos, es decir, no tengo el ánimo para soportar las dificultades, lo que se refleja específicamente en la falta de "perforación" y "expresión" en el aprendizaje.
2. Ensayo de muestra de autoevaluación de salud mental/strong>
Los estudiantes universitarios se encuentran en un período de madurez gradual en su desarrollo físico y mental. A menudo nos encontramos con muchos conflictos e impactos. Como el estatus académico. Durante este semestre, siento que nunca he estado en un estado de estudio. Pasé mucho tiempo confundido. Ahora que se acerca el examen, no puedo evitar sentirme un poco ansioso. Siempre improvisando. Pero no puedo culpar a los demás. Siempre pensé que sólo necesitaba leer libros yo sola. ¿Quién iba a saber que me he perdido tantos cursos? Entonces, en este tiempo limitado, tengo que aprovechar cada minuto y cada segundo. De nada sirve quejarte de ti mismo ahora. Lo más importante es estudiar y tratar de compensar lo que te has perdido. También están el amor, el éxito o el fracaso en la búsqueda de empleo, etc.
Nuestros estudiantes universitarios deben establecer conciencia sobre la salud mental, optimizar la calidad psicológica, mejorar la capacidad de ajuste psicológico y la adaptabilidad a la vida social, y prevenir y aliviar los problemas psicológicos. Resolver la confusión en adaptación ambiental, autogestión, aprendizaje, comunicación interpersonal, hacer amigos y amar, selección de trabajo, desarrollo de la personalidad y regulación emocional, mejorar la salud y promover el desarrollo integral de la moral, la inteligencia, la belleza física, etc. ¿Pero cómo hacer esto?
En primer lugar, cultive buenas cualidades de personalidad.
Cultive una actitud de autoaceptación, utilice sus fortalezas y evite las debilidades, y mejore constantemente. En segundo lugar, debemos mejorar nuestra capacidad para resistir los reveses, comprenderlos correctamente y convertir los factores negativos en positivos. Establecer una perspectiva científica de la vida, participar activamente en diversas actividades prácticas y enriquecer la experiencia de vida.
En segundo lugar, desarrollar un estilo de vida científico. La investigación científica ha demostrado el impacto del estilo de vida en la salud mental. Un estilo de vida saludable se refiere a llevar una vida normal, compaginar trabajo y descanso, utilizar científicamente el cerebro, insistir en el ejercicio físico y prestar atención a la higiene. Los estudiantes universitarios tienen una gran carga de aprendizaje y una alta presión psicológica. Para mantener la eficiencia del aprendizaje durante mucho tiempo, deben organizar científicamente su estudio, ejercicio y descanso diarios para que sus vidas sean regulares. Evite la neurastenia causada por el uso excesivo del cerebro, que puede reducir la capacidad de pensamiento y memoria.
En tercer lugar, fortalecer el ajuste autopsicológico. El contenido central de la autorregulación de la salud mental incluye ajustar la estructura cognitiva y el estado emocional, ejercitar la voluntad y la calidad y mejorar la adaptabilidad.
En cuarto lugar, mantener un fuerte interés por el aprendizaje y la curiosidad. Aprender es la tarea principal de los estudiantes universitarios. Si está interesado en aprender, puede saltar conscientemente al vasto océano del conocimiento, absorber desesperadamente nuevos conocimientos y desarrollar diversas habilidades para mejorar su propia calidad y adaptarse mejor a las necesidades del desarrollo social. .
En cuarto lugar, participar activamente en actividades extraescolares. Los estudiantes universitarios deben cultivar una variedad de intereses, desarrollar pasatiempos y participar en diversas actividades extracurriculares para desarrollar su potencial, animar sus espíritus, aliviar tensiones y mantener la salud física y mental. El intercambio de ideas y de información y materiales sólo se puede lograr a través de interacciones sociales. Desarrollar interacciones sociales puede enriquecer y activar continuamente el mundo interior de las personas, lo que resulta beneficioso para la atención de la salud mental.
La salud mental es una garantía importante para que los estudiantes universitarios dominen los conocimientos culturales y científicos. Tener una buena actitud no solo puede lograr buenos resultados de aprendizaje, sino también ser beneficioso para el desarrollo permanente. Sin el cultivo de una buena psicología, no se pueden formar estudiantes universitarios calificados con conocimientos culturales avanzados. En resumen, la educación en salud mental no es sólo un requisito para mejorar la calidad general de los estudiantes universitarios, sino también una garantía y una base importante para el desarrollo integral de los estudiantes universitarios y para que se conviertan en talentos de "cuatro personas".
3. Muestra de autoevaluación de salud mental
“El fallecido es así y no quiero rendirme día y noche”. de un ojo. Los años pasan rápido y en un abrir y cerrar de ojos estamos a punto de iniciar el segundo semestre de secundaria. Mirando hacia atrás en mi estudio, vida y trabajo de clase durante este semestre, hay muchas cosas que vale la pena resumir. Ahora aquí haré un resumen de todos los aspectos de mí durante este semestre y haré un informe para todos. continúa Sólo descubriéndote a ti mismo y utilizando tus fortalezas y evitando las debilidades podrás progresar.
1. En términos de aprendizaje, ha habido un gran progreso en comparación con el semestre anterior, y los puntajes en varias pruebas también han mejorado significativamente que antes. Como acabo de llegar a una clase nueva este semestre, no estoy muy familiarizado con la situación aquí. Después de adaptarme a ella este semestre, creo que básicamente puedo acostumbrarme a este sistema de tiempo de estudio en el próximo semestre y asegurarme de escuchar. cuidadosamente a cada clase. Además, la cantidad de libros extracurriculares que leo ha aumentado considerablemente. No solo insisto en leer al menos dos artículos breves en inglés cada semana, sino que también insisto en escribir notas de lectura después de cada lectura para anotar puntos de conocimiento importantes. ábrelo con frecuencia y echa un vistazo cuando tengas tiempo en el futuro. En cuanto a la tarea, siempre hago mi propia tarea y no plagio ni hago trampa. En cuanto a la tarea de escritura, utilizo materiales extracurriculares, con la esperanza de mejorar mi capacidad de escritura.
En mi tiempo libre, también aprovecho al máximo el tiempo de autoestudio en la escuela y aprovecho el tiempo para leer libros con el fin de mejorar mis conocimientos y ampliar mi perspectiva sobre el pensamiento sobre los problemas, de modo que considerar los problemas desde múltiples aspectos y evitar verlos unilateralmente y desarrollar malos hábitos de pensamiento. En términos de aprendizaje, creo que hay otra cosa que es muy importante y es la actitud de aprendizaje. Mi actitud hacia el aprendizaje no era muy correcta en el pasado y, a menudo, simplemente me las arreglaba para "arreglármelas", pero ahora estoy mucho mejor y he comenzado a desarrollar una actitud modesta y diligente hacia el aprendizaje. Porque sé que no hay necesidad de hacer trampa cuando se trata de aprender. Si no entiendes, no entiendes. ¡Nunca puedes fingir que entiendes! Si desea lograr el éxito académico, todos los ejemplos exitosos en el país y en el extranjero demuestran que sólo necesita mantener estas dos actitudes de aprendizaje. Por eso, siempre que tengo dudas, pregunto a mis compañeros y profesores hasta entenderlas. Soy así incluso si soy un amigo, porque Confucio dijo: "Cuando tres personas caminan juntas, debe estar mi maestro". Creo que la verdad está aquí.
2. En términos de vida, básicamente puedo llevarme bien con mis compañeros de clase, llevarme bien en armonía, ayudarme unos a otros, hacer lo mío y formar un buen carácter de independencia y autosuficiencia. En resumen, aunque he logrado algunos avances este semestre, todavía tengo muchas deficiencias y muchos problemas que necesitan mejorar. Por ejemplo, me tomé muchas vacaciones este semestre, a veces no entregaba mis tareas a tiempo y no era muy razonable aprovechar los sábados y domingos. La gente suele decir que la vida en la escuela secundaria es extremadamente relajada y libre, y creo que efectivamente es así. Pero el tiempo siempre es precioso y no quiero ser una persona desperdiciada, y no quiero arrepentirme de haber perdido el tiempo así cuando sea mayor. Para corregir mis deficiencias anteriores de no valorar el tiempo, decidí formular las siguientes medidas para supervisarme mejor.
Los puntos específicos incluyen:
(1) Se le permite tomar licencia para cosas que no son particularmente importantes, y el número de períodos de licencia en un semestre no debe exceder los 5 períodos;
(2) Ir a la biblioteca a leer lo más posible los sábados y domingos, y visitar más ciudades para aumentar tus conocimientos.
(3) La tarea asignada por el profesor; debe completarse dentro de cinco días, por supuesto. Excepto por la composición;
(4) No te acuestes más tarde de las doce todas las noches. Asegúrate de tener suficiente energía para la clase del día siguiente para evitarlo. Dormir durante la clase;
Este semestre ha terminado. Hay dificultades y alegrías en el aprendizaje. He aprendido muchos conocimientos y muchas cosas aquí en la vida de la escuela secundaria técnica. , Así que en el futuro tendré que trabajar más duro para aprender todo, para que mi vida sea rica y colorida, escriba cada página del movimiento de la vida y sea un excelente miembro de la liga y un excelente estudiante.
4. Muestra de autoevaluación de salud mental
El estudio y la vida en la escuela secundaria es la etapa más importante de mi vida. Los últimos tres años no sólo han sido un tiempo para aumentar continuamente mis conocimientos y ampliar mis horizontes, sino también un período de tres años para mejorar continuamente mi comprensión de la ideología, la política y la cultura, y para aprender a ser un buena persona. Poco a poco me he convertido en un estudiante de secundaria calificado con ideales, moralidad, cultura y disciplina.
En términos de aprendizaje, cumpla siempre con las reglas y regulaciones de la escuela, cumpla con el principio de buscar la verdad a partir de los hechos, estudie cada punto de conocimiento con seriedad y sea capaz de utilizar hábilmente todos los puntos de conocimiento enseñados por el Maestro. También completé seriamente los ejercicios asignados por el maestro y desarrollé un buen hábito de autoestudio. Tener un buen estilo de aprendizaje y objetivos de aprendizaje claros.
En cuanto a la vida, abogo por una vida sencilla, y desarrollo buenos hábitos de vida y un estilo digno. Soy accesible y amigable, y siempre he sido muy armonioso con los demás.
En el ámbito laboral, tenemos un fuerte sentido del honor colectivo y la responsabilidad laboral, y somos serios, responsables y meticulosos. Mientras servía como cuadro estudiantil, no tenía miedo de las dificultades ni del cansancio. Hice todo bien por mis compañeros de clase con seriedad y responsabilidad, y gané elogios unánimes de mis compañeros. En mi tiempo libre, participaba activamente en ejercicios físicos para mejorar mi condición física. También amaba el trabajo. Participé activamente en diversas actividades organizadas por la escuela, participé en la práctica social y heredé y llevé adelante el espíritu de trabajo duro.
En términos de carácter ideológico y moral, tengo una mente correcta, puedo soportar dificultades y trabajar duro, tengo ideales elevados y grandes metas, tengo una buena cultura moral y un estilo de vida, y tengo una dirección política firme. . Amo a la patria, amo al pueblo y apoyo firmemente la dirección del Partido Comunista y el sistema socialista. Proteger la propiedad pública, unir a los compañeros de clase y estar dispuestos a ayudar a los demás. Preocuparse por los asuntos nacionales. Y participó con entusiasmo en las actividades publicitarias y patrióticas de la escuela con espíritu pragmático y veraz. Como generación de varios siglos, estamos a punto de decir adiós a los altibajos de la escuela secundaria y buscar otro cielo más amplio. En esta vida final en la escuela secundaria, trabajaré duro para superarme, mejorar mi rendimiento académico y lograr un final perfecto para la vida en la escuela secundaria en los últimos años, y usar esto como una página gloriosa en mi vida.
5. Muestra de autoevaluación de salud mental
Soy estudiante de la carrera de psicología de la Escuela de Educación Internacional de la Universidad XX. Cuatro años en la universidad son para mí una oportunidad de aprendizaje que me costó mucho conseguir. Durante este buen momento, de acuerdo con el principio de aprender bien esta especialidad, ampliar mis conocimientos tanto como sea posible y fortalecer mi entrenamiento de habilidades, absorbí una gran cantidad de conocimientos y riquezas y ejercité mis diversas habilidades. Trabajé duro para estudiar cursos básicos, profundicé en conocimientos profesionales y obtuve excelentes resultados, me clasifiqué entre los mejores muchas veces y gané becas año tras año.
En los últimos años, he estudiado sistemáticamente psicología, psicología general, psicología experimental, estadística psicológica, psicología del aprendizaje, psicología social, medición psicológica, psicología industrial, psicología educativa y estudio de psicología clínica.
En cuatro años de universidad, a través del estudio de la psicología, obtuve una comprensión objetiva de mi mundo psicológico subjetivo, reconocí las fortalezas y debilidades de mi personalidad, entendí mi potencial y trabajé duro para mejorarme. . El yo y la autotrascendencia señalan la dirección. La psicología me enseña a pensar y mirar los problemas desde la perspectiva de los demás sin perderme. La psicología me ha enseñado cómo adaptarme a la sociedad y las habilidades y técnicas para crecer rápidamente en un entorno ferozmente competitivo, permitiéndome afrontar la realidad con una actitud tranquila y honesta.
Múltiples experiencias de práctica social, como planificación de marketing y diseño de salones de automóviles, también han demostrado mi mayor nivel de planificación organizacional, habilidades de comunicación y coordinación, y han demostrado capacidades relevantes de gestión y resolución de problemas. Ahora ya no me conformo con la pura práctica, necesito un escenario más grande para mostrarme.
Soy una persona extrovertida, de personalidad alegre y vivaz, entusiasta y generosa en el trato con los demás, actitud positiva ante la vida, mente abierta y positiva, y puedo aceptar rápidamente cosas nuevas. Mis características son: entusiasta, honesta y confiable, innovadora y pionera, y lo suficientemente valiente para desafiarme a mí misma. Cuando se trata de tratar con los demás, insisto en ser estricto conmigo mismo y ser indulgente con los demás "Si quieres que los demás te respeten, primero debes respetar a los demás. Las buenas relaciones interpersonales se basan en la comprensión y la comunicación".
El cielo es grande y el mundo es infinito. En los últimos cuatro años, he logrado acumulación cuantitativa y saltos cualitativos en todos los aspectos, pero sé que además del conocimiento teórico, mi experiencia y experiencia aún. poco profundo. Leyendo miles de libros y viajando miles de millas, ¡todavía necesito seguir mejorando en mi futuro trabajo práctico y estudio! Estoy dispuesto a aceptar retos y aprovechar oportunidades. Enfrento cada día con una sonrisa y seguiré trabajando duro para ser una persona que realmente pueda contribuir a la sociedad.