Cómo formar algunos buenos hábitos

Cómo formar algunos buenos hábitos.

Abre los hombros hacia atrás al caminar.

No lleves a la cama la ropa que usas de fuera.

Levantarse temprano obliga a acostarse temprano. Se necesitan entre 7 y 10 días para formar un hábito. Encontrarás una ciudad diferente antes de las 7 a.m. y descubrirás que el desayuno que tomas sentado en una pequeña tienda tiene un sabor un poco diferente al desayuno que tomas en la calle o en tu escritorio.

Se puede practicar la sonrisa y gestionar las expresiones. Mírate al espejo en casa y empieza.

No te acuestes para atender llamadas de personas ajenas a familiares y amigos cercanos.

Tenga una o dos piezas de ropa y zapatos para ocasiones formales y deshágase de ellos con regularidad. Ahora muchas comunidades tienen lugares para donar ropa, y la ropa que ya no se usará se puede regalar.

Tener uno o dos platos especiales. No es necesario cocinarlos todos los días, pero sí hay que saber cocinarlos. Aprende a hacer una sopa. A medida que pase el tiempo, el aroma se irá filtrando y te maravillarás de las maravillas de los ingredientes y del tiempo.

No puedes cambiar tu altura, pero tienes derecho a decidir tu peso.

Ten uno o dos pasatiempos y sé capaz de conservarlos. Los pasatiempos son aquellos en los que realmente participas y de los que te beneficias, en lugar de simplemente pasar tiempo contigo.

Ahorra el 30% de tus ingresos de forma rígida, aunque solo te dure un año.