¿Qué cosas debes evitar durante el embarazo para que tu bebé se desarrolle mejor?
Una vez que una mujer queda embarazada, será ascendida al "tesoro nacional" de la familia y se convertirá en el objeto de protección especial de la familia. Se dice comúnmente que una mujer puede ser princesa por un día. , reina madre durante un año y niñera para toda la vida. La reina madre de un año se refiere principalmente al año posterior al embarazo, cuando el estatus familiar básico ocupa firmemente el primer lugar, especialmente en las familias primogénitas, lo que atrae especial atención por parte de la familia. Aunque reciben una atención cuidadosa por parte de toda la familia, las madres embarazadas sin experiencia inevitablemente cometerán algunos errores y, sin darse cuenta, cometerán comportamientos que afectarán al feto en su vientre. ¿Qué comportamientos están absolutamente "prohibidos" durante el embarazo?
01 ¿Cosas que se deben evitar durante el embarazo?
Las primeras conductas prohibidas durante el embarazo
Después de que una mujer queda embarazada, muchos comportamientos inapropiados afectarán el Salud del feto El desarrollo, especialmente los primeros tres meses del embarazo, es el período con mayor riesgo de aborto y requiere la atención de las madres embarazadas.
El segundo tipo es el humo de segunda mano
Fumar y beber son perjudiciales para la salud, especialmente después del embarazo. No sólo afecta a la mujer embarazada, sino que también afecta a las madres embarazadas. Dejará de fumar conscientemente después del embarazo. Algunos de sus propios malos hábitos no pueden controlarse mediante factores externos, como la inhalación de humo de segunda mano. El humo de segunda mano tiene un mayor impacto en la salud. Si hay mujeres embarazadas en casa, los familiares deben evitar conscientemente a las mujeres embarazadas que fuman. También deben proteger a las madres embarazadas cuando salgan y evitar dejarlas en ambientes "llenos de humo".
El tercer tipo, cruzar las piernas
Cruzar las piernas es un hábito de comportamiento compartido por muchas personas nada más sentarse, ya sea en el trabajo, en el entretenimiento o charlando con otros. No cruzarán las piernas conscientemente, pero como todo el mundo sabe, cruzar las piernas durante mucho tiempo no solo afectará la circulación sanguínea de las piernas, sino que también provocará la deformación de los huesos pélvicos. Especialmente después de que una mujer está embarazada, su hueso pélvico se relajará y los movimientos con las piernas cruzadas provocarán más fácilmente la deformación del hueso pélvico, así como dolor de espalda y dolor del hueso púbico, lo que no es bueno para la salud de las madres embarazadas.
El cuarto tipo, las tareas domésticas
Muchas personas mayores con ideas viejas suelen decir que los jóvenes de hoy no hacen ninguna tarea doméstica en todo el día después de estar embarazadas. Fui a trabajar y trabajé en el campo como de costumbre todos los días cuando estaba embarazada, pero aún no había terminado. De hecho, realizar las tareas del hogar durante el embarazo no favorece el desarrollo del feto e incluso puede provocar efectos irreversibles en el feto. Por ejemplo, hacer que las mujeres embarazadas permanezcan de pie durante mucho tiempo mientras lavan los platos, inhalar los vapores del aceite al cocinar, agacharse al barrer y trapear, etc., son conductas prohibidas durante el embarazo. Estar de pie durante mucho tiempo agotará físicamente a las mujeres embarazadas. La inhalación de vapores de aceite afectará gravemente el desarrollo del feto. La flexión comprimirá el abdomen y afectará el desarrollo físico del feto. Especialmente en el tercer trimestre del embarazo, el vientre de las mujeres embarazadas. Cada vez más, doblarse con frecuencia dañará a la madre embarazada. La cintura también es propensa a caerse debido al centro de gravedad inestable, lo que aumenta el riesgo de aborto espontáneo. Por lo tanto, las madres embarazadas no deben realizar tareas domésticas durante el embarazo y los miembros de la familia también deben tomar la iniciativa de compartir las tareas del hogar para garantizar la salud de las mujeres embarazadas y los fetos.
El quinto tipo, levantar objetos pesados
Las mujeres embarazadas no pueden levantar objetos pesados. En realidad, muchos futuros padres son conscientes de ello y toman la iniciativa de asumir la tarea de levantar objetos pesados. objetos. Las mujeres embarazadas necesitan hacer más esfuerzo para levantar objetos pesados, lo que provoca una tensión inadecuada en el abdomen y afecta la circulación sanguínea en el cuerpo. Esto se conoce comúnmente como "movimiento de gases fetales".
El sexto tipo, ejercicio extenuante
Después del embarazo, muchas madres embarazadas aumentan de peso debido a una ingesta nutricional excesiva y quieren controlar la forma de su cuerpo mediante el ejercicio. embarazo, como caminar, hacer yoga, etc. Sin embargo, no se permite el ejercicio extenuante. El ejercicio excesivo o el movimiento excesivo tirarán de los músculos abdominales, afectarán la estabilidad del feto e incluso aumentarán el riesgo de parto prematuro.
Séptimo, posición incorrecta para dormir
Los médicos recomendarán que las mujeres embarazadas duerman en posición acostada hacia la izquierda, lo que es beneficioso para el crecimiento y desarrollo del feto. Las madres embarazadas deben tener cuidado de no dormir boca abajo en las primeras etapas del embarazo. Ya no es posible dormir boca abajo en el tercer trimestre. Dormir boca abajo durante las primeras etapas del embarazo también afectará el desarrollo del feto en el abdomen. Esto se debe a que dormir boca abajo comprimirá el abdomen y no favorece una respiración suave, lo que provoca hipoxia fetal y aumenta el riesgo de aborto espontáneo. Muchas personas están acostumbradas a dormir boca arriba, lo que no es aconsejable para las madres embarazadas. Algunas madres embarazadas cuidadosas sienten que después de que se produzca el movimiento fetal en el segundo trimestre, mientras se acuesten, el movimiento fetal aumentará significativamente. La razón principal es que cuando la madre embarazada se acuesta boca arriba, el útero comprime las arterias y los vasos sanguíneos abdominales, lo que provoca un suministro insuficiente de sangre a la placenta. El feto se ve privado de oxígeno en el útero, por lo que será muy "ruidoso". " en el vientre. En este momento, la madre embarazada debe prestar atención. El bebé puede provocar un mayor movimiento fetal. Señal "SOS". Además, las madres embarazadas deben evitar los movimientos bruscos al levantarse desde la posición supina, lo que bloqueará temporalmente la circulación sanguínea alrededor del abdomen y afectará la salud del feto.
Por lo tanto, las madres embarazadas deben intentar dormir del lado izquierdo tanto como sea posible, lo que es mejor para el desarrollo del feto.
El octavo tipo, la ira
Después del embarazo, además de la necesidad de prestar atención a los movimientos, el estado de ánimo también afectará al feto. Los cambios hormonales en el cuerpo de las mujeres embarazadas cuando están enojadas afectarán directamente el desarrollo del sistema nervioso fetal. Además, el feto puede sentir el estado de ánimo de la madre. Si la madre embarazada está deprimida y estresada, no favorecerá el desarrollo del carácter del bebé. Las madres embarazadas deben mantener un estado de ánimo feliz durante el embarazo y escuchar más música. También pueden brindar educación prenatal a sus bebés y cultivar sus células musicales desde una edad temprana.