¿Puedo usar un monitor de frecuencia cardíaca sin un teléfono móvil?

El pulsómetro no requiere teléfono móvil. Pero asegúrese de activar el modo de ejecución en su teléfono antes de ejecutarlo. Durante la carrera, la pulsera detectará los pasos y la frecuencia cardíaca, pero no puede mostrar la frecuencia cardíaca en tiempo real. Siempre que lo uses durante el ejercicio, puede detectar con precisión tu frecuencia cardíaca en tiempo real y ayudarte a ajustar tu estado de ejercicio.

Durante el ejercicio, la frecuencia cardíaca no solo puede proporcionar información inmediata sobre el estado y la intensidad del movimiento del cuerpo, sino que también puede predecir el nivel de fatiga del cuerpo, previniendo así lesiones deportivas. Cuando el ritmo cardíaco sea bajo, usará un color para recordar: Vamos, aumenta la cantidad de ejercicio. Si el ritmo cardíaco es el correcto, usará otro color para recordar: Bien, mantén el ritmo.

Beneficios de la correa de frecuencia cardíaca

El principio de la correa de frecuencia cardíaca para el pecho es medir los cambios periódicos en la corriente o potencial cardíaco en la piel a través de los electrodos en ambos lados de la correa de frecuencia cardíaca. Esta corriente es muy pequeña y fácilmente afectada por interferencias. Incluso otras señales de ruido actuales en la piel, como los músculos tensos, pueden producir un ruido actual relativamente grande.

El método de prevención consiste en mantener el cinturón de frecuencia cardiaca cerca del corazón, es decir, a menos de 2 centímetros por debajo del pezón en el caso de los hombres, o del borde inferior del pecho en las mujeres. La interferencia es la señal de ruido generada por la fricción de desplazamiento entre el electrodo del monitor de frecuencia cardíaca y la piel. Esta interferencia es especialmente notable durante el ejercicio y se manifiesta como fluctuaciones en los números que se muestran en el monitor de frecuencia cardíaca.

Por este motivo, las correas duras tradicionales para medir el ritmo cardíaco suelen estar diseñadas como corrugaciones de neumáticos en la goma conductora para aumentar la resistencia a la fricción y reducir el movimiento. En términos de la capacidad antiinterferente de la recolección de señales de frecuencia cardíaca, los cinturones de frecuencia cardíaca de tela flexible tienen grandes ventajas sobre los cinturones duros porque los electrodos de película flexible pueden adaptarse perfectamente a los contornos del pecho humano, aumentando en gran medida el área de contacto entre los electrodos y el piel.

En segundo lugar, como todas las superficies lisas, el electrodo de película delgada tiene una fuerte fuerza de adsorción en la piel después de humedecerse con agua y puede adsorberse firmemente en la piel, lo que reduce en gran medida la interferencia de las señales eléctricas causadas por Fricción durante el ejercicio.