Recetas y recetas de desayunos nutritivos para niños

La dieta afecta directamente el crecimiento y desarrollo de los niños. Ahora te traeré una lista completa de recetas y métodos de desayunos nutritivos para niños pequeños. ¡Aprendamos sobre ello juntos!

Método:

1. Agregue una cantidad adecuada de sal y pollo en polvo a la harina y mezcle bien, luego agregue una cantidad adecuada de agua tibia para amasar hasta formar una masa, cubra con film transparente y dejar reposar 20 minutos; lavar las cebolletas, cortar las cebolletas

2. Amasar la masa en tiras y luego dividirla en 4 trozos pequeños

3 Enrollar los trozos pequeños en rodajas finas de unos 0,3 cm y luego cepillarlas. Aplicar una capa de aceite y espolvorear con cebolla verde picada.

4. Enrollar la masa por el borde largo y enrollarla. tira larga y delgada

5. Enrolle ambos extremos de la tira larga hacia el centro, forme dos rollos de masa

6. Superponga los dos rollos de masa y presiónelos ligeramente para que queden planos con tus manos

7. Usa un rodillo para enrollarlos hasta obtener un grosor de aproximadamente 0,5 cm

8. Sumerge ambos lados del bizcocho redondo con semillas de sésamo

9. Poner aceite en la sartén, agregar el bizcocho de cebolla verde picada y sofreír hasta que se dore por un lado. Luego darle la vuelta y freír hasta que esté dorado y bien cocido.

2. Desayuno nutritivo. receta para niños pequeños - bizcochos de bolsillo

Ingredientes:

Harina 200 Gramos

Método:

1. Agrega la cantidad adecuada de agua tibia añadir la harina, amasar completamente hasta obtener una masa suave, cubrir con film transparente y dejar actuar 20 minutos

2. Amasar la masa en tiras y luego dividirla en trozos pequeños de unos 50 gramos

3. Aplana los trozos pequeños con las manos y luego utiliza un rodillo para enrollarlos hasta obtener una masa de aproximadamente 0,2 cm de grosor.

4. Toma un trozo de masa enrollada y utiliza un cepillo pequeño. unte aceite en el medio de la masa, unte agua en los bordes, luego cúbralo con otro trozo de masa, presione los bordes con fuerza y ​​​​el bizcocho estará verde. Use el mismo método para terminar la masa restante.

5. Poner aceite en la sartén, añadir las hojas de bizcocho, sofreír a fuego lento hasta que se doren por un lado, luego darles la vuelta y finalmente sacarlo cuando ambos lados estén dorados e hinchados. por el medio, cortar en dos tortitas de tamaño mediano y rellenar con el relleno frito.

3. Receta de desayuno nutritivo para niños pequeños - Tortitas de Calabaza y Huevo

Ingredientes:

350 gramos de calabaza, 100 gramos de harina, 50 gramos de harina de arroz glutinoso, 2 huevos, unos 150 ml de agua, cantidad adecuada de jengibre y cebolletas.

Método:

1. Pelar y descarnar la calabaza, lavarla y cortarla en trozos, cortar las cebolletas en flores y cortar el jengibre en trozos, batir los huevos hasta obtener el huevo líquido.

2. Cortar la calabaza; en trozos, el jengibre picado y la cebolla verde picada en un tazón grande, vierta la harina y la harina de arroz glutinoso, agregue un poco de sal (puede agregar azúcar según su preferencia), vierta el huevo líquido, agregue unos 150 ml de agua, y mezcle bien para formar una masa;

3. Ponga aceite en la sartén, vierta la mitad de la masa en la sartén, cubra la sartén, fría a fuego lento hasta que esté listo, luego déle la vuelta y finalmente sofreír hasta que ambos lados estén dorados y el medio cocido, retirar de la sartén y cortar Poner los trozos en un plato y sofreír la mitad restante de la masa de la misma forma.

4. Receta de desayuno nutritivo para niños pequeños - Tortitas de repollo y piel de gambas

Ingredientes:

200 gramos de harina, 250 gramos de repollo, cantidad adecuada de piel de camarón

Ingredientes:

Cantidades adecuadas de vino de cocción, jengibre, ajo, cebolla y esencia de pollo

Método:

; 1. Lavar y picar el repollo, agregar una cantidad adecuada de sal, mezclar bien y marinar durante 10 minutos. Exprimir el exceso de agua del repollo, lavar y escurrir los camarones secos, picar el jengibre y el ajo, y cortar las cebolletas; en flores.

2. Calentar el aceite en la sartén y agregar los camarones secos, sofreír a fuego lento hasta que se doren ligeramente, luego agregar dos cucharadas de vino de cocción y sofreír uniformemente, sacar. y reservar

3. Agregue la piel de los camarones fritos, el jengibre picado, el ajo y la cebolla verde picada al repollo marinado. Agregue la cantidad adecuada de esencia de pollo y aceite de sésamo al repollo, mezcle bien y reserve.

5. Receta de desayuno nutritivo para niños pequeños - Tortitas de maíz dulce

Ingredientes:

150 gramos de harina de arroz glutinoso, 50 gramos de harina de maíz, 1 cría maíz, Cantidad adecuada de azúcar blanca (la cantidad debe ajustarse según el gusto personal)

Método:

1. Cocine primero el maíz tierno, déjelo enfriar y luego pélelo en granos

2. Ponga la harina de arroz glutinoso, la harina de maíz, los granos de maíz cocidos y el azúcar blanca en un recipiente grande

3. Agregue una cantidad adecuada de agua tibia y amase hasta obtener; masa (¡este proceso es muy fácil!

4. Enrollar la masa en tiras largas y luego dividirla en trozos pequeños (no la dividí por pereza, así que solo rompí un pequeño trozo de masa, lo enrolló en forma redonda y luego lo aplanó. Sin embargo, los pasteles parecían tener aproximadamente el mismo tamaño cuando fueron hechos ¡Ja!), haga la masa pequeña en forma redonda y luego aplánela con su. manos para hacer una masa de tortilla

5. Pon aceite en la sartén, agrega la masa de tortilla y fríe a fuego lento hasta servir cuando ambos lados estén dorados.