¿Cómo controlar eficazmente el uso de tu teléfono móvil?
Con el desarrollo de los tiempos, la frecuencia de uso de los teléfonos inteligentes por parte de muchas personas cada día aumenta constantemente. A menudo me encuentro con esta situación, como ver vídeos cortos o jugar juegos, y así me olvido de la hora, por lo que pasan algunas horas. No se hizo nada grave. ¿Cómo controlar las ganas de jugar con el móvil? A continuación, ¡veámoslo juntos! La forma correcta de pensar en la gestión del tiempo
Debemos darnos cuenta de que la lógica básica de muchas aplicaciones o juegos está desarrollada para hacer que los usuarios pierdan la noción del tiempo. Básicamente, se basa en la debilidad humana, por lo que puede que a veces no sea débil de voluntad, pero las aplicaciones en sí son fantásticas, similares a algunas aplicaciones simples y rápidas. Da a las personas una sensación de gratificación instantánea y las hace irresistibles. Sin embargo, cuando te das cuenta plenamente de que la gestión correcta del tiempo consiste en cumplir con tu propia mentalidad en lugar de ser demasiado duro contigo mismo, la mitad de la batalla es esencialmente la gestión correcta del tiempo, que debe centrarse en los resultados, no en los procesos y la forma. Complete el trabajo en cuestión, mantenga la eficiencia en el trabajo y complete el trabajo y el estudio. Desactivar las notificaciones de red
Muchas aplicaciones de teléfonos inteligentes ahora envían información en forma de ventanas emergentes o notificaciones. Esta información en sí se basa en algoritmos de big data para determinar sus intereses. Por lo general, cuanto más tiempo, mejor. En teoría, el empujón es más preciso. En este caso, siempre que des una pequeña notificación, inconscientemente te quedarás atrapado y jugarás con el teléfono sin parar, por lo que podrás abrirlo sin interferir con las notificaciones de aplicaciones y herramientas de chat del teléfono, y salir de Internet cuando sea necesario. Bríguese un entorno de trabajo puro y poco a poco podrá renunciar a su teléfono móvil. Haz las cosas según tu propio plan
Date un plan cada día. Ya sea que vivas, trabajes o estudies, debes seguir este plan. ¿Qué debes hacer cuando necesites hacerlo? ¿Cómo puedes tener tiempo para jugar con tu teléfono? El segundo es evitar el uso de software en su teléfono móvil, como diversos software de chat, software de compras, software de juegos, software de entretenimiento y chismes, etc. A lo largo del día, sentirá que hay muchas cosas importantes con las que lidiar en su teléfono móvil. teléfono, y por supuesto jugarás sin control.