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Ocho formas sencillas de aliviar rápidamente el dolor de muelas

Método simple 01

Disuelva el glutamato monosódico con agua tibia en una concentración de 1:50, mantenga la solución de glutamato monosódico en la boca por un momento y luego escúpela. 02

Poner 100 gramos de licor común en una tetera y agregar 10 gramos de sal; remover, esperar hasta que la sal se disuelva y luego poner al fuego a hervir. Ponga un bocado en la zona dolorida, con cuidado de no tragarlo, y el dolor de muelas desaparecerá inmediatamente. 03

Corta un pequeño trozo de jengibre y muerdelo en la zona dolorida. Puedes reutilizarlo si es necesario. No está de más tenerlo en la boca mientras duermes. Esta es una receta muy segura y confiable. 04

Masaje de puntos de acupuntura

Este método no requiere ningún material para aliviar el dolor de muelas y es adecuado para el alivio inmediato del dolor en diversas situaciones. Sin embargo, el masaje de puntos de acupuntura requiere método y presionarlo todo a la vez no será efectivo.

Generalmente, para el dolor de muelas superiores, utilice el punto Guan, y para el dolor de muelas inferiores, utilice el punto Cheekche, tanto para los dolores de muelas superiores como para los inferiores, puede utilizar el punto Hegu ipsilateral (es decir, lo que la gente suele llamar); "Boca de tigre"), con el pulgar presione firmemente el punto de acupuntura y frótelo ligeramente. El dolor de muelas desaparecerá inmediatamente después de repetidas repeticiones. 05

Lilas

Es poco probable que esto se encuentre en cocinas comunes, pero si eres un paciente con dolor de muelas persistente debido a caries, te sugiero que vayas a una tienda de medicina china para Compra algunas lilas para usarlas más tarde. Triture las flores de color lila y rellénelas en las cavidades. No solo aliviará el dolor de inmediato, sino que también garantizará que el dolor de muelas no vuelva a ocurrir durante un período de tiempo más largo. 06

Tres formas de tratar el dolor de muelas con ajo

Método 1: Triturar el ajo, aplicar una pequeña cantidad en la punta Hegu de ambas manos, tiene un buen efecto analgésico en el dolor de muelas alérgico .

Método 2: Cuando tengas dolor de muelas, rompe la parte superior de un diente de ajo para que el jugo de ajo se desborde y aplícalo en la zona dolorida varias veces para aliviar el dolor.

Método 3: Pela una sola cabeza de ajo y cocínala a fuego lento en la estufa mientras aún esté caliente, abre y plancha la zona donde te duele la muela. Reemplaza el ajo después de que se enfríe, y repite varias veces. veces seguidas. Cuando las personas con caries tienen dolor de muelas, pueden retirar el contenido de la cavidad del diente y rellenar un poco de pasta de ajo para aliviar el dolor y prevenir la corrosión. 07

Dos formas de tratar el dolor de muelas con vinagre

Método 1: Tome 6-7 pastillas de Liushen, ponga vinagre en una botella pequeña y déjelo en remojo durante 15-20 minutos, luego use un algodón bola para aplicar sobre el dolor de muelas Aplicar varias veces al día para aliviar el dolor.

Método 2: Cuando tengas dolor de muelas, puedes utilizar vinagre para hervir baya de goji y bletilla striata para enjuagarte la boca, lo que tiene un importante efecto analgésico. Además, añadir unas gotas de vinagre a la pasta de dientes al cepillarse los dientes puede eliminar las manchas de hollín y té y mantener los dientes blancos. 08

Dos formas de tratar el dolor de muelas con granos de pimienta de Sichuan

Método 1: coloque 1-2 granos de pimienta de Sichuan en el área afectada y muerda firmemente. El dolor de muelas desaparecerá después de medio minuto.

Método 2: Tome de 5 a 10 gramos de granos de pimienta de Sichuan secos, póngalos en una olla pequeña de acero inoxidable, agregue una cantidad adecuada de agua purificada, póngalo al fuego y déjelo hervir, luego cocine a fuego lento durante 3-5 minutos Después de dejarlo enfriar, agregue 50 gramos de Baijiu (Erguotou está bien), filtre el agua de pimienta después de que se enfríe y viértala en una pequeña botella de vidrio. Cuando tenga dolor de muelas, sumerja un algodón en esta agua. área del dolor de muelas y morderla metiéndola en la cavidad del diente tendrá mejores resultados. Medidas de primeros auxilios 01

Aplicar hielo en la zona dolorida de la mejilla. El hielo puede aliviar eficazmente el dolor. 02

Tomar un trago de alcohol y enjuagarse la boca directamente. Además de esterilizar, también tiene una ligera función anestésica. 03

Aplica un poco de pasta de dientes refrescante en la zona afectada para aliviar ligeramente el dolor. 04

Tome analgésicos para aliviar el dolor rápidamente, pero es mejor tomar los medicamentos bajo la supervisión de un médico.

上篇: ¿Cómo adelgazar las piernas? Perder peso. Correr también está bien. Vamos, no reduzcas demasiado tu ingesta de calorías. Las dietas ultrabajas en calorías pueden hacer más daño que bien. Nuestros cuerpos han sido "programados" para requerir calorías para nuestro metabolismo básico y peso diario. Si de repente eliminas 1000 calorías de tu dieta, tu "tasa metabólica en reposo" (es decir, la cantidad de calorías que tu cuerpo necesita para mantener funciones fisiológicas básicas como la respiración y los latidos del corazón normales) disminuirá automáticamente porque tu cuerpo ahora asumirá que estás muerto de hambre. , se necesita equilibrio. Esto no sólo no le permitirá consumir más calorías, sino que también afectará el funcionamiento normal de su cuerpo. Entonces, ¿cuántas calorías debes consumir? Depende de cuánto ejercicio hagamos. Multiplique su peso actual por 11 para obtener la cantidad de calorías que necesita. Por ejemplo, si pesas 55 kilogramos, necesitas alrededor de 1.320 calorías por día. Aunque midas menos de 1,6 metros, no debes consumir menos de 1.200 calorías al día. Los hallazgos mostraron que consumir menos de 1200 calorías por día reducía la tasa metabólica en reposo hasta en un 45. ★Elija carbohidratos "crudos". Los alimentos con carbohidratos refinados, como el pan blanco y las patatas, producirán una gran cantidad de insulina, promoverán el almacenamiento de grasa y pueden reducir el metabolismo. Los expertos recomiendan comer alimentos con carbohidratos que contengan fibra cruda: "Conserve los alimentos con carbohidratos. Es muy importante elegir verduras, frutas y cereales integrales, porque estos alimentos producen relativamente poca insulina. "Desayuna todos los días. El desayuno es la comida más importante del día, relacionada con tu metabolismo y tu plan de pérdida de peso". Las encuestas muestran que las personas que desayunan tienen más probabilidades de perder peso que las que desayunan. La tasa metabólica del cuerpo disminuye cuando dormimos y cuando comenzamos a comer nuevamente, la tasa metabólica se acelera a medida que nos recuperamos. Por tanto, si se salta el desayuno, el cuerpo tendrá que esperar hasta el almuerzo para empezar a quemar calorías para acelerar el ritmo metabólico, lo que sin duda es muy perjudicial para la pérdida de peso. Por lo tanto, es inteligente tomar un desayuno de 300 a 400 calorías temprano en la mañana para restaurar su tasa metabólica temprano. Consuma muchos carbohidratos ricos en fibra en el desayuno. En un experimento que comparó desayunos ricos en grasas y carbohidratos ricos en fibra, la Universidad de Sydney en Australia descubrió que las personas que comían más grasas sentían hambre más rápido. La teoría es que al cuerpo le toma más tiempo digerir y absorber los alimentos ricos en carbohidratos y fibra, por lo que no se convierten en azúcar en la sangre tan rápidamente, por lo que la sensación de hambre aparecerá relativamente lentamente. El mejor desayuno nutritivo recomendado por los investigadores es un desayuno de cereales rico en fibra cruda con una taza de leche baja en grasas; pan integral untado con queso bajo en grasas y servido con plátano u otras bayas integrales con alto contenido de proteínas; pan, etc., que son nutritivos y saludables. Coma más proteínas Las investigaciones muestran que comer suficiente proteína puede aumentar nuestra tasa metabólica, permitiéndonos quemar entre 150 y 200 calorías más por día. El componente principal de las proteínas son los aminoácidos, que son más difíciles de digerir y descomponer en el cuerpo humano que las grasas y los carbohidratos, por lo que se requiere más energía para digerirlos y absorberlos. Por supuesto, esto no significa que tengamos que depender únicamente de una dieta alta en proteínas, sólo asegúrese de que entre 10 y 35 de sus necesidades calóricas diarias provengan de proteínas. Es decir, si come una comida de 1.800 calorías, entre 360 ​​y 630 de esas calorías deben provenir de alimentos ricos en proteínas como pescado, pollo, queso bajo en grasa, yogur y frijoles. Para obtener suficiente proteína, una variedad de nueces, una lata pequeña de atún o una rebanada de queso bajo en grasa son buenas opciones para las comidas y refrigerios diarios. Cambia tres comidas al día por seis comidas al día Quizás te estés preguntando: Ya que quieres adelgazar, ¿por qué sigues comiendo? Esto suena un poco contradictorio. Pero, de hecho, comer de 5 a 6 comidas más pequeñas al día tiene una tasa metabólica que es de 24 a 7 veces mayor que comer 3 comidas grandes al día. Esto evitará que comas en exceso después de pasar mucho tiempo con hambre. No pases más de 4 horas entre comidas y asegúrate de que tus comidas incluyan proteínas para aumentar tu tasa metabólica. Por ejemplo, se debe comer cereal de fibra cruda con fruta, así como refrigerios como yogur y productos de frutas por la mañana, se debe comer ensalada de vegetales verdes con una cantidad adecuada de pollo o pescado y refrigerios como plátanos y un; trozo de queso bajo en grasa a las 3-4 de la tarde; la cena se debe comer lo menos posible. 下篇: ¿Cómo combinar ropa que combine con tu temperamento?

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