Recetas del quinto mes de embarazo

En el quinto mes de embarazo, la barriga de la mujer embarazada ha aparecido y su cuerpo y mente han entrado en un periodo de estabilidad. Puedes realizar algunos ejercicios ligeros durante los descansos del trabajo, como mover los tobillos, estirar y flexionar las extremidades, etc. Además de garantizar una nutrición adecuada, se debe insistir en contar los movimientos fetales con regularidad, preferiblemente a las 8/9 de la noche. El feto también necesita complementos nutricionales en esta época y la sopa es rica en nutrientes. Veamos las recetas para el quinto mes de embarazo. Hojas de mostaza, dátiles confitados y sopa de cabezas de pescado saladas

Las hojas de mostaza son ricas en vitaminas y fibra dietética. La carne de cabeza de pescado contiene lecitina, que hace que la gente sea inteligente. Esta sopa nutre los riñones, reduce el fuego, fortalece el estómago y favorece la producción de líquidos. Es una buena receta durante el embarazo. Sopa de Costillas de Cerdo Eucommia de Hoja Verde Whitebait

Esta sopa es rica en calcio y puede mejorar la tendencia a los calambres en las piernas durante el embarazo. Eucommia ulmoides puede nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y los huesos; la morralla y el amaranto son ricos en calcio, que puede fortalecer los músculos y los huesos.