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Concentre su atención y desarrolle buenos hábitos de estudio
Concentre su atención y desarrolle buenos hábitos de estudio al estudiar, que es el método más básico para ahorrar tiempo de estudio y mejorar la eficiencia del aprendizaje. Concentrarse significa concentrarse al estudiar. Cuando la atención está muy concentrada durante el proceso de aprendizaje, los alumnos pueden hacer la vista gorda o hacer oídos sordos a otras cosas que los rodean. Una alta atención permite que la energía psicológica de las personas se concentre en actividades de pensamiento en curso, de modo que el pensamiento esté en el mejor estado de activación sobre temas específicos, de modo que el cerebro humano pueda procesar información de manera eficiente y resolver problemas. La rápida adquisición de conocimientos y el análisis y resolución eficientes de problemas se basan en este estado mental caracterizado por la atención concentrada. Por lo general, la gente tiende a creer que las diferencias en inteligencia conducen a diferencias significativas en el aprendizaje de los estudiantes. De hecho, las diferencias de inteligencia no son la única razón de la diferenciación en el aprendizaje. Para muchos estudiantes, su rendimiento rezagado se desarrolla gradualmente debido a la falta del hábito de prestar mucha atención al estudiar. Así lo demuestran las investigaciones realizadas por psicólogos nacionales y extranjeros.
Por diversas razones, muchos estudiantes con inteligencia normal o incluso excelente no han desarrollado el hábito de concentrarse al estudiar. Cuando estos estudiantes enfrentan desafíos como el examen de ingreso a la universidad, tendrán deficiencias fundamentales obvias o profundas. Pensamiento. La dificultad de no tener suficiente sexo. La falta de atención e inversión les impide acumular conocimientos y pensar en los problemas como otros estudiantes centrados. Los profesores pueden saber fácilmente qué estudiantes tienen problemas de concentración observando si se distraen en clase. A través de los requisitos de los niños para el entorno de aprendizaje, los padres también pueden confirmar si sus hijos tienen problemas superficiales en casa. Si un estudiante prefiere estudiar solo en un ambiente tranquilo y está realmente enfocado en aprender, pensar e investigar sobre temas relacionados, significa que el estudiante tiene una buena calidad de atención. En términos generales, a los estudiantes que carecen de atención profunda les gustará estudiar con la televisión encendida o escuchando música, o les gusta abrir la puerta y escuchar a los demás hablar mientras estudian. A estos estudiantes les resulta difícil alcanzar un alto nivel de activación mental y su pensamiento carecerá de la profundidad que merece.
En cuanto a factores externos, el ruido, la interferencia de las actividades de otras personas, la luz y temperatura inadecuadas, etc. afectarán la concentración de atención de las personas. El caos o el excesivo confort del entorno también tendrán un impacto negativo. sobre la concentración de la atención. Para los estudiantes que no han desarrollado el hábito de prestar atención al estudiar, el impacto de las interferencias e interrupciones desde dentro del individuo sobre la concentración supera incluso los efectos negativos de los factores externos. Muchos estudiantes tienen la costumbre de que cada vez que estudian un rato encuentran diversos motivos para levantarse y moverse, buscar libros, cuadernos o coger papel. Estos hábitos no sólo provocan directamente la interrupción de las actividades de aprendizaje, sino que, lo que es más importante, hacen que el pensamiento de los alumnos sea siempre simple y repetitivo en un nivel superficial, sin poder profundizar verticalmente. La investigación psicológica revela que muchos descubrimientos y comprensiones del aprendizaje y de su naturaleza sólo pueden completarse cuando el pensamiento alcanza un nivel más profundo. Cuando las actividades de aprendizaje se interrumpen con frecuencia y el pensamiento carece del apoyo de una alta concentración, el pensamiento de los estudiantes no puede ser calentado a un nivel altamente sensible y profundo en absoluto y, por lo tanto, no pueden obtener la clave para dominar verdaderamente el conocimiento y mejorar su capacidad de Analizar y resolver problemas.
De esta manera, para muchos candidatos, la tarea de realizar el examen de acceso a la universidad unos meses después se ha transformado en el objetivo actual de mejorar los hábitos de estudio y aprender métodos de aprendizaje científico. Aunque, en teoría, formar buenos hábitos de estudio y dominar los métodos de aprendizaje científico debería convertirse en el objetivo de los estudiantes antes, debido a la falta de conciencia relevante entre las familias y los estudiantes, muchos candidatos deben comenzar ahora. Desarrollar buenos hábitos de estudio y aprender métodos de aprendizaje científico no solo son avances importantes en los métodos de desarrollo mental que pueden beneficiar a las personas a lo largo de sus vidas, sino que también son una buena estrategia para los exámenes de ingreso a la universidad y una forma efectiva de mejorar la tasa de éxito de los exámenes de ingreso a la universidad. . Obviamente, sin la mejora del dominio del conocimiento y la mejora de la capacidad de análisis y resolución de problemas, todas las estrategias para los exámenes de ingreso a la universidad en la etapa de preparación son solo palabras vacías.
Los malos hábitos de estudio se pueden cambiar.
Los malos hábitos de estudio caracterizados por una atención superficial y una fácil distracción e interferencia se pueden cambiar.
Por supuesto, cambiar un viejo hábito y establecer uno nuevo requiere fuerza de voluntad y paciencia. Es decir, para cambiar los malos hábitos de estudio, los individuos necesitan reconocer subjetivamente el problema y prestar atención al desarrollo de nuevos hábitos, y ser capaces de persistir en la práctica de nuevos hábitos. La investigación psicológica demuestra que al utilizar los métodos recomendados por los psicólogos, la mayoría de las personas pueden desarrollar con éxito nuevos y buenos hábitos de estudio mientras cambian sus viejos hábitos de estudio, mejoran su calidad de atención y su capacidad de pensamiento, y mejoran sus conocimientos y su capacidad para analizar y resolver problemas. Sin duda, este cambio puede ayudar a los candidatos a aumentar sustancialmente su capacidad para realizar el examen de ingreso a la universidad y su probabilidad de ser admitidos.
El método de profundización de la atención tiene dos pasos más importantes. El primer paso es establecer un horario activo de estudio-descanso basado en el flujo y reflujo de la atención. Generalmente, un horario razonable para los candidatos es tomar un descanso de 5 a 10 minutos cada hora de estudio. Antes de que alguien desarrolle el hábito de adherirse automáticamente a esta configuración de tiempo, es posible que mire su reloj de vez en cuando para determinar cuánto tiempo ha estado estudiando. Estos hábitos y expectativas psicológicas reducen la profundidad de la atención personal. En este caso, puedes poner el despertador en un lugar donde no puedas verlo con antelación para eliminar el hábito de mirar el reloj y las expectativas psicológicas.
El segundo paso para profundizar la atención tiene que ver con cambiar viejos hábitos de estudio. Cuando los estudiantes no pueden estudiar y descansar a intervalos establecidos y, a menudo, habitualmente se levantan y caminan o se distraen con cosas triviales, pueden obligarse a repetir algo aburrido tan pronto como se levantan (como poner el bolígrafo en la mano). . Se quita el capuchón del bolígrafo y se vuelve a tapar, sucede siempre). Las actividades aburridas reforzarán negativamente un comportamiento y reducirán la probabilidad de que ocurra. Ya sea en teoría o en la práctica, la investigación psicológica ha confirmado que mientras persista en este patrón de comportamiento, los viejos hábitos de comportamiento eventualmente serán reemplazados por nuevos hábitos de comportamiento.
Otros métodos para ahorrar tiempo de aprendizaje y mejorar la eficiencia del aprendizaje se basan en la repetición anterior. Una vez que se mejore la calidad de la atención, será posible utilizar otros métodos de aprendizaje para mejorar los resultados del aprendizaje. El aprendizaje estructurado y la lectura científica son otros dos métodos de aprendizaje importantes que los candidatos pueden utilizar durante el proceso de aprendizaje y revisión, y pueden ayudar significativamente a mejorar la eficiencia y el rendimiento del aprendizaje en un corto período de tiempo.
El aprendizaje estructurado se refiere al aprendizaje con una estructura clara en términos de proceso y objetivos, es decir, un aprendizaje con un alto grado de organización y objetivos de aprendizaje. La ceguera en el aprendizaje es la razón principal por la que muchos candidatos tienen una baja eficiencia de aprendizaje y un dominio limitado del conocimiento. A través de la práctica, cada candidato descubrirá que si los cursos o contenidos relacionados que se estudiarán y revisarán están bien organizados, será más fácil dominarlos al estudiar.
El aprendizaje estructurado más simple es establecer un cronograma de aprendizaje y asignar razonablemente el contenido que se va a aprender o revisar cada día, cada semana y cada mes en el cronograma. Al planificar su horario, tenga en cuenta que cada uno tiene su propio tiempo óptimo de estudio durante el día. Durante este tiempo de aprendizaje óptimo, la eficiencia del aprendizaje será mayor que en otros períodos de tiempo. Por lo tanto, a la hora de programar, el contenido que sea más difícil se debe organizar en este período de tiempo.
El segundo nivel de operación del aprendizaje estructurado es extraer un marco simple de cada curso como sistema guía para el aprendizaje o la revisión. El marco de conocimiento es fácil de recordar y dominar. Puede funcionar como un sistema de recuperación para ayudar a las personas a organizar el vasto contenido de un curso y hacerlo más fácil de recordar. Además, cada parte del conocimiento de cada curso está inherentemente interconectada y el sistema de indexación estructurado puede ayudar a las personas a encontrar fácilmente conocimientos relacionados con un tipo de conocimiento. Con este método, los candidatos no se perderán nada al revisar.
El tercer nivel de aprendizaje estructurado consiste en enumerar pistas de conocimiento importantes, como conceptos principales, ejemplos, experimentos, personas o épocas de un determinado aspecto del contenido. Transformar el texto en este tipo de punto de conocimiento resumido facilitará el dominio del conocimiento relevante.
Cabe recordar que la extracción de los marcos de aprendizaje de segundo y tercer nivel debe realizarse bajo la guía de profesores experimentados o expertos. Sólo cuando el conocimiento relevante se haya dominado a un nivel integral, será posible extraer un resumen del conocimiento relevante.
Existen muchos métodos de aprendizaje que son útiles para ahorrar tiempo de aprendizaje y mejorar la eficiencia del aprendizaje, como los métodos de memoria asociativa, métodos de práctica según reglas de memoria, etc. En el proceso de estudiar con concentración, todos pueden descubrir muchos métodos únicos adecuados para mejorar la eficiencia del aprendizaje. Dominar los métodos de aprendizaje científico es la única forma de mejorar las posibilidades de éxito en el examen de ingreso a la universidad, y también es una de las tareas de aprendizaje realistas para los candidatos.