¿Cómo dejar la adicción al teléfono móvil?

Puedes realizar la siguiente serie de acciones para deshacerte de tu adicción al teléfono móvil:

1. Intenta no sacar tu teléfono móvil tanto como sea posible. Cuando descubres que después de irte de viaje, no tienes ningún recuerdo de todo el viaje, solo un montón de fotos en tu teléfono. Demasiadas veces, en muchas situaciones inofensivas, saco mi teléfono móvil.

2. Piensa más y busca menos. Cuando hablo sobre un detalle insignificante, saco mi teléfono móvil para buscar y luego me salgo de control. Se recomienda llevar una libreta para anotar algunas cosas que no están claras y pensar más en ello.

3. Eliminar aplicaciones que rara vez se utilizan. Una pantalla llena de aplicaciones nuevas e interesantes puede hacerte lucir a la moda, pero no necesitas la mayoría de ellas. Algunas aplicaciones que son inútiles o tienen funciones duplicadas pueden eliminarse.

4. No utilices tu teléfono móvil para gestionar tus viajes. Las aplicaciones para pedir taxis como Didi y Kuaidi son muy cómodas, pero si no viajas muy lejos y si el tiempo y el tiempo lo permiten, puedes caminar y respirar aire fresco al aire libre. Entonces recuerda la primera regla, no saques tu teléfono móvil para jugar con él.

5. Cómprate un reloj. La intención original de muchas personas de sacar sus teléfonos móviles es en realidad comprobar la hora, y esta "intención original" a menudo conduce a una larga pérdida de tiempo en el futuro. Se recomienda comprarse un reloj para poder consultar la hora en cualquier momento.

6. No lleves tu teléfono móvil al baño o al dormitorio. De hecho, no pasamos mucho tiempo haciendo negocios en el baño, pero muchas personas ni siquiera salen después de follarse el trasero. ¿Entrar al baño sin su teléfono móvil mejorará su eficiencia y evitará el riesgo de su teléfono móvil? teléfono cayendo al baño. En cuanto a mirar el móvil antes de acostarse, además de dañar la vista, también afectará a la calidad del sueño.

7. Dale una gran limpieza a la pantalla.