¿Qué artículos buenos puedes tener para aumentar tu felicidad?

Existen las siguientes formas de obtener felicidad egoísta a corto plazo:

1. Hacer ejercicio moderado, sin ningún objetivo de ejercicio, lo más conveniente y cómodo posible. Puede utilizar herramientas, como pelotas de yoga, bandas elásticas, bolas fasciales y ejes de masaje. Estas pequeñas herramientas son adecuadas para transportar y muy cómodas.

2 Come una cantidad adecuada de dulces. En cuanto a los dulces, elige esos dulces exquisitos. No comer demasiado no es suficiente después de comer, no solo afectará tu estado de ánimo, sino que también afectará tu estado de ánimo. Ingesta nutricional durante la comida.

3. Lea los libros que ya ha leído y no lea libros nuevos. El contenido de algunos libros es demasiado difícil de entender y afectará nuestro estado de ánimo al masticar un libro que tiene. Léelo y hojealo. Obtendrás mucha felicidad con esos maravillosos detalles y las huellas que has dejado en el libro.

4. Ver buenas películas, programas de variedades y dramas. Debe tenerse en cuenta que es necesario hacerlo en períodos de tiempo prolongados. No es adecuado verlos en períodos cortos. hazlo durante la pausa del almuerzo y antes de acostarte.

5 Escriba reseñas de películas y microtitulares, que sean adecuados para pequeños períodos de tiempo. Marque las películas, series de televisión y programas de variedades que suele ver en Douban. Si no escribe reseñas de películas, escriba películas. reseñas en tu tiempo libre.

6 Escribir artículos puede darme una sensación de felicidad y seguridad. La escritura de artículos debe realizarse en grandes períodos de tiempo, en el tiempo habitual, debo registrar rápidamente la inspiración y los pensamientos para que puedas escribir. en grandes períodos de tiempo.

7 Dormir puede darme una gran sensación de felicidad. Leer y dormir son las formas más importantes para mí de obtener felicidad. Es simple, tosco y muy fácil de usar.

8 Limpiar mi higiene personal puede ponerme de buen humor rápidamente.

9 Organiza y desecha el desorden innecesario para que las cosas estén más ordenadas.

10Escucha música curativa.

11. Bebe una cantidad adecuada de delicioso yogur.

12 Respira hondo.

13 Riega las plantas verdes.

14. Cómprate un ramo de flores.

15 Peina tu cabello.

Cambia la carcasa del teléfono al 16.

17. Lleva contigo tus cositas favoritas.

18 reseña me hace feliz.

19 Compra, compra, compra, elige cosas buenas online, mételas primero en el carrito de la compra y luego cómpralas cuando las necesites.

20 Lavandería.

21 Resumir la metodología.

22 Ventilar la habitación y desodorizarla.

La adquisición de la felicidad egoísta a largo plazo es hacerse mejor, más guapo, más sano, más abierto de mente y tener una buena cosecha en la carrera y el amor, lo que requiere un esfuerzo continuo y a largo plazo. esfuerzos.

La felicidad altruista a corto plazo se obtiene ayudando a otros a resolver problemas prácticos. El llamado altruismo es un proceso de carga. Si nuestra felicidad se nos priva después del altruismo, seremos infelices e infelices. no es altruismo sostenible, que es algo que nunca queremos ver. Para evitar esta situación, debemos devolver la bondad con bondad y el agravio con bondad, siendo al mismo tiempo altruistas. Si alguien te ha ofendido o no te gusta el carácter de la otra persona, debes expresar tu sincera gratitud. Si no quieres ayudarlo, entonces no debes ser altruista con él, de lo contrario quedarás atrapado en un capullo, lo que consumirá seriamente tu poder y la ganancia superará la pérdida.