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Material manchado

Una piel sana es lo que todo el mundo persigue, pero la piel sufre diversos grados de daño desde el exterior. Así la piel parecerá más o menos enferma.

Entonces, ¿cómo juzgar si tu piel está sana?

Tres criterios para juzgar la salud de la piel

Primero mira el color de la piel. Si el color de la piel es uniforme, si está apagado, qué tan brillante es y si hay vetas rojas de sangre.

En segundo lugar, fíjate en la piel. Observe la elasticidad, sequedad o grasa, tersura y humedad de la piel, ya sea que haya acné, inflamación, poros dilatados, arrugas, flacidez o flacidez.

En tercer lugar, compruebe si la función de barrera cutánea está completa y si hay sensibilidades o alergias cutáneas evidentes.

Manifestaciones específicas de una piel no saludable

El acné es un “grano” que preocupa a innumerables personas, afectando especialmente a su aspecto.

Y el acné es muy fácil de desarrollar, ya sea por enfadarse, trasnochar o durante la menstruación. Por tanto, si quieres mantener una piel sana, debes mantener buenos hábitos de vida en tu vida diaria.

Bolsas y bolsas debajo de los ojos.

Existen muchas razones para estos dos síntomas, como comer alimentos ricos en sodio y sal, trasnochar, beber agua antes de acostarse, etc. , puede provocar bolsas debajo de los ojos, bolsas debajo de los ojos. Por supuesto, las ojeras y las alergias crónicas también son signos de una piel enferma.

Vayas rojas de sangre Muchas personas nacen con piel sensible y un estrato córneo fino, por lo que las vetas rojas de sangre son particularmente obvias.

Las vetas rojas de sangre son obvias. ¿Será porque no presto atención al mantenimiento o uso productos para el cuidado de la piel que no son adecuados para mí, haciendo que mi piel que no es “fuerte” se vuelva más sensible y frágil? Esto debe ser algo a lo que prestes atención en tu vida diaria.

Brillo de petróleo, esta situación será especialmente grave en verano.

Gran parte del brillo del rostro se debe al desequilibrio de la secreción hídrica y grasa y a la falta de agua en el rostro. Por lo tanto, los amigos que suelen tener la piel brillante deben hidratarse bien, no ser perezosos y aplicarse mascarillas faciales con frecuencia para mantener el equilibrio de agua y grasa de la piel.

Las manchas y manchas en el rostro pueden deberse al debilitamiento del metabolismo de la piel, que impide que los pigmentos sean excretados del cuerpo a tiempo. Además, si no te proteges del sol, aparecerán manchas. Así que asegúrese de aplicarse protector solar cuando salga y no tenga miedo de tener problemas.

Cómo cultivar una piel sana

1. Come regularmente y come menos o nada de alimentos irritantes. ¿Alguna vez has sentido que después de comer algo picante, al día siguiente te encontrarás con un "pequeño acné" del que es difícil deshacerte en poco tiempo? Para mantener una piel sana, coma tres comidas normales al día, coma más alimentos saludables como yogur, verduras y frutas, y reduzca la frecuencia de alimentos irritantes.

Bebe más agua, ocho vasos de agua al día. Por supuesto, no sólo el cuerpo humano necesita agua, sino que la piel también necesita hidratación. Aplicar una mascarilla facial y usar productos humectantes pueden tener un efecto humectante.

3. Insistir en el ejercicio aeróbico. Muchos trabajadores de oficina dicen que no tienen tiempo para hacer ejercicio. De hecho, no necesariamente requiere un largo período de ejercicio. Dedique media hora por la noche a aprender ejercicios con videos de ejercicios efectivos en casa y podrá completar el ejercicio del día.

4. El maquillaje debe retirarse por completo sin dejar ningún residuo. Si los cosméticos no se eliminan por completo, los residuos en la cara dañarán la piel y harán que la piel empeore cada vez más.

No seas perezoso y recuerda usar protector solar. Exponer su piel al sol es particularmente dañino para su piel. La estimulación de los rayos ultravioleta y la deposición de melanina hacen que la piel se vuelva cada vez más oscura.

Haciendo lo anterior, tu piel se mantendrá saludable.

¡Toma acción y sigue la tendencia para cuidar tu piel!

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