¿Cómo reducir el impacto de las radiaciones ionizantes en el cuerpo humano en la vida diaria?
Aquí doy algunas sugerencias y también me remito a las opiniones de amigos. Puedes echar un vistazo.
No coloques los electrodomésticos demasiado juntos ni los utilices juntos con frecuencia, especialmente televisores, ordenadores y frigoríficos. para evitar exponerse al riesgo de radiación excesiva.
Electrodomésticos diversos, equipamiento de oficina, teléfonos móviles, etc. Debe evitarse a largo plazo. Cuando sea necesario utilizar aparatos eléctricos, como televisores y computadoras, durante mucho tiempo, asegúrese de dejarlos una vez cada hora y mirar a lo lejos o cerrar los ojos para reducir la fatiga ocular y el impacto de la radiación.
Cuando los aparatos eléctricos están suspendidos de su uso, lo mejor es no ponerlos en modo de espera, porque en este momento se pueden generar campos electromagnéticos débiles y se producirá acumulación de radiación durante un largo periodo de tiempo.
Se debe mantener una distancia de seguridad al utilizar diversos aparatos eléctricos. Por ejemplo, la distancia entre los ojos y la pantalla del televisor es generalmente aproximadamente 5 veces el ancho de la pantalla después de abrir el horno microondas, manténgase a un metro de distancia, y las mujeres embarazadas y los niños deben intentar mantenerse alejados del horno microondas; Al usar un teléfono móvil, la distancia entre la cabeza y la antena del teléfono móvil debe ser la mayor posible, y es mejor utilizar auriculares y micrófono separados para contestar llamadas.
Personas que viven y trabajan cerca de líneas de alto voltaje, estaciones de radar, estaciones de televisión y torres de transmisión de ondas electromagnéticas, pacientes con marcapasos y personas que viven en entornos modernos de automatización eléctrica, especialmente mujeres embarazadas y personas con enfermedades débiles. Inmunidad Los niños y los ancianos, cuando sea posible, deben estar equipados con ropa protectora para bloquear la radiación electromagnética.
Los equipos eléctricos con pantallas de visualización, como televisores, ordenadores, etc., pueden equiparse con pantallas de protección contra la radiación electromagnética y los usuarios también pueden utilizar gafas a prueba de radiación. La radiación generada por la pantalla puede causar sequedad en la piel, acelerar el envejecimiento de la piel e incluso causar cáncer de piel, así que lávese la cara a tiempo después de su uso.
La radiación electromagnética que se libera en el momento en que se conecta el teléfono móvil es la mayor, por lo que lo mejor es contestar el teléfono cuando suene durante uno o dos segundos o dos veces.
Consuma más alimentos ricos en vitaminas A, C y proteínas, como zanahorias, tomates, algas, carne magra, hígado de animal, etc., para mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la radiación electromagnética.
▲Protección radiológica familiar
La contaminación radiológica está en todas partes. Algunas de las piedras decorativas naturales utilizadas actualmente por los residentes en la decoración del hogar son radiactivas, y muchos materiales de construcción, como los ladrillos de ceniza de carbón y los ladrillos de escoria fabricados a partir de residuos industriales como el GRC, también tienen un exceso radiactivo. Por lo tanto, ya sea que los recién casados compren o alquilen una casa, primero deben someterse a un examen radiológico exhaustivo para evitar vivir en un entorno insalubre. Si no puede cambiar de residencia, trate de encontrar un lugar con la radiación más fuerte, proteja o ajuste la posición de los muebles para mantener a su familia alejada de materiales radiactivos y reducir el tiempo de exposición a la radiación.
1. Elija electrodomésticos de marca de fabricantes habituales. En general, los departamentos nacionales pertinentes han probado estrictamente la radiación de las principales marcas de electrodomésticos para garantizar la seguridad.
2. Se debe mantener una distancia segura al utilizar diversos aparatos eléctricos. Las mujeres embarazadas deben mantenerse al menos a 1 metro de distancia de hornos microondas y ordenadores. La distancia entre el televisor y las personas debe ser de 4 a 5 metros, y la distancia entre el televisor y la lámpara debe ser de 2 a 3 metros. Los aparatos eléctricos que no estén en uso deberán estar apagados. Las piezas con radiación generalmente son motores, bobinas eléctricas, ventiladores eléctricos, etc. Estas piezas deben mantenerse a una distancia superior a 60 cm de las personas.
No coloques los electrodomésticos demasiado concentrados. Especialmente televisores, computadoras, refrigeradores, etc. No debe colocarse en el dormitorio de mujeres embarazadas; cuando utilice un secador de pelo, no sostenga el secador de pelo cerca del cuero cabelludo; no se pare en la salida de aire del aire acondicionado. Mantenga una distancia segura después de encender el aire acondicionado.
4. Acortar el tiempo de uso de los aparatos eléctricos. Se debe evitar el funcionamiento prolongado y el uso simultáneo de varios electrodomésticos, y las mujeres embarazadas no deben colgarse el teléfono móvil sobre el pecho al contestar llamadas. Trate de no usar mantas eléctricas cuando haga frío, especialmente para las mujeres embarazadas que usan mantas eléctricas. Las ondas electromagnéticas de las bombillas son menores que las de las lámparas fluorescentes, por lo que puedes utilizar menos lámparas fluorescentes.
5. Las mujeres embarazadas que tienen estas condiciones pueden usar ropa a prueba de radiación cuando van a trabajar, ducharse y cambiarse de ropa después de salir del trabajo; usar computadoras, pantallas de radiación de televisión, etc.
6. Los hornos microondas y las cocinas de inducción son electrodomésticos que emiten radiación electromagnética. Las mujeres embarazadas deben intentar evitar su uso. Las bobinas y el motor del frigorífico están en la parte trasera del frigorífico, por lo que cuando abras la puerta del frigorífico para coger algo, no lo uses por mucho tiempo y mantén una distancia segura.
7. Los cables generales del hogar también tienen radiación. En los hogares modernos, los cables fijos generales son "cables ocultos", lo cual no supone un gran problema, sin embargo, si se colocan tableros de cableado o enchufes muy densos en la cabecera de la cama o en los lugares más frecuentes, puede afectar la salud. Por tanto, no es adecuado instalar aparatos eléctricos ni enchufes al lado de la cama.
▲Protección radiológica en el entorno laboral
1. Ordenador
Radiación de rayos X procedente de la pantalla del ordenador: Esta radiación normalmente sólo necesita un trozo de fibra de vidrio para bloquearlo. Si no se dispone de fibra de vidrio, las mujeres embarazadas deben intentar mantener una distancia de más de 30 centímetros de la pantalla del ordenador. Radiación de las bobinas eléctricas en la parte posterior de las computadoras: esta radiación es dañina, pero la mayoría de las personas no trabajan detrás de las computadoras. Si hay mujeres embarazadas trabajando en la sala de ordenadores, tenga cuidado y trate de evitar hacer los deberes detrás del ordenador.
Teléfonos móviles
La radiación de los teléfonos móviles también es muy pequeña. Aunque no es tan eficaz como un horno microondas, también puede causar daños al cuerpo humano. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas reduzcan la posibilidad de utilizar teléfonos móviles y traten de evitar colgarlos alrededor de la cintura. Todavía existe un debate sobre "cuál tiene más potencia de radiación, el teléfono móvil CDMA o el teléfono móvil GSM". Por lo tanto, no importa qué teléfono móvil utilice una futura madre, debe intentar tener cuidado.
3. Cuando las mujeres embarazadas utilicen la fotocopiadora, se debe mantener una distancia segura de 30 centímetros de la máquina. Actualmente, las fotocopiadoras más nuevas del mercado tienen componentes de radiación instalados en el chasis, lo que es menos dañino para la carrocería.
▲Protección radiológica en el entorno médico
Es más probable que el impacto de la radiación de rayos X en el feto cause discapacidad embrionaria, malformación fetal, desarrollo cerebral deficiente y aumente la probabilidad. del cáncer en los niños. Pero, por lo general, en las primeras etapas del embarazo, es más probable que la exposición a los rayos X cause daños importantes, y cuanto más cerca de la fecha prevista del parto, menor será el impacto.
▲La radiación que puedes encontrar al salir.
Escaleras de mármol de granito: Mucha gente considera los escalones de mármol frente a los grandes almacenes como sillones, pero no saben que este tipo de mármol de granito es un material con alta radiación. Si una habitación cerrada está decorada con tales materiales, es probable que se produzca cáncer de nasofaringe o cáncer de pulmón.
Estaciones transformadoras y electricidad de alto voltaje: No importa dónde elijas vivir o visitar, lo mejor es mantenerte alejado de las subestaciones y la electricidad de alto voltaje, especialmente las centrales nucleares.
Avión: Debido a la exposición prolongada a las ondas cósmicas, las azafatas tienen más probabilidades de sufrir un aborto espontáneo o tener un impacto en el feto en las primeras etapas del embarazo. Algunos estudios han señalado que los vuelos de larga duración durante el embarazo no deben exceder las 100 horas para evitar afectar la salud del feto.
Por último, déjame recordarte, ¿qué debes hacer después de aplicar protector solar? Eso es sostener un paraguas. Entonces, incluso si nos ponemos ropa y otros equipos que emiten radiación, no estamos exactamente haciendo nuestra tarea. Sólo comprender la existencia de la radiación tendrá mayor importancia práctica.