¿Cuál es la diferencia entre la bebida de kéfir Chenguang y el kéfir?
La diferencia entre yogur y bebidas de yogur se puede distinguir principalmente en tres aspectos: ingredientes, valor nutricional y entorno de almacenamiento.
1. Ingredientes: El yogur se elabora a partir de leche, que pertenece esencialmente a la categoría de las leches y tiene mayor contenido nutricional. Además de una pequeña cantidad de leche, las bebidas de yogur también contienen agua, edulcorantes, sabores de frutas y otros ingredientes.
2. Valor nutricional: El yogur se fermenta a partir de leche pura. Además de conservar todos los nutrientes de la leche fresca, las bacterias del ácido láctico también pueden producir una variedad de vitaminas necesarias para la nutrición humana durante el proceso de fermentación. como VB1, VB2, VB6, VB12, etc. Las bebidas de yogur esencialmente no contienen bacterias del ácido láctico y tienen un valor nutricional bajo.
3. Entorno de almacenamiento: el yogur debe almacenarse en un ambiente de baja temperatura de 2 °C a 8 °C, con una vida útil de aproximadamente 1 mes. Hay muy pocas bacterias del ácido láctico en las bebidas de yogur y las condiciones de almacenamiento no son estrictas. Se pueden conservar a temperatura ambiente y la vida útil es de aproximadamente 6 meses.
Información ampliada:
1. El yogur para adelgazar está elaborado a partir de leche de alta calidad fermentada por bacterias del ácido láctico. Algunas mujeres usan bebidas de yogur en lugar de yogur durante su proceso de pérdida de peso, lo que no logrará el efecto de pérdida de peso. Las bebidas de yogur generalmente contienen azúcar agregada, por lo que beber bebidas de yogur puede generar un exceso de calorías. ?
2. Si quieres consumir menos calorías, puedes elegir yogur desnatado. El yogur bajo en grasa también es rico en calcio, lo que puede ayudar a quemar grasa sin un consumo excesivo de grasa, lo que es más beneficioso para perder peso.
3. El método de pérdida de peso con yogur es solo un método auxiliar para perder peso. No es científico beber yogur únicamente para perder peso. Beber únicamente yogur para adelgazar provocará un consumo nutricional desequilibrado y afectará a tu salud.
Enciclopedia Baidu-Bebida de yogur
Enciclopedia Baidu-Yogur