Cuando usas tu teléfono por la noche, ¿está bien activar el modo de protección ocular?
Que el modo de protección ocular de los teléfonos móviles pueda proteger nuestros ojos depende principalmente de nuestra comprensión de los principios de "protección ocular" y del modo de protección ocular. En lo que a mí respecta, puede funcionar como un modo de protección ocular, pero en opinión de la mayoría de la gente, este modo de protección ocular no es fiable. Incluso si este modo está activado, no es seguro para tus ojos jugar con tu teléfono durante mucho tiempo. Se recomienda que utilice su teléfono móvil de manera razonable en su vida y no se limite a mirarlo cuando no tenga nada que hacer. 1. El principio del modo de protección ocular
La mayoría de las personas considerarán activar el modo de protección ocular cuando se quedan despiertas hasta tarde por la noche jugando con sus teléfonos móviles. Cuando activamos este modo, encontraremos que el teléfono móvil originalmente brillante de repente se vuelve un poco amarillo oscuro. En comparación con la luz brillante, este color amarillo oscuro es menos dañino para los ojos. Su función es simplemente filtrar un poco de luz azul para reducir el daño causado por la luz azul a los ojos. Sin embargo, la longitud de onda de la luz azul es cercana a la longitud de onda de la luz ultravioleta, lo que puede causar daños a los ojos incluso si el modo de protección ocular está activado. Especialmente en un ambiente oscuro, la luz azul es extremadamente dañina para la retina. Incluso si el modo de protección ocular está activado, no tendrá ningún efecto. 2. Ya sea para proteger los ojos
Después de activar el modo de protección ocular, el color del teléfono gradualmente se volverá amarillo oscuro para que los ojos se vean más cómodos. En este momento, parte de la luz azul de la pantalla del teléfono móvil se filtrará, haciéndola menos deslumbrante. Personalmente, creo que reducir el daño de la luz azul a los ojos puede considerarse un método de protección. Es mejor tener filtrado que no tenerlo. Pero para la mayoría de las personas, este sencillo método de filtrado no tiene ningún efecto. Después de todo, la luz azul todavía existe y todavía afecta a la retina. Entonces pensaron que este modo de protección ocular no tenía ninguna función de proteger los ojos. 3. Cómo proteger los ojos
Si queremos reducir el daño de las pantallas de los móviles a nuestros ojos, debemos aprender a controlarnos y minimizar el uso del móvil. Especialmente por la noche, trate de no apagar las luces y jugar con su teléfono móvil. En este momento, la luz azul es la que más irrita los ojos. Si debes apagar las luces por la noche, deja de jugar con tu teléfono. Además, debe organizar su tiempo de uso de manera razonable, no mirar el teléfono durante mucho tiempo y darle a sus ojos la oportunidad de relajarse.