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Cómo aprender a nadar rápidamente

1. Mire videos de enseñanza,

Recopile información, mire videos de enseñanza de natación y luego comprenda los conocimientos básicos de varios tipos de natación.

2. Aprende a respirar

Ahora simula la práctica en tierra, y luego practica en el agua. Si planeas aprender estilo libre, entonces debes practicarlo bien.

4. Aprender posturas de natación: la cooperación entre los brazales y la ventilación

La razón por la que los movimientos de las manos y los movimientos de ventilación en las posturas de natación se combinan es porque el propósito de los brazales es respirar. acción.