¿Puedo mirar televisión y usar teléfonos móviles después de limpiar?
Presta atención a la nutrición y al descanso.
Aunque el aborto espontáneo es un "pequeño confinamiento", también debe tratarse como un "gran confinamiento" para el parto a término.
Después de regresar a casa, presta atención al descanso y refuerza la nutrición. Después de un aborto espontáneo, debe descansar en cama durante 2 o 3 días y luego podrá levantarse y aumentar gradualmente el tiempo de actividad. No realice trabajos físicos pesados ni trabajos en agua fría dentro del medio mes posterior al aborto para evitar enfriarse. Preste atención a aumentar la nutrición para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y promover la reparación temprana de los órganos dañados. Después de un aborto artificial, se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, como pescado, carne, huevos, productos de soja y verduras frescas ricas en vitaminas, para acelerar la recuperación.
Además, la vulva debe mantenerse limpia y las relaciones sexuales están estrictamente prohibidas. Después de un aborto espontáneo, la abertura del útero no se ha cerrado por completo y el endometrio también pasa por un proceso de reparación. Durante este período se debe prestar especial atención a mantener la vulva limpia e higiénica, lavar y cambiar productos sanitarios y ropa interior con frecuencia, y no ducharse durante medio mes después de la operación para evitar que entre agua sucia en la vagina y provoque infecciones. Las relaciones sexuales prematuras después de un aborto inducido pueden provocar fácilmente endometritis aguda, enfermedad inflamatoria pélvica e infertilidad secundaria. Por lo tanto, las relaciones sexuales están prohibidas dentro del mes siguiente al aborto espontáneo.
Insistir en el uso de anticonceptivos. Después de un aborto espontáneo, las funciones ováricas y uterinas se recuperan gradualmente y los ovarios ovulan según lo programado. Si no cumple con los métodos anticonceptivos, pronto volverá a quedar embarazada. Por lo tanto, se deben elegir medidas anticonceptivas fiables lo antes posible después del aborto. El aborto sólo puede utilizarse como operación de recuperación tras un fallo anticonceptivo y debe utilizarse principalmente como anticonceptivo. El aborto no puede utilizarse como medida anticonceptiva.
Se deben tener en cuenta los siguientes puntos al ajustar la dieta:
1. Dentro del medio mes después del aborto artificial, la proteína debe proporcionar 1,5 ~ 2 g por kilogramo de peso corporal. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
2. Debido a que el cuerpo está débil y suele sudar con facilidad, es aconsejable reponer agua en pequeñas cantidades muchas veces. Hay muchas vitaminas solubles en agua en el sudor, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.
3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a aproximadamente 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de órganos y aumentar el flujo menstrual. También debes evitar los alimentos fríos y crudos como cangrejos, caracoles y almejas.
Algunos médicos recomiendan tomar de 3 a 5 pares de decocción de Shenghua (danggui 6 yuanes, Zhigancao 1 yuan y medio, espino 4 yuanes, semilla de melocotón 1 yuan, jengibre 1 yuan, eucommia 2 yuanes).
Aquí te dejamos algunas recetas:
1. Leche de soja y papilla de arroz: 2 tazones de leche de soja, 50 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Lave el arroz, use leche de soja para cocinar el arroz en papilla y agregue azúcar después de cocinarlo. Tomar todas las mañanas en ayunas. Tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es adecuado para recuperar la debilidad física después de un aborto artificial.
2. Sopa de huevo y dátil rojo: 2 huevos, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno. Llevar a ebullición el agua de la olla, luego verter los huevos y dejar cocer. Luego poner los dátiles rojos y el azúcar moreno en el agua y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de reponer la energía vital y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia y la deficiencia de Qi y sangre después de una enfermedad y posparto.
3. Gallina Shenqi: 1 gallina vieja, 50 g de Codonopsis pilosula, 50 g de Astragalus membranaceus, 50 g de ñame, 50 g de azufaifa y la cantidad adecuada de vino de arroz. Remojar la gallina sacrificada con las plumas y los órganos internos empapados en vino de arroz. Colocar los cuatro ingredientes restantes alrededor del pollo, cocinarlos al vapor sobre agua y tomarlos en varias porciones. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Adecuado para cuidados postaborto.
4. Entre los peces, la carpa puede favorecer la contracción uterina.
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Notas:
Primero, preste atención al descanso y fortalezca la nutrición.
Después de un aborto espontáneo, debe permanecer en cama durante 2 a 3 días y luego podrá levantarse y moverse, y aumentar gradualmente el tiempo de actividad. No realice trabajos físicos pesados y evite el contacto con agua fría dentro del medio mes después del aborto. El útero tarda aproximadamente un mes en recuperarse después de un aborto espontáneo. Por lo tanto, debemos prestar atención a aumentar la nutrición y a ingerir suficientes proteínas para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y promover la reparación temprana de los órganos dañados. Después del aborto, debes comer más pescado, carne, huevos y productos de soja. Los alimentos ricos en proteínas y las verduras frescas ricas en vitaminas pueden acelerar su recuperación.
2. Mantener la vulva limpia e higiénica y prohibir las relaciones sexuales. Después de un aborto espontáneo, la abertura del útero aún no se ha cerrado y el endometrio también pasa por un proceso de reparación. Durante este período, se debe prestar especial atención a mantener la vulva limpia e higiénica. No debe bañarse durante medio mes después de la operación para evitar que entre agua sucia en la vagina y provoque invasión e infección bacteriana. Nunca tenga relaciones sexuales dentro del mes posterior a un aborto espontáneo.
En tercer lugar, observe la situación del sangrado para evitar que la afección empeore. Si el sangrado vaginal dura más de una semana después del aborto y se acompaña de dolor abdominal bajo, fiebre, leucorrea turbia, mal olor y otros síntomas, se debe acudir al hospital para revisión y tratamiento a tiempo. Si no siente molestias, puede seguir los consejos del médico e ir al hospital para comprobar la rutina de examen ginecológico con ecografía B vaginal y las secreciones después de dos semanas o un mes para comprender la situación de recuperación posoperatoria.
En cuarto lugar, el papel de la anticoncepción para evitar nuevamente el embarazo. Después de un aborto espontáneo, las funciones ováricas y uterinas se recuperan gradualmente y los ovarios ovulan según lo programado. Si no cumple con los métodos anticonceptivos, pronto volverá a quedar embarazada. Algunas mujeres vuelven a quedar embarazadas en el mismo mes del aborto, lo que tiene un mayor impacto en su organismo. Por lo tanto, se deben elegir medidas anticonceptivas fiables. El aborto sólo debe utilizarse como último recurso después de un fallo anticonceptivo y nunca debe utilizarse como medida anticonceptiva para proteger la salud física y mental de la mujer. Si vuelve a quedar embarazada, intente utilizar la recuperación histeroscópica de embriones con el menor daño para el cuerpo.