Escuela secundaria Al Rishou Baochao Gaoqing
Consejos de protección auditiva para estudiantes de secundaria con periódico escrito a mano en alta definición en el Día del oído
1 Reducir el ruido de moda
Hoy en día, a muchos estudiantes les gusta. use auriculares para escuchar música. Jugar con los parlantes a todo volumen... estos ruidos estimulantes irregulares y de alta intensidad, sin saberlo, dañan su preciado oído. El daño causado por el ruido a la audición es lentamente progresivo y difícil de tratar. Le sugiero que no permanezca en ambientes ruidosos con frecuencia. Incluso ocasionalmente, debes salir a tomar aire cada media hora o 20 minutos para aliviar la presión en tus oídos.
2. Evite sacar las orejas al azar.
Sacar el cerumen es un comportamiento común en nuestra vida diaria, pero extraer el cerumen puede dañar fácilmente la piel del conducto auditivo externo e introducir bacterias en el conducto auditivo externo, provocando inflamación y ulceración del conducto auditivo externo. canal, e incluso afectando la apertura de la boca y la alimentación. Por lo general, pequeñas cantidades de cerumen "parecido a migajas" se eliminarán por sí solas. No utilice horquillas, cerillas, palillos para las orejas, etc. Escógete las orejas con fuerza. Debe pedirle a un otólogo que utilice una herramienta especial para extraer un trozo grande de cerumen endurecido. Nunca lo retire usted mismo.
3. El método de sonarse la nariz debe ser el correcto
Las personas que padecen rinitis y faringitis no deben sonarse la nariz con fuerza para evitar que las secreciones nasofaríngeas entren al oído medio a través de la trompa de Eustaquio. Provoca inflamación y pérdida de audición. La forma correcta de sonarse la nariz es presionar una fosa nasal para expulsar la mucosidad de la otra fosa nasal y luego sonarse la nariz por la otra fosa nasal.
4. Presta atención a la seguridad al nadar.
Mucha gente tiene el malentendido de que nadar puede provocar infecciones en el canal auditivo, pero no es así. Normalmente, las personas con oídos sanos pueden nadar sin provocar infecciones. Sin embargo, si el cerumen duro ha formado una embolia, una vez que el agua ingresa al oído, el cerumen se ablanda y se expande, irritando el canal auditivo y provocando inflamación si hay algún problema con el tímpano, incluso puede perforarse; La profundidad del agua puede ejercer presión sobre los tímpanos, lo que fácilmente puede provocar mareos e infecciones. Es mejor que los estudiantes usen tapones para los oídos cuando naden. Si les entra agua en los oídos, pueden girarse hacia los lados para controlar la humedad o utilizar un hisopo de algodón seco para absorber suavemente la humedad.
5. Haz ejercicios de escucha tres veces al día
Se juntan los oídos según la sangre de los antepasados. Hay muchos puntos de acupuntura en el oído humano, que están estrechamente conectados con todo el cuerpo a través de meridianos. Por lo tanto, ponerse inyecciones por la mañana, amasar por la tarde y hacer ejercicios para los oídos por la noche puede curar enfermedades y fortalecer el cuerpo.
Medidas específicas: palmaditas en las orejas 100 veces cada mañana; pellizca el lóbulo de la oreja y sus alrededores al mediodía y calienta la aurícula cada vez con una toalla caliente por la noche, frotando suavemente; Frotar las orejas 40 veces y esperar a que la toalla se enfríe antes de limpiarlas también puede prevenir los resfriados.