¿Se puede perder peso quemando 180 calorías?

No

En general, se puede perder medio kilo consumiendo unas 1200 calorías, pero esto no se puede calcular a la hora de perder peso. Porque es complicado que una persona consuma tantas calorías en tan poco tiempo.

La ingesta diaria normal de calorías de una persona es de unas 2.000 calorías, mientras que correr durante media hora consume unas 120-130 calorías. En circunstancias normales, una persona consumirá unas 1.000 calorías si no se mueve durante un tiempo. día si trabaja normalmente Las calorías consumidas llegarán a 1800. Entonces, si quemas 180 calorías, no perderás peso, pero si insistes en hacer ejercicio todos los días y quemas 180 calorías todos los días, puedes perder peso lentamente. Información ampliada

Caloría (abreviada como cal), transliterada del inglés Calorie, se define como la cantidad de calor necesaria para elevar 1 gramo de agua 1 grado Celsius bajo 1 caloría atmosférica) es una unidad; de energía que todavía se utiliza ampliamente en los manuales de medición nutricional y de fitness. La unidad estándar internacional de energía es el joule. Como unidad legal de calorías de los alimentos, el julio se usa comúnmente en Europa y la caloría en los Estados Unidos. Aunque el julio es la unidad legal en China continental y Taiwán, las calorías todavía se utilizan ampliamente en China continental y Taiwán debido a la tradición.

Materiales de referencia

Calorías----Enciclopedia Baidu