¿Cómo pueden los estudiantes universitarios lograr la autodisciplina y escapar de sus teléfonos móviles?

Hoy en día, el teléfono móvil se ha convertido en un imprescindible para todo el mundo. No hay absolutamente ninguna manera de vivir sin tu teléfono móvil. Muchos estudiantes universitarios también son adictos a los teléfonos móviles y pasan mucho tiempo en ellos, ya sea jugando juegos móviles, viendo series de televisión o consultando Weibo y Moments.

¿Cómo escapar? Es imposible escapar por completo, pero puedes reducir gradualmente la frecuencia del tiempo invertido.

Primero que nada, permítete pensar con claridad, ¿cuál es el propósito de ir a la universidad? ¿Qué cosas significativas hacer? ¿Qué preparativos se deben hacer para el futuro empleo? Después de pensarlo claramente, descubrirá que necesita mucho tiempo para estudiar y practicar. ¿De dónde viene este tiempo? Viene del tiempo que pasamos jugando con los teléfonos móviles.

Descarga una aplicación Moment para contar automáticamente el tiempo que usas tu teléfono móvil todos los días. Después de contar, encontrarás cuánto tiempo oscuro pasas en tu teléfono móvil todos los días. Este tiempo es suficiente para sorprenderte. y hacerte ir.

Descarga otra aplicación forestal para entrenar tu concentración. Fíjese metas cada mes y cada día, durante cuánto tiempo desea concentrarse (cuántos árboles plantar). Primero establece 20 minutos como tiempo de concentración. Asegúrate de no tocar tu teléfono cada vez que estudies o leas y deja que los árboles que plantes crezcan. Aumente lentamente la duración de cada enfoque. También puede establecer el camino más largo para usar su teléfono. Por ejemplo, puede dejar su teléfono en su dormitorio o con su compañero de cuarto cuando esté en clase o estudiando. Eliminar aplicaciones sin sentido que normalmente usa para matar el tiempo, etc., puede usarse para abstenerse de usar su teléfono móvil.