Cómo amar la vida
Nunca he creído en la libertad perezosa. La libertad que anhelo es una vida más amplia lograda a través de la diligencia y el trabajo duro; nunca he creído en la inspiración de las trampas en el cielo y los logros de la espera del éxito. . Sea una persona autodisciplinada y viva con una determinación que seguramente se hará realidad. Si te gusta, esfuérzate por conseguirlo, si lo consigues, disfrútalo, si lo extrañas, olvídalo. En realidad, la vida es así de simple, nosotros mismos la complicamos. Hacer las siguientes pequeñas cosas todos los días puede aumentar enormemente su entusiasmo por la vida.
Insiste en hacer estas cosas todos los días y amarás cada vez más la vida
1 Sigue levantándote temprano
El plan del día comienza en. la mañana, y la flor de la vida no durará mucho. Si insistes en levantarte a las 6:30 todos los días, tendrás más tiempo que aquellos a los que les gusta dormir hasta tarde, para cuidarte, lavarte y vestirte, y recibir el nuevo día en un estado satisfactorio al desayunar; Puedes sentarte, masticar lentamente, ser responsable de ti mismo y proteger tu estómago. El pelo y la piel del cuerpo se entregan a los padres. Cuidarnos bien es la mayor piedad filial hacia nuestros padres que nos aman. Después del desayuno, podrás dar un paseo por la calle, estirando lentamente los brazos para recibir el nuevo sol. También puedes leer durante media hora por la mañana. Permítete absorber nuevos conocimientos todos los días y mantenerlos actualizados en cualquier momento. Entonces podrás empezar un nuevo día con una sonrisa.
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2 Tómate un descanso de media hora para almorzar al mediodía
Una taza. de té cuando el cielo está alto y las nubes claras. Después de una siesta, estarás de buen humor. Después de una mañana de trabajo o estudio, debido a la alta concentración y tensión de las fuerzas físicas y mentales, aparece nuevo cansancio, y también se consume mucho el calor del cuerpo, por lo que conviene tomar una pausa adecuada para el almuerzo para asegurarnos de tener un tiempo relativamente Buen humor por la tarde para afrontar la vida con el mejor estado mental. La duración óptima de la pausa para el almuerzo es de 20 a 30 minutos, y la más larga no debe exceder los 40 minutos. Dormir demasiado tiempo te hará sentir cansado y con sueño, en lugar de sentirte renovado.
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3. Insiste en leer durante 50 minutos todos los días
La tinta en el pecho es como un valle, hay poesía y caligrafía en el abdomen. Los beneficios de la lectura son evidentes. Nuestra apariencia puede envejecer gradualmente con el paso del tiempo, pero los libros que has leído se convertirán en tu buen cultivo y bondad grabados en tus huesos con el tiempo. Sigue leyendo y mantén siempre tu anhelo y curiosidad por las cosas bellas. Estas personas siempre serán jóvenes y siempre tendrán lágrimas en los ojos. Una conversación extraordinaria, una buena educación, un conocimiento generoso, una mirada limpia y un temperamento puro a menudo ganarán el respeto de los demás.
Continúa haciendo estas cosas todos los días y amarás cada vez más la vida
4. Deja media hora para ti todos los días
En esta mitad. Durante la hora, no pienses en nada, no pienses en cuánta tarea queda por hacer, no pienses en los planes que hay que presentar mañana. Puedes hacerlo con tu pareja, amigos o solo, lo que quieras. Cierra los ojos, siente la brisa soplando suavemente en tu mejilla, déjate llevar por completo y deja volar tu imaginación. Prepárate una taza de té perfumado, sueña despierto y devuélvelo a ti mismo. O escuche su ópera favorita y sienta la vida tranquila y alegre del pasado.
Insiste en hacer estas cosas todos los días y amarás la vida cada vez más
5. Insiste en hacer una cosa que te guste todos los días
Aprender flor. Conocimientos artísticos, fotografía, retoque fotográfico, canto, baile, barman, preparación de té... siempre que sea lo que te guste. Cuando haces algo que te gusta, no puedes evitar trabajar duro. Lo que nos gusta nos traerá disfrute. Porque nos gusta, queremos dejarle brillar, perseverar y hacernos mejores y más dignos de amor. Decídete a ser fiel a ti mismo y serás lo mejor que puedas cada día.
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6. Haz ejercicio todos los días
La forma más positiva y positiva de mejorar. su condición física durante el ejercicio físico es uno de los medios más efectivos que puede mejorar la función reguladora del sistema nervioso, mejorar la capacidad del sistema nervioso para juzgar cambios complejos en las actividades del cuerpo humano, mejorar las condiciones fisiológicas y psicológicas, restaurar la fuerza física y la energía, y permitir que las personas se dediquen a estudiar y trabajar con energía. Continuar haciendo ejercicio puede ayudar a las personas a controlar su peso. El ejercicio regular puede consumir muchas calorías y reducir la deposición de grasa.
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7. Acuéstate temprano y no te quedes despierto
>Las personas que se acuestan temprano son perfectas. Evite el estallido inesperado de emociones y las vueltas en la cama todas las noches.
Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo no solo es propenso a la pérdida de memoria, sino que también afecta fácilmente la salud física. Acostarse temprano puede promover la salud del corazón, promover el metabolismo corporal, garantizar el funcionamiento normal del cuerpo y los órganos humanos y garantizar un metabolismo y un sistema endocrino fuertes. Las personas que insisten en acostarse temprano tienen un temperamento más amable y amigable. Las personas que sonríen todos los días son más capaces de afrontar los problemas interpersonales.