¿Cuál es la diferencia entre moldear el cuerpo y perder grasa?
1. Diferentes propósitos
El propósito de la pérdida de grasa es reducir la grasa de tu cuerpo, hacer que la grasa desaparezca y lograr el propósito de perder peso, mientras que el propósito de la plasticidad. Es hacer que el cuerpo sea más elástico y la textura sea más firme.
2. Diferentes métodos
Para perder peso, normalmente se hace ejercicio aeróbico. El ejercicio aeróbico puede consumir más grasa, pero la mayor parte de la piel se aflojará después de que el ejercicio aeróbico consuma grasa. El modelado generalmente implica ejercicios anaeróbicos simples. Estos ejercicios anaeróbicos pueden ejercitar los grupos de músculos centrales del cuerpo. Una vez formados los grupos de músculos centrales, las áreas donde antes se acumulaba grasa se llenarán con músculos locales, para que la piel luzca más hermosa. Flexible y texturizado.
3. Diferentes zonas de entrenamiento
La pérdida de peso suele ser en todo el cuerpo, mientras que el modelado suele ser en cintura, abdomen y muslos, por lo que los métodos finales utilizados también serán diferentes. Para perder grasa, puedes saltar la cuerda, nadar, correr y otros ejercicios. Estos ejercicios tendrán un buen efecto para adelgazar todo el cuerpo, pero moldear el cuerpo ejercita principalmente los músculos y articulaciones de la cintura, el abdomen y los muslos. Ejercicios para bajar de peso o ejercicios como yoga.
4. Diferentes efectos sobre la salud
Reducción de grasa: Hay muchas formas de perder peso, y no todas son saludables: algunos fármacos, la pérdida de peso mecánica, las dietas y la cirugía. También puede afectar a su salud. Causa graves daños a la salud. Algunas mujeres incluso sufren de amenorrea y pérdida de fertilidad debido a la pérdida de peso, lo que conduce al envejecimiento acelerado del cuerpo.
Esculpir el cuerpo: esculpir el cuerpo tiene que ver con la salud. Sólo estando sano puedes tener una forma corporal elegante y una piel suave y hermosa.
Información ampliada:
Los dos objetivos de acondicionamiento físico: moldear el cuerpo y perder grasa son en realidad interdependientes, porque después de ganar peso, primero debes perder peso, y para perder peso, primero debes perder grasa, pero subcutánea Después de perder grasa, la piel es propensa a la flacidez, lo que requiere darle forma para mejorarla.
La reducción de grasa consiste en perder el exceso de grasa en tu cuerpo para lograr el propósito de perder peso. La modelación del cuerpo es relativamente de alta tecnología, como: agrandamiento de senos, agrandamiento de glúteos, adelgazamiento de piernas, adelgazamiento de abdomen, adelgazamiento de cintura, etc.
La reducción de grasa es un entrenamiento multiarticular que involucra a todos los músculos del cuerpo, lo que consume muchas calorías y hace que el cuerpo queme grasa. Dar forma es una acción de una o dos articulaciones, que implica ejercitar una determinada parte del cuerpo, como adelgazar las piernas. Se centra principalmente en los movimientos de las piernas para ejercitar las líneas de las piernas y hacer que la curva del cuerpo sea más perfecta.