Cómo romper con el hábito de utilizar el teléfono móvil

Reduzca el tiempo que utiliza su teléfono móvil como herramienta de trabajo; active la función No molestar en los mensajes de WeChat; consulte Momentos en lugar de programar citas; aprenda a desconectarse de Internet; ; no toques tu teléfono móvil al levantarte temprano y antes de acostarte.

Decídete y comprende en tu corazón que mirar el móvil todo el tiempo no es bueno para tu salud, y provocará un sinfín de problemas en tus ojos, manos, cuello, etc. Haga un plan para deshacerse de la adicción al teléfono móvil, pero el plan para usted no debe ser demasiado estricto. Utilice el teléfono móvil sólo para llamadas telefónicas y elimine todos los demás terminales para ver vídeos y jugar.

Para enriquecer tu vida, no puedes permitirte no tener nada que hacer. Puedes salir y hacer ejercicio adecuadamente, como jugar al bádminton o charlar con amigos, no siempre lo lograrás. piensa en jugar con tu teléfono móvil.