Cómo hacer un paseo lunar

Michael Jackson, el fundador del "moonwalk", descomposición del moonwalk de Michael Jackson

Descomposición: ① Comience con el pie izquierdo alisando hacia atrás 30 cm, seguido por el pie izquierdo. Apunta el pie hacia arriba

Desglose: ②Desliza el pie derecho hacia atrás 60 cm. Luego apunta tu pie derecho hacia arriba. (Inicio)

Descomposición: ③Luego deslizar el pie izquierdo hacia atrás 45 cm con los dedos hacia arriba. Retroceda 60 cm con el pie derecho. Y así sucesivamente...

Descomposición: ④Los detalles son muy importantes. Mientras deslizas el pie izquierdo hacia atrás. Los hombros también deben tener cierta torsión. Desliza el hombro izquierdo ligeramente hacia un lado y hacia atrás con el pie izquierdo. Desliza el hombro derecho ligeramente hacia un lado y hacia atrás con el pie derecho.

Descomposición: ⑤Fuerte coherencia. Haga clic hacia arriba y hacia abajo con fuerza. Al deslizarse hacia atrás, la fuerza de amasado debe estar en su lugar

Descomposición: ⑥Incline su cuerpo ligeramente hacia adelante al deslizarse. Evita caer hacia atrás o deslizarte torcidamente

Descomposición:

Descomposición:

Resumen del ejercicio

Resumen de los mejores ejercicios para el moonwalking, aún no ¿Probarlo rápido?

Paso uno: busca un par de zapatos planos de suela ajustada. Puedes empezar con zapatos de suela blanda.

Paso 2: Asegúrate de que el suelo sobre el que practicas no sea demasiado rugoso y trata de encontrar un suelo liso.

Paso 3: Párese con los pies juntos, con el pie izquierdo ligeramente más adelantado que el derecho (la parte delantera de los dedos del pie derecho debe estar alineada con la mitad de los dedos del pie izquierdo).

Paso 4: Luego levanta el talón derecho para que parezca que estás caminando, luego párate sobre la punta del pie derecho, manteniendo el pie izquierdo quieto (ten cuidado de no moverlo).

Paso 5: mientras bajas el talón derecho, transfiere todo tu peso al pie derecho y arrastra lentamente el pie izquierdo hacia atrás para que los dedos del pie izquierdo queden nivelados con el talón derecho. Al realizar este paso, el talón izquierdo debe estar ligeramente separado del suelo y no bajes con el pie izquierdo, de lo contrario no podrás deslizarte hacia arriba. Asegúrese de bajar lentamente el talón derecho mientras mueve el pie izquierdo. Controlar la velocidad requiere mucha práctica.

Paso 6: Continúa practicando estos pasos hasta que estés seguro de que puedes completar los movimientos sin ningún problema.

Paso 7: Cuando puedas completar las acciones anteriores con habilidad, da un paso adelante con el pie izquierdo, pero no toques el suelo; hazlo de manera que sientas que solo estás pataleando contra el suelo. El pie izquierdo debe estar lo más alejado posible de la parte delantera del dedo derecho, equivalente a la distancia de un pie. No levante demasiado ninguna parte de su pie izquierdo.

Paso 8: Mueve el pie izquierdo de nuevo a la posición inicial y levanta el talón derecho nuevamente. Doble la pierna izquierda y repita el paso 5. Continúe practicando hasta que domine todos los elementos esenciales, sea capaz de realizar estas acciones de forma espontánea y sea reconocido por los demás. Con el tiempo, podrás desafiar la gravedad y realizar caminatas espaciales como un profesional.

Paso 9: Cuando domines la flexión del pie derecho, cambia al pie izquierdo y realiza la misma acción. Levante el talón izquierdo y baje el pie izquierdo mientras desliza el pie derecho hacia atrás. Apoye el pie izquierdo, estire el pie derecho, luego levante el talón izquierdo, mueva lentamente el pie derecho hacia atrás nuevamente y baje el pie izquierdo al mismo tiempo.