¿Cómo tratar el tinnitus?

Método 1: Tratar el tinnitus temporal

1. Es posible que sienta zumbidos en los oídos justo después de asistir a un concierto o a una actividad en un club. Esto se debe a que los pelos de la cóclea están dañados, lo que provoca inflamación e irritación de los nervios. La respuesta del cerebro a la inflamación se manifiesta como tinnitus persistente, y los estallidos cerebrales pueden eliminar este molesto tinnitus. Cúbrete los oídos con las palmas. Al hacer esto, tus dedos deben apuntar hacia atrás, apoyados en la parte posterior del cráneo, con los dedos medios uno frente al otro. Apila tu dedo índice encima de tu dedo medio.

2. Mueva suavemente el dedo índice hacia el cráneo. Cuando mueves los dedos, escucharás un sonido parecido a un tambor en tus oídos. Dado que el dedo golpeará directamente el cráneo, el sonido que escuchará será más fuerte, lo cual es normal.

3. Mueva los dedos en la parte posterior de la cabeza de 40 a 50 veces de esta manera para ver si puede eliminar el tinnitus.

4. Esperar a que el tinnitus desaparezca de forma natural. El tinnitus causado por el ruido suele desaparecer por sí solo después de unas horas. Puedes dejar de pensar en ello por un tiempo y buscar un lugar tranquilo donde quedarte para evitar que el tinnitus empeore. Si el tinnitus persiste después de 24 horas, debe consultar a su médico para recibir tratamiento adicional.

Método 2: Tratar el tinnitus crónico

1. Consulta a un médico para eliminar la enfermedad subyacente. Por lo general, las afecciones que causan el tinnitus son tratables y el tratamiento de estas afecciones puede eliminar el tinnitus. Pídale a su médico que le quite el cerumen. También puedes retirar tú mismo el cerumen con cuidado. El tinnitus se puede aliviar eliminando la acumulación de cera en los oídos. Pídale a su médico que revise sus vasos sanguíneos. Las afecciones vasculares, como la circulación deficiente, pueden agravar el tinnitus. Pídale a su médico que revise sus medicamentos. Si está tomando varios medicamentos al mismo tiempo, asegúrese de hablar con su médico sobre los posibles efectos secundarios para ver si incluyen tinnitus.

2.Terapia de supresión de ruido. Existen varios tratamientos de supresión de ruido que se pueden utilizar para tratar el tinnitus, que implican los siguientes dispositivos y técnicas: Generador de ruido blanco. Los generadores de ruido blanco pueden emitir varios "sonidos de fondo", como la lluvia y el viento, que pueden anular el tinnitus. Los ventiladores, humidificadores, deshumidificadores y aires acondicionados se pueden utilizar como generadores eficaces de ruido blanco. Supresor de ruido. Los supresores de ruido se usan en los oídos y emiten un flujo continuo de ruido blanco para suprimir el tinnitus crónico. Audífonos. Si tiene problemas con sus oídos además del tinnitus, los audífonos pueden ser especialmente útiles para usted.

3. Tratamiento farmacológico. Es posible que los medicamentos no eliminen completamente el tinnitus, pero si son eficaces, el tinnitus se volverá menos notorio. Pregúntele a su médico si puede tomar antidepresivos tricíclicos. Los antidepresivos tricíclicos son eficaces en el tratamiento del tinnitus grave, pero también tienen algunos efectos secundarios no deseados, como sequedad de boca, visión borrosa, estreñimiento y enfermedades cardíacas. Pregúntele a su médico si puede tomar triazolam. El triazolam, a menudo llamado alprazol, es eficaz para eliminar el tinnitus, pero es adictivo y tiene efectos secundarios no deseados.

4. Prueba a tomar extracto de hoja de ginkgo. Tomar extracto de hoja de ginkgo tres veces al día (con las comidas) puede promover el flujo sanguíneo a la cabeza y el cuello y aliviar el tinnitus causado por la presión arterial alta. Generalmente comienza a surtir efecto después de dos meses de uso continuo.

Método 3: Prevenir el tinnitus

1. Prevenir el tinnitus causado por el daño coclear. El tinnitus es difícil de tratar, por lo que su mejor opción es prevenirlo de manera proactiva o evitar que empeore. Las siguientes situaciones agravarán el tinnitus y deben evitarse: Ruido excesivo. Los conciertos suelen ser los culpables, pero el ruido de las obras, los coches, los aviones, los disparos, los fuegos artificiales, etc. también pueden provocar daños en los oídos. nadar. El agua de la piscina y el cloro que contiene pueden entrar en el oído interno cuando nada, provocando (o empeorando) el tinnitus. Usar tapones para los oídos es una medida preventiva que puedes tomar. Liberar el estrés. Si tiene tinnitus crónico, el estrés puede empeorarlo. Asegúrese de utilizar métodos como ejercicio, medicamentos y masajes para aliviar el estrés. Beba menos alcohol, beba menos café y fume menos. El alcohol, la cafeína y la nicotina dilatan los vasos sanguíneos y aumentan la presión arterial, especialmente en el oído interno, así que asegúrese de limitar la ingesta de bebidas alcohólicas, café, té y productos de tabaco.

2. No comer sal. La sal puede debilitar la circulación sanguínea, provocar presión arterial alta y empeorar el tinnitus. Mejorar su inmunidad es una excelente manera de lidiar con el tinnitus. Un buen sistema inmunológico le ayudará a mantenerse alejado de infecciones y otras enfermedades que pueden empeorar el tinnitus.

Al mismo tiempo, mejorar la salud física también es una buena forma de afrontar el tinnitus. Debes tener un estilo de vida saludable, especialmente prestar atención a una dieta saludable, hacer ejercicio científica y regularmente y dormir lo suficiente.