Desglose de los pasos del paseo lunar

Hay cuatro tipos de moonwalking:

(Consejo: no hagas que la distancia de deslizamiento sea demasiado larga cuando aprendas por primera vez. Se determina según tu habilidad. Puedes ajustarla a voluntad en el aprendizaje posterior).

Deslizamiento hacia atrás (nivel 1): el movimiento más básico del moonwalk

Análisis: 1. El primer paso del deslizamiento:

1 Dejar ambos pies. Párese unos 5 cm paralelos;

2. De puntillas hacia atrás (según hábitos personales);

3. Empuje el otro pie hacia atrás (de puntillas en su lugar para empujar hacia atrás, deslice las plantas de todos los pies tocan el suelo);

2. Cambie de pie: (La forma del pie en este momento es: un pie delante de la puntilla y el otro pie detrás, cerca del suelo). )

4 . Al pisar de puntillas, los dedos deben deslizarse hacia abajo; al deslizar los dedos hacia atrás, los dedos deben estar levantados;

3. El segundo paso para deslizarse hacia afuera:

5. Igual que arriba, empuje el pie deslizante hacia atrás, párese de puntillas para ayudar a empujar hacia atrás y deslice el pie hacia afuera con toda la planta del pie tocando el suelo;

4. Continuo:

6. Repita las acciones anteriores y preste atención a la continuidad. Los principiantes pueden tomarse su tiempo.

Deslizamiento lateral (Nivel 2): ​​el método de deslizamiento del propio Michael basado en el deslizamiento hacia atrás

Análisis: 1. El primer paso del deslizamiento:

1. Párese con los pies a ocho pies de distancia, ligeramente más anchos que los hombros;

2. Párese de puntillas con un dedo del pie (según hábitos personales);

3. pies separados, ligeramente más anchos que los hombros;

Más anchos que los hombros;

4. Ponte de puntillas con un dedo del pie (según hábitos personales). Cambie la forma del pie a una forma extendida, deslice la punta del pie fuera del pie, gire y párese de puntillas, levante los dedos del pie, coloque el talón en el suelo, gire y deslícese fuera del pie;

5. Deslice el pie hacia afuera. En este momento, el talón toca el suelo. Utilice el talón para ponerse de puntillas en la dirección del deslizamiento del otro pie. Utilice el talón para ponerse de puntillas y con ayuda, deslícese hacia los lados y. quédate en el exterior de la figura (el grado de contacto cercano entre los dos pies dependerá de la situación real);

3. Desliza el segundo paso:

1. Desliza el segundo paso:

Sexto, igual que arriba, empuja el otro pie en la misma dirección que la planta del pie y mantenlo presionado de puntillas (empuja el pie izquierdo hacia la izquierda, empujar el pie derecho hacia la derecha);

Cuatro. Continuo:

7. Repita las acciones anteriores y preste atención a la continuidad. Los principiantes pueden tomarse su tiempo.

Deslizamiento en el lugar (Nivel 3): El propio deslizamiento de Michael basado en el deslizamiento posterior

Análisis: 1. El primer paso del deslizamiento:

1. Párese paralelo al suelo con los pies separados unos 5 cm;

2. Patee un pie hacia adelante, cerca del suelo, a un poco menos de un pie de distancia, retírelo inmediatamente y póngase de puntillas;

3. Párese de puntillas, empuje hacia abajo en el suelo, mantenga los pies cerca del suelo y, mientras empuja hacia abajo, empuje el pie resbaladizo hacia atrás a una distancia de aproximadamente un pie;

2. Cambie de pie:

1. Cambie de pie:

4. Deslice el pie hacia adelante contra el suelo, tome. retroceda inmediatamente, párese de puntillas y gire Para ponerse de puntillas, la planta del pie de puntillas ya toca el suelo y gira para deslizarse hacia afuera;

3. >

4. Desliza el tercer paso. Desliza el segundo paso:

5. Igual que arriba, apunte los dedos de los pies hacia abajo y mantenga las plantas de los pies cerca del suelo. Mientras da un paso hacia abajo, empuje el pie resbaladizo hacia atrás aproximadamente un pie;

4. Continuo:

6. Repita las acciones anteriores y preste atención a la continuidad. Los principiantes pueden tomarse su tiempo.

Deslizamiento de rotación (nivel 4): también conocido como giro de títere, es el deslizamiento del propio Michael basado en el deslizamiento trasero

Análisis: 1. El primer paso del deslizamiento:

1. Párese con los pies paralelos, a unos 5 cm de distancia;

2. Levante el pie derecho hacia adelante y deslícelo hasta la punta del dedo del pie izquierdo. Utilice el pie izquierdo un poco más para girar un poco el cuerpo. la parte inferior derecha de donde estaba mirando. Preste atención a esto cuando la cara esté mirando hacia arriba y hacia la izquierda (frente: ↑, dirección de la fuerza: ↘, dirección de la cara:);

2. Cambiar de pie:

3. En este momento, apoyándose en la inercia, levante los dedos de ambos pies, apoye los talones en el suelo, gire brevemente hacia la izquierda y toque las plantas de los pies.

Tres.

Desliza el segundo paso:

4. Igual que arriba, párate con el pie derecho y deslízate hacia adelante hasta los dedos del pie izquierdo. Usa el pie izquierdo ligeramente para rotar tu cuerpo una distancia corta hacia el. lado inferior derecho de la cara. En este momento, la cara mira hacia la parte superior izquierda (frente: ↑, dirección de fuerza: ↘, dirección de la cara:);

4. >

7. Repita las acciones anteriores y preste atención a la continuidad. Los principiantes pueden tomarse su tiempo.

8 Una vez que domine los movimientos de sus pies, puede agregar los movimientos de sus manos. , hombros y cabeza al deslizarse hacia la derecha, la cabeza, las manos y los hombros se aprietan hacia la derecha;

9. Repita las acciones anteriores y preste atención a la continuidad. su tiempo. Spin slide es difícil de entender con palabras. Se recomienda que veas el mv y el concierto de Smooth de Michael Criminal para aprenderlo.

Notas: Deslizamiento continuo:

Algunos detalles para mantener el éxito del planeo:

1.: Al deslizarse hacia atrás, el centro de gravedad se inclinará hacia atrás debido a inercia, así que mantenga el centro de gravedad de su cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante para resolver este problema (la cantidad de inclinación hacia adelante depende de la situación real);

2.: Al deslizarse, el centro de gravedad de su cuerpo debe estar ligeramente inclinado hacia adelante para mantener el centro de gravedad de su cuerpo. Inclínese ligeramente hacia adelante para resolver este problema (la cantidad de inclinación hacia adelante depende de la situación real);

3.: Al deslizarse, el centro de gravedad del cuerpo debe. estar ligeramente inclinado hacia adelante para mantener el centro de gravedad del cuerpo ligeramente hacia adelante. .: Lo más importante es tener un par de zapatos antideslizantes, como zapatillas deportivas, zapatos de tela, etc., que sean adecuados para principiantes y que también se puedan usar más adelante (los zapatos antideslizantes deben reafilarse después comprado o lavado, por lo que se recomienda caminar sobre el polvo).

3.: Puedes deslizarte sobre pisos, como pisos de baldosas y pisos de madera. La premisa es que no hay agua ni polvo, y el mejor efecto es (una vez intenté patinar en la plaza). un día lluvioso y hacía mucho frío~);

4.: Puedes tener un corazón extremadamente amoroso por Michael, y Michael bendecirá a quienes lo aman.