¿Cuáles son las anomalías psicológicas comunes entre los estudiantes universitarios?

1. Problemas psicológicos comunes entre los estudiantes universitarios.

1. Es más común entre los estudiantes de primer año.

2. Problemas de aprendizaje. Los problemas de aprendizaje comunes entre los estudiantes universitarios incluyen principalmente: problemas de propósito de aprendizaje, problemas de motivación de aprendizaje, problemas de métodos de aprendizaje, problemas de actitud de aprendizaje y bajo rendimiento académico, etc. Durante la universidad, el aprendizaje a menudo ya no atrae la atención de la mayoría de las personas como lo hace en la escuela secundaria. Los objetivos poco claros, la falta de motivación y la mala actitud constituyen los principales aspectos de los problemas de aprendizaje.

3. Problemas interpersonales. Cómo llevarse bien con los compañeros que te rodean y establecer relaciones interpersonales armoniosas es una cuestión importante que enfrentan los estudiantes universitarios. En comparación con los estudiantes de secundaria, los estudiantes universitarios prestan más atención a los problemas interpersonales que al estudio, lo que se ha convertido en una de las principales fuentes de angustia psicológica para los estudiantes universitarios. Los problemas interpersonales a menudo se manifiestan como dificultad para llevarse bien con los demás, falta de amigos cercanos, falta de las habilidades de comunicación necesarias, compromiso excesivo, etc., así como los dolorosos sentimientos resultantes de soledad, depresión, falta de apoyo y atención.

4. Cuestiones amorosas y de psicología sexual. Los estudiantes universitarios se encuentran en las etapas media y tardía de la juventud y la madurez sexual es una característica importante. El amor y los problemas sexuales son inevitables. Generalmente incluyen: amor no correspondido, frustración amorosa, problemas de relaciones amorosas y académicas, psicología de venganza por ruptura emocional, etc. Los problemas psicológicos sexuales comunes incluyen: problemas de masturbación, así como miedo, ansiedad y preocupación causados ​​por relaciones sexuales prematrimoniales, convivencia en el campus, etc. . etc.

5. Personalidad y cuestiones emocionales. El trastorno de la personalidad es un trastorno psicológico grave entre los estudiantes universitarios. Su formación está relacionada con la experiencia de crecimiento y las razones son complicadas. Se manifiesta principalmente como baja autoestima, cobardía, dependencia, neurosis, extremismo, hostilidad, aislamiento, depresión, etc.

6. Los problemas de búsqueda de empleo y selección de carrera son problemas comunes para los estudiantes universitarios de último año. Al ingresar a la sociedad, a menudo sienten mucha confusión y preocupación. Cómo elegir su propia carrera, cómo planificar su carrera, qué habilidades se necesitan para buscar empleo, etc., causarán más o menos problemas y preocupaciones.

7. Problema de neurosis. Las dificultades prolongadas para dormir, la ansiedad, la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo, la hipocondriasis, la fobia, etc. son síntomas clínicos de la neurosis.

El séptimo tipo de problema es un problema psicológico que se desvía del estado normal y Requiere consulta psicológica profesional o Psicoterapia. Para la mayoría de los estudiantes, a menudo se encuentran con las primeras seis angustias psicológicas. Estas angustias son causadas principalmente por muchos factores sociales y psicológicos realistas y, a menudo, pueden resolverse mediante su propia adaptación activa o buscando ayuda de los maestros. Equilibrio psicológico y adaptación.

2. Cómo afrontar los propios "problemas psicológicos"

Con la popularización de la educación sobre salud mental, la comprensión de la gente sobre la salud mental se ha ido profundizando gradualmente, pero los estudiantes universitarios todavía están preocupados por la El trato hacia los demás es más racional ante la confusión psicológica que hacia uno mismo. Cuando se trata de uno mismo, uno se vuelve indeciso, le resulta difícil hablar y, a menudo, se siente perdido. Para mejorar esta mentalidad, aquí tienes algunas sugerencias:

1. La salud mental es lo mismo que la salud física. Inevitablemente surgirán problemas de un tipo u otro en la vida de una persona. La confusión mental es simplemente un estado normal de crecimiento. Si no hay problemas, no habrá crecimiento. necesidad de armar un escándalo o culpar a los demás.

2. No te apresures a “diagnosticar”. Los problemas psicológicos en sí son diversos y sus causas suelen ser complejas. No tome ciegamente citas fuera de contexto de algunos libros o rumores y se apresure a "marcar la casilla" para determinar qué tipo de enfermedad tiene. Por supuesto, es necesario aclarar el problema, pero la mayoría de los problemas que enfrentan los estudiantes universitarios son de desarrollo y muchos de ellos son "dolores de crecimiento".

3. Desviar la atención. Los problemas psicológicos suelen tener la característica de que cuanto más se les presta atención, más graves parecen ser. Por lo tanto, no sigas concentrándote en tus supuestos problemas y no te prestes demasiada atención a ti mismo. En lugar de ello, debes centrar tu atención en todos los aspectos del estudio, la vida y el trabajo. Es bueno para tu salud mental tener algo que te interese y dedicarte a ello.

4. Ajustar patrones de vida. Muchas veces, simplemente hacer un ligero ajuste en la rutina de vida a la que estás acostumbrado traerá un sentimiento completamente nuevo a toda tu perspectiva mental. Los llamados problemas psicológicos se resolvieron fácilmente.

5. No ocultes tu enfermedad ante la consulta psicológica. Para problemas psicológicos graves y difíciles de resolver, también puede buscar ayuda en consultas de expertos y en instituciones de salud mental.

3. Principios generales y medidas para que las personas mantengan y mejoren la salud mental

1.

2. Autoestima y amor propio.

3. Desarrollar buenas relaciones interpersonales.

4. Desarrollar una buena adaptabilidad social.

5. Deja los prejuicios y busca ayuda de un psicólogo.

6. Practique activamente, aplique los conceptos anteriores a su propia vida y ajuste su vida mental y sus reacciones de manera oportuna.

IV.Análisis de causas y soluciones a los problemas de salud mental de los estudiantes universitarios

Los problemas psicológicos de los estudiantes universitarios son complejos, cambiantes y únicos, y sus causas son diversas. proceso de tratamiento específico Las causas deben analizarse de manera integral y cuidadosa para prescribir el medicamento adecuado y resolver el problema de manera rápida y efectiva.

1. Los cambios en el entorno y la perspectiva provocan conflictos psicológicos.

El estatus de rol y el entorno de vida de los estudiantes universitarios son muy diferentes a los de la escuela secundaria. En primer lugar, los estudiantes universitarios deben organizar sus propias vidas y confiar en sus propias habilidades para afrontar todos los aspectos del estudio, la vida, los problemas interpersonales, etc. Sin embargo, según las encuestas, el 80% de los estudiantes nunca antes habían lavado ropa en casa. Tienen poca capacidad de autocuidado y dependen en gran medida de sus padres. Los problemas de la vida han ejercido cierta presión sobre estos estudiantes. En segundo lugar, los criterios para juzgar los méritos de los estudiantes en las universidades ya no son solo el rendimiento académico, sino que también incluyen habilidades de gestión organizacional, habilidades interpersonales y otros factores. Esta diversidad de criterios hace que algunos estudiantes con calificaciones excelentes pero mediocres en otros aspectos se sientan no aptos. la autoestima se ve fuertemente impactada, provocando pérdidas psicológicas y baja autoestima.

Como respuesta a esta situación, primero mejorar la capacidad de vivir de forma independiente. Este es el primer paso en la adaptación a la escuela y un paso importante en la adaptación a la vida social. En segundo lugar, debe aprender a evaluarse a sí mismo correctamente y ser capaz de evaluar objetivamente sus fortalezas y debilidades y las de los demás en diferentes circunstancias, y darse cuenta de que todos tienen fortalezas y debilidades. Más bien, debe aprovechar las fortalezas y superar las deficiencias. que por las deficiencias. Existir es sentirse inferior o renunciar a uno mismo.

2. Ansiedad causada por la presión del estudio

Hoy en día, las universidades tienen requisitos de aprendizaje estrictos para los estudiantes. Si suspendes algunos cursos, correrás el riesgo de perder tu título o incluso abandonar los estudios. de la escuela. Esto genera que los estudiantes sufran una cierta presión psicológica. Además, las universidades prestan más atención a la capacidad de autoaprendizaje de los estudiantes. Algunos estudiantes obtienen resultados insatisfactorios debido a métodos de aprendizaje inadecuados, lo que genera frustración y el consiguiente nerviosismo y ansiedad. Los niveles moderados de ansiedad y la excitación y tensión necesarias son necesarios para el estudio y el trabajo de las personas, pero la ansiedad persistente y severa hará que las personas pierdan la confianza en sí mismas, interfiera con el pensamiento normal y, por lo tanto, obstaculice el aprendizaje.

Partir de los siguientes aspectos: En primer lugar, establecer estándares de aprendizaje correctos y moderados, establecer niveles de ambición adecuados y evitar la ansiedad excesiva provocada por las altas expectativas. Además, debe mejorar su capacidad de autoestudio, dominar los métodos de aprendizaje adecuados para usted, formular buenas medidas de aprendizaje y mejorar eficazmente su rendimiento académico. Si la ansiedad es grave y dura mucho tiempo, se debe recurrir a asesoramiento psicológico para ayudar a eliminarla.

3. Las malas relaciones interpersonales provocan trastornos emocionales y de personalidad.

Con el desarrollo de la economía, el aumento de la riqueza social y la popularización de los electrodomésticos modernos, se ha extendido el concepto de hermanos. y hermanas en familias urbanas provocadas por la planificación familiar se ha desvanecido, la falta de interacción en el vecindario, los adolescentes viven en un ambiente relativamente cerrado, lo que los hace no buenos en la comunicación. Además, en la universidad las relaciones interpersonales son mucho más complejas que en la escuela secundaria, lo que requiere que los estudiantes aprendan a interactuar con varios tipos de personas y avancen gradualmente hacia la socialización. Sin embargo, algunos estudiantes no pueden o les resulta difícil adaptarse y siempre exigen a los demás según sus propios estándares, provocando así barreras interpersonales. Las malas relaciones interpersonales pueden provocar falta de comunicación, tensión psicológica, depresión emocional y soledad, afectando así el aprendizaje y la vida normales.

Los estudiantes con malas relaciones interpersonales, primero deben aprender a tratarse a sí mismos y a los demás correctamente y superar los sesgos cognitivos. Además, es necesario fortalecer el cultivo de la personalidad, superar la inferioridad, la timidez y corregir los malos rasgos de personalidad, como la hipocresía y el egoísmo. Una vez más, debemos dominar ciertos principios y habilidades de comunicación para poder establecer relaciones interpersonales normales y asegurar el normal progreso del estudio y de la vida.

4. Malestar emocional provocado por el amor

Los estudiantes universitarios se encuentran en la adolescencia, sus funciones fisiológicas han madurado y poco a poco han desarrollado la necesidad de amor. Sin embargo, si este problema no es así. Si se maneja adecuadamente, afectará directamente la salud mental, el aprendizaje y la vida. En la actualidad, los problemas amorosos existentes entre los estudiantes universitarios son principalmente malestar con la relación entre los sexos, problemas con los impulsos sexuales y falta de capacidad para afrontar los enredos emocionales en el amor.

No es aconsejable animar a los estudiantes universitarios a enamorarse mientras están en la escuela, pero no se puede suprimirlo. Se debe dar a los estudiantes una orientación correcta para tratar correctamente las interacciones con el sexo opuesto y cultivar la capacidad de interactuar. con el sexo opuesto.

Trátese a usted mismo y a su amante correctamente Cuando esté emocionalmente angustiado debido al amor, debe aclarar sus emociones de inmediato para que las emociones negativas puedan desahogarse adecuadamente para garantizar un estudio y una vida normales y mantener la salud mental.

5. Presión psicológica provocada por la presión laboral

Es un problema común para los graduados universitarios encontrar trabajo, y es aún más difícil encontrar un trabajo ideal. Varios problemas encontrados en el proceso de elección de una carrera (como unidades de trabajo insatisfactorias, preocupación por no estar calificados para el trabajo debido a falta de capacidad y experiencia, etc.) causan una tremenda presión sobre los estudiantes universitarios que se acercan a graduarse. Este tipo de presión se desahoga a través de algunos canales inadecuados, como romper cosas, beber y pelear, ser negativo y estar cansado del mundo, etc. Por lo tanto, es muy necesario que los estudiantes universitarios, especialmente los graduados, reciban asesoramiento profesional, ajusten su mentalidad a la hora de elegir una carrera y elijan un trabajo que se adapte a sus necesidades. Debe comprenderse a sí mismo, incluida la comprensión de sus cualidades físicas y psicológicas (como inteligencia, intereses, actitudes, temperamento, habilidades, etc.). Esto se puede hacer con la ayuda de algunas herramientas de prueba psicológica, como la "Encuesta de temperamento". Escala". En segundo lugar, los estudiantes deben comprender las condiciones básicas de diversas profesiones. En base a estos dos aspectos, elige una carrera que se adapte a tus propias características. Al mismo tiempo, también debes aprender habilidades básicas de búsqueda de empleo para que puedas aprovechar tus ventajas durante el proceso de búsqueda de empleo y mostrar tus verdaderos talentos y conocimientos para promocionarte. Finalmente, debes afrontar correctamente los contratiempos en la búsqueda de empleo, ajustar tu mentalidad y seguir trabajando duro para encontrar oportunidades.

6. Falta de calidad psicológica propia. Como autocomprensión unilateral, emociones frágiles, impulsivas e inestables, voluntad débil, cobardía, vanidad, indiferencia, terquedad, falta de una visión correcta de la vida y una actitud positiva hacia la vida, poca tolerancia a la frustración, falta de comprensión de la salud mental, y falta de habilidades de adaptación psicológica. Debemos enriquecer el conocimiento psicológico, mejorar la conciencia sobre la salud mental, aprender habilidades básicas de ajuste psicológico y esforzarnos por entrenar y mejorar nuestra propia calidad psicológica.