Cómo mejorar las habilidades reflexivas
La reflexión no es sólo un método de entrenamiento deliberado de la capacidad metacognitiva, sino también la base para ajustar las emociones. Entonces, ¿cómo deberíamos mejorar nuestra capacidad reflexiva? A continuación se muestra el contenido relevante que compilé sobre métodos para mejorar la capacidad reflexiva. Espero que sea útil para todos.
Formas de mejorar la capacidad reflexiva
01
Grabar en cualquier momento
Una forma importante de mejorar la capacidad reflexiva es grabar en cualquier momento. tiempo.
He seguido grabando en los últimos años, llevando conmigo una pequeña libreta todos los días.
En este proceso, también viví un proceso desde la escritura hasta la grabación.
Los llamados registros de la mayoría de las personas suelen servir para anotar el contenido de las reuniones, extractos de notas de lectura o llevar una cuenta corriente de las cosas hechas ese día.
No hay organización a nivel consciente, y no hay propósito.
Entonces, ¿cómo pasar de la escritura a la grabación?
El entrenamiento registra lo que sucedió y cómo sucedió.
Este es un pequeño registro que hice en el trabajo el 24 de febrero:
1. Calcular el rendimiento en enero
2. p> p>
3. Revisar el manual de gestión de ambulancias y el logotipo del vehículo
4. Investigar la situación de la formación de enfermería de cada departamento en el ambulatorio
5. Participar; en la reunión de control de calidad y seguridad ambulatoria.
Llame después de que todo esté terminado y decida si continuar, reprogramar o darse por vencido al día siguiente por asuntos pendientes.
?Las experiencias y experiencias fragmentadas se registran en el espacio en blanco del día en el bloc de notas para facilitar la organización oportuna y sistemática.
En cuanto a la experiencia, se basa en registrar las emociones, el proceso de pensamiento, las condiciones ambientales externas, etc. en ese momento.
1. ¿Has considerado el objetivo de este asunto? Si es así, ¿cuál era al principio?
2. ¿Bajo este objetivo, qué factores consideré en ese momento? Mirándolo ahora, ¿es razonable? Sí. ¿Se omite?
3 ¿Por qué lo pensó así en ese momento? ¿Qué condición cambiará entre varios factores y el resultado será diferente? /p>
4. ¿Cuál es la brecha entre los resultados y mis expectativas? ¿Por qué?
Esta es una experiencia que tuve un día:
El director Ding me lo sugirió. Para escribir un resumen del plan de actividades del PDCA hoy, aproveché esta oportunidad para revisar el asunto.
? PDCA es como hacer un proyecto. Mis puntos fuertes personales en este asunto son estar familiarizado con varios diagramas y ser bueno en los círculos de gestión de productos.
La debilidad es que no somos buenos para calcular por separado lo que todos están haciendo.
¡En marzo, nos comunicaremos con todos por separado en los sistemas anunciados anteriormente, especialmente con las figuras clave y los líderes de equipo! .
Día tras día, crea una carpeta de tareas pendientes mensual.
Utilice un bloc de notas para registrar las tareas pendientes diarias. Una vez completada cada tarea mensual, el documento correspondiente se almacenará en las tareas mensuales.
La denominación de los documentos es la siguiente: denominación, hora, clasificación.
Por ejemplo, cree una carpeta de clasificados de este tipo y almacene los documentos del mes anterior en la carpeta correspondiente al comienzo de cada mes.
(1)Calidad: resumen del plan/formulario de envío/Diario Una reevaluación/discusión de enfermería de casos agudos y críticos/resumen de datos de casos de ruta de enfermería/investigación científica
(2; )Capacitación: superiores Aprendizaje/aprendizaje departamental: capacitación operativa (simulacros básicos/simulación de escenarios), rondas de enfermería, aprendizaje empresarial/capacitación estratificada (prácticas/nuevos empleados N0-N4) Desempeño: plan; / Cálculo de bonificación del departamento/puntaje de desempeño/formulario de distribución/formulario de premio por desempeño mensual y trimestral/formulario de contabilidad de costos
(4) Recursos humanos: situación básica del personal de enfermería del departamento/plan de despliegue de emergencia de recursos humanos/horario de enfermería; / Estadísticas del turno de noche;
(5) Servicios: educación para la salud (educación sobre infusiones/conocimiento de medicamentos)/encuesta de satisfacción (pacientes/personal de enfermería)/resumen de calidad de enfermería;
(6) Herramientas de gestión: retroalimentación de supervisión mensual 6S/gestión mensual de eventos adversos/casos de mejora de procesos PDCA
(7) Cultura: objetivos y valores del departamento/plan de actividades y resumen/; publicidad del departamento/honores del departamento/notas de lectura;
(8) Colaboración y otros: encuesta de satisfacción del médico sobre enfermeras/encuesta de colaboración de enfermeras/tareas de comando/otros asuntos temporales
De esta manera; , el registro establece el marco material para el segundo paso de la reflexión.
02
Revisión periódica
Hay tres niveles de revisión:
Revisión semanal/mensual: examina los supuestos y efectos de la resolución problemas a nivel micro.
Resumen del año: examinando mentalidades e inspiraciones esenciales.
Revisión quinquenal: Cómo afectan las leyes básicas a la vida.
Revisión semanal/mensual: examina ideas para resolver problemas:
En esta etapa, en combinación con el plan semanal o los objetivos del plan mensual para revisar la implementación de los objetivos clave, preguntaré Yo mismo:
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1. ¿Cómo es la situación de finalización? Si 10 puntos es una puntuación perfecta, ¿cuántos puntos se pueden dar?
2. ¿En comparación con el? efecto esperado, si 10 puntos es una puntuación perfecta, ¿cuántos puntos se pueden dar?
3. ¿Por qué
4. Resume la experiencia.
La siguiente es mi plantilla de revisión resumida mensual para un mes determinado:
Ganancias de gestión:
En enero y febrero, la atención se centra en la apariencia del ambulancia. Mejora;
2. Combinar las tareas obligatorias del hospital con el trabajo diario puede lograr el doble de resultado con la mitad del esfuerzo, como equipos y simulacros de emergencia.
3. Selección de aprendizaje; contenido fuera del trabajo Debe poder utilizarse en el trabajo para lograr el propósito de integrar el trabajo y el estudio, como la consulta y colaboración psicológica de bienestar público
4. Combinar el resumen mensual con el trabajo del jefe de enfermería; estándares de evaluación de calidad y poder trabajar en detalle. Por último, reflexioné y resumí la calidad de mi trabajo.
Análisis inconcluso:
1. No permitido: No se ha completado el simulacro de uso de bastidores de palas/tablas de transporte de columna/camillas de escaleras y hay falta de tiempo. en el futuro, considere completar la parte de información primero;
2. No quiero: la revisión del método de gestión del grupo no se ha completado y es difícil pensar en ello. en línea y combine la situación de la reunión del grupo para completar la revisión en marzo;
3. No puedo: recoger y entregar pesticidas en 120 No se ha encontrado el estándar para el proceso estandarizado para el manejo de pacientes intoxicados. , y el despachador no ha asignado una persona dedicada para que se haga cargo, lo que imposibilita brindar orientación telefónica y visitas de seguimiento; se ha abandonado temporalmente
Enfoque del próximo mes:
2. Visualización de notas excelentes
3. Establecimiento del equipo de tratamiento intravenoso
4. Calificación y desempeño; del personal de enfermería del departamento Se discutió y aprobó la revisión del plan
5. Resumen de manuscritos publicitarios (autoexamen en el sitio web del departamento
6. Capacitación: Rondas de enfermería); sobre intoxicaciones por pesticidas
Capacitación operativa sobre alimentación nasogástrica Enfermería, lavado gástrico
Objetivo de aprendizaje empresarial uno: Sistema de verificación y proceso de implementación de identificación
Simulacro de emergencia objetivo dos: Perforación procedimientos de comunicación para personal médico en circunstancias especiales
7. Presentar los materiales de reevaluación de la clase A de segundo nivel.
Revisión anual: examina formas básicas de pensar e inspira inspiración
La revisión anual puede ayudarnos a ver las causas fundamentales de los errores más fácilmente durante un período de tiempo más largo, para enfocar mejor la energía. para resolver problemas.
Tome los puntos clave de mi reseña de un año determinado como ejemplo:
El enfoque del siguiente paso:
1) Publicar el libro "Construcción Dreams";
2) 1 patente;
3) 1 artículo;
3) Recopilación de conversaciones anuales y registros de conversaciones sobre puntos de interés médicos y gestión de departamentos (gestión de carrera);
4) Publicar alrededor de 60 artículos sobre cuentas públicas de enfermería
5) Participar en estadísticas de enfermería y redacción de escuelas en línea; Ejecutarse todas las semanas Menos de 4 veces;
7) Participación en congresos académicos profesionales.
Revisión de más de cinco años: explorando cómo las leyes básicas afectan la vida
Si miras hacia atrás en tu vida desde una dimensión temporal más larga que una revisión anual, encontrarás más, pero Cómo revisar el contenido durante tanto tiempo?
1. ¿Cuál es nuestra situación actual?
¿Cuáles son los logros? ¿Qué cosas me enorgullecen? ¿Cuáles son las dificultades y obstáculos que encontré?
2. Registre los principales eventos que sucedieron en los últimos cinco años.
Acontecimientos importantes en ti, familia, trabajo, país o mundo.
3. Ver cómo se relacionan estos eventos y cómo afectan nuestra vida hoy.
Por ejemplo, revisando tus experiencias en los últimos cinco años y clasificando los hallazgos.
Las formas de pensar que tienen un impacto significativo en mi vida hoy incluyen:
(1) Quiero ser una persona que me ilumine a mí y a los demás.
(2) El pasado ya pasó, no hay camino atrás, sólo podemos avanzar.
(3) Toda fuerza proviene en última instancia de uno mismo, y la libertad interior y una mente abierta son la base de la fuerza.
Que seas la mejor versión de ti mismo con un espíritu libre y un fuerte coraje interior.
(4) Como gestor de enfermería de base, no basta con gestionar únicamente desde el marco de la enfermería. Las enfermeras no sólo pertenecen al hospital, sino que pertenecen a la sociedad.
(5) Quiero ser un gestor de atención primaria que tenga la capacidad de poner en práctica sus sentimientos.
Para describirlo en una frase, es: cada uno debe aprovechar sus propias fortalezas, establecer objetivos y cooperar, y cada uno debe pagar sus responsabilidades, recompensas y castigos.
¡Para lograr todo esto, la posición central más importante es la cooperación!